懒人食谱|搬运 番茄肉盒 绵羊的早期生存料理哈哈哈哈哈
来自:东海一坨礁
绵羊很久没更新这个系列了 据说今年会新出几个生存料理,不知道会不会有微波炉的哈哈哈哈哈😂
牛肉馅125g(也可换猪肉鸡肉)、番茄2小个、青椒半个、洋葱1/4个、大蒜1瓣、芝士片4张、盐、黑胡椒、糖适量 肉的腌料:面包糠3大勺、牛排猪排酱或酱油1小勺、盐1/4小勺、黑胡椒适量
1.番茄每个切成4个片,撒盐、胡椒、糖放置一段时间(最好放在厨房纸上),排出多余的水分。 2.青椒、洋葱、大蒜切成碎末 3.把肉和腌料充分搅拌(辣椒辣记得戴手套) 4.把半量的肉馅、芝士片、番茄按顺序重叠2次 5.不加盖,放进微波炉700w加热5分钟(仔细查看自己微波炉的瓦数,每100w增减1分钟左右)


原视频🔗:
https://www.bilibili.com/video/BV194411R7aH/?spm_id_from=333.788.videocard.9
期待大家的成品哈哈哈哈,欢迎交作业😄
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