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好 我明天就开始爬楼梯
请问你瘦了多少斤
游,第一次来这里哦. 第一个看的就是你的帖子哦 也许是一种缘分!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^-^ 一口气,3个小时,把你从头到现在的帖子都看完了.还做了记录的哦!~!!!!!!!
对于其他减肥的姐妹的经历,我也有一一过目了.
真的,真的,真的感觉很佩服你的惊人意志力!!!!!!!! 我发觉,这种意志力可以在不同的方面发挥作用.
综观历史长河还有身边的许许多多成功的例子
他们都有着跟你一样惊人的斗志,意志和恒心
我想,这就是成功的必要条件吧!~~~~~~~~~~~~~你说呢????
我探索减肥的道路有4年了!!!!!!
从最初的无知,到后来的迷茫(减肥方法太多了,不知道用哪种好)!!!!!
直到现在的醒悟.你的每一句话,都透露着你的决心与信心,让我真的感受到了
减肥!~~~~~~~~~~~~~~~其实的意志的革命战,
我们所要做的是: 挑战自我,战胜自我,超越自我
看似很简单.
但实践的过程是漫长而艰难的. 你就应该为了现在的美丽而付出了很多吧!~!!!!!!
说真的 道理很简单,道路很明确,
但是为什么很多人会像我一样,无法成功瘦下来呢???
还是因为!~!!!!!!!!!!我们没有真正的扫除心中的干扰,杂念. 没有按照计划认认真真的做下去
我们缺少的是毅力和恒心呀!!!!!!!!!!!!!!
游.
真的很感谢你
让我明白了这么个道理 就在身边却一直没有看清的道理!~~~~~~~~~~
打着字,眼睛就湿润了.
真的很感谢你!!!!!!!!!
给予了我动力
除了减肥,还有学习上的动力!~~~~~~~~~~~~~~
真的,要不是让我遇上你. 我可能还在迷茫,可能还在继续失败.可能还在继续自卑.
翻页了. 想继续问你些问题!!!!!希望你能解答呀. 这是我这几年来一直困惑的问题.
1.你说你有胃病,是因为减肥才弄出的吧.我希望变瘦,但却不希望把代价建立在健康之上.请问应该怎么避免胃病而同时坚持减肥呢?
2.在很多瘦身网上有标准体重的测试.我现在156CM,50KG.可是测试的结果都说是正常的范围内.然而我整个人看上去都成肉球了.请问,你瘦的标准是什么?对我来说,我这个身高应该多少斤合适(看上去苗条却又不偏瘦)
3.我还是个高三学生.每天的课业非常紧.照理应该会瘦,但是家人总给我吃补的东西.我没办法拒绝,但又不想看着自己一天天胖下去.能告诉我怎么办么?这个时候已经是非常紧要的时候了.眼看就要高考了.你觉得我有没有必要在这个时候坚持减肥呢????
4.也由于白天的用脑需求.我试过有天就吃了早餐,中餐吃了几块面包,晚餐没吃.那天居然有头晕的症状,搞得我晚上根本无法学习.而照你的说法减肥的话,那我的学业要怎么处理呢?你减肥的时候有没有出现过类似的症状呢?你怎么解决的?(那时你也是高中生的吧)那你觉得我应该怎么办?吃少了我怕身体跟不上.学习会下降.可是我不想啊!!!!
5.还是因为一整天的学习,根本就没有时间运动.差不多每天都要面对考试等压力.一天几乎都没出过教室.只有回家的不到200米的路.而我家住在3楼.放学回家的时候已经11点半了.第二天又要6点去看书.这样根本无法运动!!!!!!!!但是你也说过,要少吃多动.我这种情况应该怎么半呢???条件不允许啊.我每天睡觉的时间就那么点了.
你能不能为我制定一个适合我这种情况的减肥计划呢? 或着几个建议!!!!!
迷茫ING
谢谢
不是我打击楼上，还是好好高考完再减肥吧。高三根本很难减，大脑营养不够会很影响学习，学习本来压力就大了，再减肥不成功给自己更大的不必要的压力。
高考完3个月放假所有减肥魔鬼计划都可以执行～～
游 你是从多少斤减到现在得体重的？ 你绝食那一个月，什么都没有吃吗？之后mc乱了吗？ 我打算一个月绝食10天。分两次进行。今天是第一天。你有没有什么好的建议。
我一旦想做一件事,如果没有达成就会不断的去做,直到达成为止.
