思考及感悟｜看熟悉的人的Vbvx情绪状态是一种自我消耗，特别是对于共情能力强的人来说

说就是微博微信朋友圈状态的查看，其实别人的情绪和自己并没什么关系 自己也没法给别人解决抽象情绪化的问题，因为相似的环境，她身上的问题或者吐槽的事情没准自己也做过，因为对她的重视，（可能是领导也可能是很看重的朋友）就容易自我谴责，其实无济于事，利益本来就是不均等的，我当时做了什么东西必定是经过了自己的（也许并不成熟）的考虑，也是当时自己获利过了的，可是我却没办法谴责过去的我，只能让本就不稳定的友谊雪上加霜。也不要以别人的眼光带入自己，没准就是胡扯八道呢。综上所述 脱离了具体语境的情绪就是文字辣鸡，不值得自己上心关注。

自己也越来越少在微博朋友圈发布情绪，一个是因为朋友圈比较复杂，不同人会对自己的状态有不同解读，有的人可能会上升到“不具有工作能力”或者“这个人好极端哦”另外也不想把情绪带给别人，如同文章开头一样让别人遭遇对我的关心形成的情绪损耗。当然，更多人说发泄情绪又有什么错呢，确实如此，可是不知不觉间阅读内容的人就被迫接受了这份情绪。

远离一些很丧的人，虽然部分时候会给自己的疲劳一个缓冲，可是确实会让这种“认为什么事情好辛苦好勉强”的心态带到其实并不难做的工作和学习中 总之是不利于积极心态养成的。

以及减少批评 因为自己确实不会是百分之百正确的，虽然批评可能会从自己的角度给别人帮助，可是批评会反噬，让自己以一种非黑即白的心态看待遇到的人和事很容易局限自己的思想，这是最可怕的，这种狭隘的批评也可能会引发未来的自己的后悔。可是周围很多人似乎都在寻找一种“正确”，所以警惕很多下意识的跟风行为观点。