射手座|我作为回避型依恋人格是怎样被治愈的？（第二篇）

心理学上讲“看见就是改变的开始”。

社会支持系统能让你觉得原来我有这个优点，以前我不觉得是优点，但是大家却觉得很好，心理咨询可以让你加固这种认知，在咨询关系中更坚信。就像我第一次去做自我成长，老师让大家写优点，我写不出来，但是同学们可以帮我写出来，帮我去觉察自己。包括在和别人的互动中，我也可以感受到自己哪些时候是过于敏感，是过于想逃避的，我就会把这些内容拿出来和心理咨询师讨论，不断去调整自己的不合理认知。

在毕业参加工作的时候，我的心理模式再一次被动摇，之前是很害怕权威，因为小时候无论被长辈还是被老师都挑剔了很多，所以见到30岁以上的权威人士，下意识的反应就是紧张就是躲，想逃避，如果一定要打交道，也是尽量简短互动完走人，。但是这次不一样了，因为我工作比较努力，我们老总每次都要在几百人面前夸我，说我的优点就是很勤奋，还有点萌，说我未来可期。经常开会都这么说，然后私下也有拍拍我的肩鼓励我之类的举动，我第一次发现也有鼓励型的权威，他们也是比较和蔼可亲的。

但是因为是十几年根深蒂固的心理模式，旧有认知还是会不断反复的，有时候还是忍不住要故意去夸大自己的成绩（比如做工作规划的时候，给老板夸大自己可以完成的业绩）以获得权威的认可。还是有点别扭，总结来说就是自我力量不强吧，就像有个小品里面的台词“别人说我行就行，说我不行就不行，行也不行。”

不过好在我知道自己的这种认知是不对的，是有偏差的，每次都可以在下意识的反应过后告诉自己：事情不完全是我想的那个样子，我的行动再一次被情绪带偏了。

未完待续…