所以 关于减肥的事我不想拖,如果我不能在有限的时间内完成,可能我会在学习上分心的.!!!!!!!!!!
所以游!!!!!!!!!!!
真的很希望得到你帮助!~~~~~~~~~~~
能加我QQ么:237762960
因为时间紧张,平时没办法上网 只好通过手机短信了 可以要你的号码么??????
到时候在QQ上告诉你!~~~~~~~~~~~~~~~
游，看完了所有的。 喜欢你。
我也是减肥中。 我的胃不是很好。 所以不能绝食，只能节食。 现在一天2顿。都吃很少。 然后肉，淀粉类基本隔绝。 喝很多的水。 小腿肥肥的。=-=难受。
困扰2个。 一个就是现在有点点Bm，2天一次。 只能说有一点Bm吧。 不算严重。
另一个就是晚上睡得不好。 不知道和减肥有没有直接的关系。 晚上就是翻来覆去的。 就明显感觉腹腔空空的。
游，觉得你说得很对。 减肥完全靠自己的意志力。 吃得多，长得多。 有时候严厉点的话，或许更有警示的作用。 挺佩服你的意志力的。 我也在努力磨练自己。
现在感觉自己已经更坚强点了。 家人在我旁边吃东西，很香。 我也会克制住。
这场浩大的工程已经开始。 我也会更努力。
想和游说说话。 现在就感觉有点难受。 胃不舒服。 可能是不太适应吧。 =-=
我今天断食第一天，成功了。明天继续！计划是断食5天，然后节食5天。再断5天，再节食5天。有一起的姐妹么？豆油联系，挂在qq上互相鼓励，随时保持对食物的冷静。
别管什么无聊的人说什么~支持你哦 现在的你很pp!鉴定完毕！
游～看你帖子很多次，每次看完，然后把拿到嘴边的巧克力放回去。现在的你气质真赞诶！
经过前一段时间的心理准备（汗），决定从现在开始减肥。但是有许多问题想问专家级的游MM：
1.只吃稀饭，偶尔酸奶或者少量果匍，稀饭会加一些盐或者辣椒或者蜂蜜。这样坚持2-3个星期。能不能有效果啊。 2.我不大喜欢运动，即使锻炼也是小幅度的，比如毛巾操练一下胳膊，压压腿，或者踮脚站一会儿。平时去实验室骑车一天大概要半小时。不知道这样的超缓和的“锻炼”是不是不够啊？ 3.等我坚持两个星期再问下一步怎么办吧……现在先坚持两个星期以上再说。
谢谢啦～～
我一个和我很好的女生,和你经历差不多一样诶...她现在是41KG吧~
恩...果然身材成就女人亚~飘走...
游，真的很佩服你呢。 我要努力了，向你靠齐。 这两年胖的神速啊， 现在170，你觉得我差不多减到多少， 看起来能有你那么瘦呀， 我现在已经开始减了， 恩，从2月10号开始的呢， 这几天我都是只吃了苹果， 基本上是每天2个半到3个，（会不会有点多的说） 然后喝了那种减脂的牛奶， 而且喝了很多水， 这样下去会不会瘦呀， 游，给我点建议哈，老羡慕你的闹。
2008-01-31 12:31:34 光 一口气看完，很棒呢，本来很饿的，现在不饿了，哈哈，之前没有坚持下来和自己一个人减有很大关系吧，在临界点的时候精神力特别薄弱...开一角就前功尽弃了，不过现在好点，知道就算犯一次错只要去补救就可以了，自暴自弃是没用的呢 游的改变很刺激人呢，激励，饿的痛苦的时候看看就有目标了 佩服游的毅力，第一次看到1月不吃的家伙，非常喜欢游直爽的性格，耐心的回答，坚持了4个月，回答那么多问题，不是一点耐心可以的吧 PS也开了个减肥贴，游能帮忙看下吗，想把方案调整到最好，而且坚信减肥没有舒服的，“少吃多动”做不到就注定要肥 不过要有科学的方法，之前有过吃1月素，但痛心的是1斤没瘦...体质有时很让人寒心呢，一天吃的还没人一顿多，但人家越吃越瘦，但这边饿死还长肉，哈哈，现在当笑话看，心态还是满积极的：） 运动开始加走楼梯，公司在10楼，家的楼可有6楼，不过公司楼梯没什么人走，家楼有人养狗，对安全有点担心，对了，地铁有楼梯，等地铁时可以来回走，哈哈，有BBS真好，写着写着就有办法了，而且现在天冷，地铁里也暖和 写完发现自己真是个啰嗦的家伙，平时也不是这么口水的宁啊...可能太高兴了吧，希望不要嫌烦哦 问好～～～
我怎么会嫌你烦 呵呵
你心态很好 也很明白事理 祝你成功 加油
2008-02-02 18:50:10 傀儡公主 游, 我一直关注你的帖子, 很火 我很喜欢你. 很好看.
