有人喝过代餐吗？瘦了吗？

• 

  Ani (习惯被习惯，可怕的惯性) 2021-02-19 20:31:59

  能瘦，但是不健康。请自觉运动起来，多吃粗粮水果之类的

  删除 |

  赞 (1) 回复
• 

  滴滴答答 2021-02-19 20:32:17

  瘦了又反弹，只要不按照他的食谱吃饭想，就反弹，基数太大瘦个几十斤的不谈

  删除 |

  赞 回复
• 

  豆友35225818 2021-02-19 20:33:45

  [内容不可见]

  删除 |

  赞 回复
• 

  我和我交谈 (我乐苦多。) 2021-02-19 20:34:51

  。。。只喝代餐不吃零食当然会瘦啊，因为你都不吃那些额外的脂肪了，不过代餐奶昔也没什么好的成分，自己买些健康的蛋白质碳水蔬菜吃不吃零食也一样会瘦

  删除 |

  赞 (13) 回复
• 

  丸子妮 2021-02-19 20:35:36

  不要，特别难喝，风最大那个代餐奶昔一股子香精味，我哄着舍友喝了一瓶差点被打死。

  删除 |

  赞 回复
• 

  🍵🍐·A· Brown 2021-02-19 20:36:01

  不会，根本不健康，就是饿的，那玩意儿每次我喝三份都不顶饱！

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 楼主 2021-02-19 20:36:44

  不会，根本不健康，就是饿的，那玩意儿每次我喝三份都不顶饱！ 不会，根本不健康，就是饿的，那玩意儿每次我喝三份都不顶饱！ 🍵🍐·A· Brown

  哈哈哈哈哈哈哈哈三瓶

  删除 |

  赞 回复
• 

  momo 楼主 2021-02-19 20:37:15

  [该条回复已被删除] [该条回复已被删除] 咕咕咕咕咕咕咕

  哼我还以为含这么多纤维蛋白质啥的 不会降低代谢呢

  删除 |

  赞 回复
• 

  🍵🍐·A· Brown 2021-02-19 20:42:01

  哈哈哈哈哈哈哈哈三瓶 哈哈哈哈哈哈哈哈三瓶 momo

  我就想挺好，可以代替早饭，不用自己做了，结果根本吃不饱，饿疯了！

  删除 |

  赞 回复
• 

  午夜飞行 2021-02-19 20:44:59

  我同事吃了两个月康宝莱（早晚各一瓶），瘦了20斤。我自己是买的薄荷健康，挺好喝的，但是我觉得饱腹感一般，最多只能当早餐的代餐。

  删除 |

  赞 (2) 回复
• 

  不万能的 (Have fun.) 2021-02-19 20:57:55

  会瘦是因为摄入太少了，坚持一段时间不好好吃饭也会瘦。就这么说吧，如果摄入长期小于自己的代谢，代谢会降低不说，身体也会出现各各样的问题。减肥减脂摄入最好不要小于自己的代谢，成年女性一天1200大卡的摄入是比较低限度的了，想制造更多的热量缺口可以靠运动来达到，反正我是练得越多，才越放心吃各种好吃的

  删除 |

  赞 回复
• 

  priority 2021-02-19 20:59:08

  看范志红的微博或者菜谱，别吃代餐，不管饱，这样还得吃零食

  删除 |

  赞 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册