你豆邮我了，是不是 我记得你 呵呵，谢谢你喜欢我
2008-02-02 19:24:02 〖M → E.〗 (武汉) 支持下... 看到你的经历坚定了我减肥目标.. 瘦下来真的很漂亮！！！ 呵呵．．．
谢谢你 祝你成功
宅女的布丁
啊，你好高，呵呵 小组里有好多女孩子个子都这么高 好羡慕
嗯，你要加油，会成功的
2008-02-03 14:14:37 n_n777 (深圳) 游游姐可以贴多几张你的前后对比的照片吗？ 或者把你的相册地址贴出来？ 555...我们需要动力~~
有这么多已经够了吧 呵呵 动力是来源于你自己的定力
2008-02-07 16:07:53 annyfaye (成都) 游说4点以后不要吃任何东西，那水果和流食可以吗？不行的话是不是晚餐干脆就啥都不吃了？
不可以 都不可以，喝水可以 你晚餐放在4点前吃
2008-02-07 19:50:20 千寻 游，能把你一天的食谱贴出来吗？ 还有个问题，看你每天这么保持我觉得特苦，你是怎么坚持下来的？
不一定 我现在有时候几天不吃，有时候一次吃很多 吃素比较多 我很能喝水 不吃零食，不吃夜宵 抽烟很凶
苦吗 了不起就是那时绝食了一个月 是你想的太可怕 其实没那么难
2008-02-07 20:01:52 爱吃猫耳朵；所谓贤媛吾之追求也 (武汉) 好 我明天就开始爬楼梯 请问你瘦了多少斤
回答很多次了 你没看清楚帖子吧
最胖126斤到最瘦78斤
ζ梦は醒む
你……不用这么夸张，我没那么了不起 呵呵
如果我真的能帮到你 那是我最高兴看见的
希望你成功 还有，不要自卑 每个女孩都是可爱的天使，你也一样，加油，宝贝
OK,ζ梦は醒む，回答你的问题
2.那是因为你的肉都是肥肉，如果你50KG是肌肉，那你看起来不会胖的 而且现在人们的审美都有点病态，正常只是医学角度，人们的眼睛是无情的。
3.我高考的时候，也没怎么补啊 学习好坏跟补不补有直接关系吗？那我没吃什么，我还是考上本科了啊。 我了不起就是喝过三勒浆。当然，你想吃，我没有资格说你什么。万一你没考好，我要成千古罪人了。不过我始终觉得，正常吃喝加上充足睡眠，就够了。
4.吃西瓜的那个月，我是高中生，不过那是暑假。 如果你体质真的那么差，那你就少吃点，不要太激进，当然是学习第一。
5.我觉得你给自己的压力太大了，你要学着轻松点，太紧绷了不是好事情。 既然你脑力劳动已经这么这么厉害了，就不要想着运动啊减肥啊什么的了，你现在，学习第一。 你可以试着给自己一点喘口气的时间，去教室外走走，劳逸结合，才能事半功倍。
2008-02-08 12:16:53 正在减肥的Helena (北京) 游 你是从多少斤减到现在得体重的？ 你绝食那一个月，什么都没有吃吗？之后mc乱了吗？ 我打算一个月绝食10天。分两次进行。今天是第一天。你有没有什么好的建议。
为什么我总是回答重复的问题…… ……
126斤－78斤
什么都没吃，MC以前就不准
没有多的建议，只告诉你，一下吃，一下不吃，又不掌握好缓冲期和保持期 你只会更胖
阿左左·我的灵魂不在家
嗯，谢谢你喜欢我 你减肥掌握的很好
BM其实我绝食的时候也有 很费劲只B了一点点……适当喝点酸奶或者养乐多吧
睡不着 是你不习惯吃这么少的缘故 慢慢会好的
呵呵，加油
2008-02-08 23:22:49 夏遇 (广州) 别管什么无聊的人说什么~支持你哦 现在的你很pp!鉴定完毕！
谢谢你
方绮 (London)
1.果匍不要吃，热量无敌高。为什么要加辣椒……随你喜欢啦，记得加点就可以。不要以为是粥就可以多吃，量你自己看着办，要控制好。记得下午4点以后不要再吃任何东西
2.差不多了，你自己看吧，尽可能让自己多动动
2008-02-14 22:41:48 κТ. , (上海) 游，真的很佩服你呢。 我要努力了，向你靠齐。 这两年胖的神速啊， 现在170，你觉得我差不多减到多少， 看起来能有你那么瘦呀， 我现在已经开始减了， 恩，从2月10号开始的呢， 这几天我都是只吃了苹果， 基本上是每天2个半到3个，（会不会有点多的说） 然后喝了那种减脂的牛奶， 而且喝了很多水， 这样下去会不会瘦呀， 游，给我点建议哈，老羡慕你的闹。
96斤吧…… 以前寝室最高的女孩子赤脚168 跟你差不多高了吧 嗯，她一直92斤－96斤的体重，感觉很瘦
苹果吃1－2个 牛奶就算是脱脂，也不要多喝 水你喝吧，没事的，饿了就往死里喝，胖不了的
哦类类，哦也也。 游出现了，嘿嘿，鼓掌， 我会继续加油的，吼吼， 还有呢， 游啊，我刚减的时候体重稍微降了点， 但从昨天开始，貌似就么降过， 而且这个礼拜应该是减肥黄金期， 会不会有点问题啊。
那个荷叶清脂胶囊不要吃....晚上睡不好那就彻底没戏，白天还要上课呢，有其他方法么....
在您的带领下我终于勇敢的拍了全身照来激励自己，然后决定一个月后去同样的地方穿同样的衣服再拍一次看效果⋯⋯哈！
。遊 ·,提问~
刚参加工作四个多月,胖了十多斤. 汗.大概是因为天天坐在电脑前,又缺少运动造成的. 一直都在想着吧体重减下来,可是却越来越过分.
大致上来说,本人特别嘴馋,属于喝水都会胖的人.而且首先就胖脸,偏偏脸又最难瘦. 另外肚子上有一圈肉肉很伤脑筋.
我以前试过苹果减肥法,基本上无效.
等你支招~
[内容不可见]
2008-02-15 14:47:47 。遊 · (杭州)
方绮 (London) 1.果匍不要吃，热量无敌高。为什么要加辣椒……随你喜欢啦，记得加点就可以。不要以为是粥就可以多吃，量你自己看着办，要控制好。记得下午4点以后不要再吃任何东西 2.差不多了，你自己看吧，尽可能让自己多动动
===== 谢谢游～！
果脯已经彻底戒绝了 但是过了4点不吃东西做的不够，主要是我半个面包一杯酸奶可以吃三个小时……从3点到6点……
恩，我决定听游的，以后改为从1点吃到4点好了，哈哈：D 晚上有时候会饿，正好督促早睡。
这几天有点儿头晕。还好！上个星期瘦了3-4斤，稀饭吃的有点儿多，也不够狠心。
HOHO，。 等这么久游终于来了说。 想念想念。。 虽然才刚认识。
现在也在不断坚持。 哈，过年真是不好呢。
游，你QQ多少乜？ 我加你。。=-=
2008-02-15 14:58:59 κТ. , (上海) 哦类类，哦也也。 游出现了，嘿嘿，鼓掌， 我会继续加油的，吼吼， 还有呢， 游啊，我刚减的时候体重稍微降了点， 但从昨天开始，貌似就么降过， 而且这个礼拜应该是减肥黄金期， 会不会有点问题啊。
常被问平台期的问题 其实我都不知道怎么回答 因为我好像没有平台期过
但是这个肯定跟个人体质有关系 所以你不要着急 坚持住，好吗
2008-02-18 16:52:00 eccó"看到太阳打喷嚏 。遊 ·,提问~ 刚参加工作四个多月,胖了十多斤. 汗.大概是因为天天坐在电脑前,又缺少运动造成的. 一直都在想着吧体重减下来,可是却越来越过分. 大致上来说,本人特别嘴馋,属于喝水都会胖的人.而且首先就胖脸,偏偏脸又最难瘦. 另外肚子上有一圈肉肉很伤脑筋. 我以前试过苹果减肥法,基本上无效. 等你支招~
你不要来问我 其实你根本就知道自己的问题在哪里 你都说出来了 你想我怎么教你
你为什么胖 你自己都说了，整天坐着，从来不动 你热量吃下去，却不消耗，全部囤积着 你怎么可能不胖
少吃多动 你只要能做到这点 就可以了
2008-02-18 19:55:31 NAOMI。 (Fukuoka) 支持游！！ 很耐心的回答大家的问题！分享自己的经历！而且她真的好有毅力！！ 游，很冒昧，想问你是几岁减肥成功的？
几岁…… 大三时候开始真的成了个瘦子
2008-02-18 22:04:04 左。 (上海) HOHO，。 等这么久游终于来了说。 想念想念。。 虽然才刚认识。 现在也在不断坚持。 哈，过年真是不好呢。 游，你QQ多少乜？ 我加你。。=-=
谢谢你喜欢我 请豆邮我就可以了 实在有什么问题是豆邮说不清楚的 请把你的QQ豆邮给我 我会回复你的
游，我又来了呢~~~~大家好，吼吼~22号就开学了，我又可以减肥了~~等待着减肥后的我
留一记
学习了!!!!!!MC刚刚完!!开始地狱减肥!!!!我就不信我还穿不上那条redloop了!!!!!
好久不来顶你帖子了，加油！ 好久了，才瘦下来四斤，慢慢努力。 有成绩就好。
恩，也没什么很重要的问题。
贵在坚持。
别的都是惘然。
希望常常看到游。
亲爱的游 我真喜欢你
有收获~ 谢谢。
亲爱的游 内个 喝蜂蜜会胖么
2008-02-27 20:28:46 迷 好久不来顶你帖子了，加油！ 好久了，才瘦下来四斤，慢慢努力。 有成绩就好。
保持你的心态 会更好的 努力
2008-02-28 21:54:22 左左﹏一切早有定数。 (上海) 恩，也没什么很重要的问题。 - 贵在坚持。 - 别的都是惘然。 - 希望常常看到游。
你明白就好 要努力坚持,好好加油
嗯,我是个容易烦躁的人 很多琐事纠结 不能看到我的时候就给我留言 我一定会回复
Potia
你是个聪明勇敢的女孩 能面对自己,下定决心.我想这不简单 好好加油 支持你
谢尐肆
谢谢你喜欢我,呵呵
嗯,任何东西过量了就不好 蜂蜜早上兑点苹果醋,喝一大杯,帮助排便和去水肿,对减肥很有好处
我的排便不是每天，但不是便秘，只是不常。如果吃少了或者不吃就更难了。以前有过这种经验，就是排了很明显肚子就下去了。我试过荷叶泡水和那些茶叶什么的，可是肚子还是什么反应都没有。你不是说话梅加水可以帮助，所以我想试试。可不可以四点后当零食这样吃呢？因为晚上不吃东西是在很痛苦，哪怕是吃点话梅也好阿！可行吗?很佩服你，看到你的照片对我刺激很大阿，希望也可以想你那样。
我是那种不太变化的体质。比如不太忌讳想吃什么吃什么，晚上也吃零食，1，2个月就长2斤。但少吃点也不会瘦。所以很郁闷。我想减肥，但是节食我很难，特别到晚上就想嘴巴里有点什么东西嚼嚼。我现在早上喝水，然后冲点麦片，纯的，不是含糖的那种。或者会一袋奶两个鸡蛋。中午吃半两米饭，一份素菜（学校的饭没有不带油的青菜阿，自己也没时间煮）。晚上一袋芝麻糊，一个橙子，再想吃就喝牛奶。这样是不是也多了?其实我自己都觉得多了。我看之前说的，是不该吃芝麻糊，所以打算不吃了。晚上是不是牛奶也不能喝了？只能喝水？
亲爱的游 我同学说绿茶粉兑蜂蜜可以减肥. 可是我喝了好象没什么感觉
我从三月一日开始节食的 希望能跟游一样坚持 我时刻关注帖子 有动力
其实真的很庆幸看到了游的事~~~~ 不过之前也有听过辟谷的说法,看到这里后才下决心去试的,个人觉得断食后期感觉很好,听起来是有点变态,但是真是蛮奇异的,人会变有精神,不吃也不会饿,倒也不是厌食的那种.........大家没有听说过辟谷么? 不过还是有反弹,最近终于搞明白了,什么健康减肥原则丢一边的好,这里有几个是到了非减不可的地步呢?多是为了那几只吊带罢了,要健康地变人干我看很难..... 刚恢复的内段时间怕的要死,整天计算卡路里和营养,吃的很少,跳绳一跳一个小时,还越长越壮 后来用分食法非常有效!!!!尤其多吃高蛋白的会恢复很快!!!吃超多也不会反弹还会变瘦!所以少吃不瘦的可能断食最有效,然后试下分食,分食的情况下我觉得只要不一次吃掉一只猪就不会胖,我现在就天天吃很多,垃圾食品和零食有时也吃,什么事没有 不过估计久了还是伤身,大家适当补补~
看了大部分.....我已经不知不觉地开始了第一天.... 我现在108斤，身高169.上身看起来不胖.腿比较粗.尤其小腿粗壮.初中时跑步害死人阿..上班后，吃完就坐着导致大腿也开始很粗了..穿衣服也不好看了..屁股也有点大了...真苦恼啊 早上吃了一个好力友巧克力派...罪过罪过..中午一碗白菜豆腐汤+一小段山药..下午三点吃了两片茶干..三点四十五分时喝了一杯酸奶... 加油加油.....以后每天都会来的
今天成功一天 米吃
游，我现在不太看问题了。
只是记得你说的，说多少张多少。
少吃多动。
恩，你也是。
别太纠结了。
觉得你的身体已经不是很好的。
家人不在你身边，不是你可以这么对自己的理由。
多对自己好一点。
纵然减肥是一个女人一生的事业。
但也别因为这事业让自己的人生变短。
加油。
对你也对我。
“只有自己坚持才是最重要的，跟别人说都是扯淡 ” 说得好。
我们可不能做BAD嘴里的“肚子一圈肉，每天吃个不停，还老喊着要瘦”的那个
两天 吃了两个西红柿 四个小苹果 但是都是晚上吃得 再就是喝水 喝茶 游 主要是我晚上吃得那些水果 这样是不是也算吃多了
游 一天到下午都可以不吃不喝 但是到了晚上很难忍 才吃了些水果 觉得还是很过分 听说晚上过了6点连水都要少喝 这样是不是很苛刻？ 我如果什么都不吃 但是晚上饿了就不停的喝茶喝水 这样行不行
你好,我就是腰上的肉肉比较多,请问怎么能有效的减去腰的肉??等待回复中~
每天5min sit up 。。。。 我只做100个 果然不够
你节食的时候 有拉吗？
我要加入，加入阿~
呃……看了好久了总算爬完了，想问问啊游游，你那么久以来mc正常么？ 我认识一人原来80多后来自己有些刻意少吃的瘦到70多，mc就不来了，结果胖回80多也还是不来。 看来你身体素质特别好啊，这真是减肥的好条件。那你瘦以后，人有力气么，就是现在这样的状态，感觉身体好么？会不会心慌气短，运动一会就难受？ 我身体各机能都很弱，过激都不行，又虚胖，前路长长，不过这次我一定下决心不能只是说说而已！ 谢谢你的耐心哟。
2008-03-01 21:43:07 谢尐肆 亲爱的游 我同学说绿茶粉兑蜂蜜可以减肥. 可是我喝了好象没什么感觉
嗯。。是的，因为我喝过也没什么感觉
左左﹏一切早有定数
你也叫左左。。我差点认错人 谢谢你跟我说的话 谢谢。。谢谢你关心我。。我身体的确很差。。 看到我的成功，看不到我付出的代价和后遗症
维姬
晚上水分摄取太多 你会水肿，会黑眼圈 晚上吃东西最会长胖
难忍吗 我不觉得 是你的决心不够
在动物园看小龙人才是正事
只要你有问题就问我。。我一直都在的 你要加油，一定可以的
我很期待 很久没有人给我写信，寄给我明信片
2008-03-04 21:49:57 猪猪爱哭 你好,我就是腰上的肉肉比较多,请问怎么能有效的减去腰的肉??等待回复中~
你为什么不愿意看完再问我问题 我前面回答过。。
吃完东西站半小时再坐下 转呼拉圈 有力气的话，睡前5分钟仰卧起作
2008-03-06 04:58:36 路人甲 (London) 你节食的时候 有拉吗？
有 很少，拉的很痛苦
2008-03-07 00:39:39 大囧岁 呃……看了好久了总算爬完了，想问问啊游游，你那么久以来mc正常么？ 我认识一人原来80多后来自己有些刻意少吃的瘦到70多，mc就不来了，结果胖回80多也还是不来。 看来你身体素质特别好啊，这真是减肥的好条件。那你瘦以后，人有力气么，就是现在这样的状态，感觉身体好么？会不会心慌气短，运动一会就难受？ 我身体各机能都很弱，过激都不行，又虚胖，前路长长，不过这次我一定下决心不能只是说说而已！ 谢谢你的耐心哟。
MC从来没有正常过，哪怕我胖的时候也不正常 我的身体素质好?。。呵呵。。你也没有看完我的帖子 我身体很差，身体里可能没有一个器官是好的 对，很明白的告诉你，都是减肥减坏的
如果你身体本身就不好 你可以先排毒 然后再减肥，选择细水长流的减肥方法 比如吃素，食量减为之前的一半，戒所有的零食
你体重掉得很快 羡慕 我也在断食了 你身体那么差都能撑一个月 我想我更可以 目前效果不大 刚6天 希望可以先撑一个月 看你的帖子勾起了我这一波的减肥欲 谢谢
可爱滴lz.. 假发在哪买的？？？？
lz 我在尝试那个分食减肥法 除了蛋白质和淀粉分开吃外 我还减少了量 然后还在吃减肥药 今天是第5天了 但是中午我朋友来我家做饭吃 今天中午应该是蛋白质 我吃了不少煮鱼肉 炒辣椒 请问会不会功亏一篑...
有人说女人只要能减肥成功，还有什么困难能难倒呢！~ 真牛！~ 向游学习
2008-03-07 14:18:36 ′期 你体重掉得很快 羡慕 我也在断食了 你身体那么差都能撑一个月 我想我更可以 目前效果不大 刚6天 希望可以先撑一个月 看你的帖子勾起了我这一波的减肥欲 谢谢
不客气 我体重掉起来是很快 所以我不是很理解平台期 因为我一开始就直接绝食，一两个礼拜就可以收工了
2008-03-07 14:32:07 D_Y (深圳) 可爱滴lz.. 假发在哪买的？？？？
淘宝上 一个MM转给我的
2008-03-07 14:42:14 他爱我我不爱他或我爱他他不爱我 (重庆) lz 我在尝试那个分食减肥法 除了蛋白质和淀粉分开吃外 我还减少了量 然后还在吃减肥药 今天是第5天了 但是中午我朋友来我家做饭吃 今天中午应该是蛋白质 我吃了不少煮鱼肉 炒辣椒 请问会不会功亏一篑...
你为什么要问我 你自己心里明明很清楚又为什么多此一举来问我
我决定每天给游写豆油，
希望不会烦~
我从2月26号开始减肥的。 因为在学校老妈不知道~ 每天早上喝小杯酸奶和吃五片太平苏打饼干。 一个星期中午吃2次到三次，一两饭， 然后会站四十分钟。 偶尔不吃的时候会咬几口苹果~ 过了中午坚决不吃。 每天两到三瓶矿泉水。 准备买个电磁炉在寝室中午煮青菜吃，补充维生素~ 我属于那种不容易减下但是容易胖的那种人。 肥了好多年，终于下定决心减肥了。 比较胖。 比好多要减肥的MM都胖。
一定要坚持下去。 忍住寝室MM的食物诱惑。 比如昨天有MM买草莓回来，打死都没吃。 据说那东西热量还是可观的。。
游亲的帖子给了很多动力。 减肥是自己的事， 只有自己坚持才能成功！
胃被撑大了，两天没沾淀粉就饿得难受，被N人告知脸色很差 来这里寻找坚持下去的动力
对LZ顶礼膜拜
游 你说的很对 晚上可以不吃 是我决心不够
我现在每天下午吃一两个小苹果 或者一两个小西红柿 或者一根大点的黄瓜 或者半根黄瓜两根小胡萝卜 六点后完全不吃东西 只是喝水或者茶 而且水的量也明显减少 睡前两小时基本不喝 喝水都是在六点前集中喝得比较多 超过一升 每天休息很晚 通常是午夜后
我吃的水果仅限于以上的三种 有时候种类穿插一下 但是量就是这些左右 你看这个食谱行不行？
游 你完全绝食，除了水没有吃任何东西时 一开始有没有晚上饿的睡不着的时候？ 有没有头晕眼花的情况？
我很想连续完全绝食 但是会出现以上两种情况 睡不着影响第二天的活动 所以我每天下午还是吃一点水果 是不是因为我减肥前吃的太多一下子绝食不能适应？ 我这样吃一点水果一段时间后 是不是就可以完全绝食？ 减下来后再开始吃水果 从绝食到像现在一样的节食？
2008-03-07 13:43:57 遊.. (杭州) 左左﹏一切早有定数 你也叫左左。。我差点认错人 谢谢你跟我说的话 谢谢。。谢谢你关心我。。我身体的确很差。。 看到我的成功，看不到我付出的代价和后遗症
恩，舍得舍得。
有舍才有得。
记得要多保重自己。
要漂亮也要注意身体。
舆烟為伍。
不会麻烦的。。呵呵
豆邮给我吧 看到我就会回复
2008-03-08 07:41:40 维基 (London) 游 你说的很对 晚上可以不吃 是我决心不够 我现在每天下午吃一两个小苹果 或者一两个小西红柿 或者一根大点的黄瓜 或者半根黄瓜两根小胡萝卜 六点后完全不吃东西 只是喝水或者茶 而且水的量也明显减少 睡前两小时基本不喝 喝水都是在六点前集中喝得比较多 超过一升 每天休息很晚 通常是午夜后 我吃的水果仅限于以上的三种 有时候种类穿插一下 但是量就是这些左右 你看这个食谱行不行？ 游 你完全绝食，除了水没有吃任何东西时 一开始有没有晚上饿的睡不着的时候？ 有没有头晕眼花的情况？ 我很想连续完全绝食 但是会出现以上两种情况 睡不着影响第二天的活动 所以我每天下午还是吃一点水果 是不是因为我减肥前吃的太多一下子绝食不能适应？ 我这样吃一点水果一段时间后 是不是就可以完全绝食？ 减下来后再开始吃水果 从绝食到像现在一样的节食？
头晕眼花。。好严重 我没有 就是精神不好。心情也不太好 可能我那时意志力太强了
减下来以后刚开始还是吃流质食物吧 我刚减完每天喝没味道的、稀到不行的白粥
2008-03-09 23:01:16 debug (上海) 1个月不吃东西你怎么活的...
总之我没死
你来了 注意身体 长期这么控制 得注意点营养 呵呵 对了 你那1个月会腹泻么?
2008-03-13 10:51:53 ′期 你来了 注意身体 长期这么控制 得注意点营养 呵呵 对了 你那1个月会腹泻么?
會腹瀉 天熱了，又要開始對自己嚴格一點了
游阿游。
看了你的照片，我更深入地了解了“骨瘦如柴”的含义。
不过，眼睛好大。漂亮！>///<
脚尖爬楼梯.举矿泉水瓶子.这些要多久才有效果啊.举瓶子一般举几下啊.
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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