临时打卡私｜拖延&焦虑的国内网课留学党(现在已经在美国了

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  momo 楼主 2021-03-02 00:45:38

  3/2 需完成: 1. 715课程研究报告计划2页 2.收拾打扫房间 3.整理至少一个不需要的东西并扔掉 4.补网课能补多少补多少并记录

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  momo 楼主 2021-03-02 00:50:33

  ⏰ 不要害怕打开学校邮箱！(到现在为止每次想到要看邮件还是焦虑的不行 特别怕又有什么新问题新作业

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  momo 楼主 2021-03-02 17:45:01

  1.估计只能完成一半，低估了难度。今天上午荒废，争取明天上午早起完成。2&3.完成。4.网课x2

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  momo 楼主 2021-03-02 21:54:09

  呜呜呜今天下午回到家以后到现在啥都没看没学 洗完了澡 最迟10.30开始学习 决定至少这个月不买衣服护肤彩妆 不想学习的时候就带着电脑去人少的咖啡店或者星巴克 明天的due只占总分的2% 但是既然还有时间那就还能做完

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  momo 楼主 2021-03-02 21:56:58

  别灰心呀 这个学期还有一半呢 再多努努力就能把进度赶上来 现在就是最好的时候

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  momo 楼主 2021-03-02 22:06:53

  不要害怕 做不好也没关系的 不要老是在脑袋中反复循环之后最坏的结果从而放弃现有的机会。大二成功转专业四六级以及本科都没挂过科，曾经每次都因为觉得自己不行做不到而焦虑无比 但是其实每次最后都做到了，停止内耗！现在就去吹头发然后泡杯花茶开始看paper

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  momo 楼主 2021-03-02 23:59:56

  3.2总结 从十点半到现在想换主题了 总之今晚之前要确定好主题和要看的paper 只要不拖延进度赶得上due所以换也没关系 必须在睡前决定好 今日反思:1.起床不要拖拉 争取半小时之内下床然后洗漱吃饭喝咖啡 2.在家出现不想学习的想法并且出现严重的拖延焦虑症状就立马收拾东西滚去咖啡店学

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  momo 楼主 2021-03-03 01:57:21

  好消息之前破罐子破摔磨出来的大作业老师给了及格分 算下来总分扣2.5 还能接受 3/3需要完成: 1. 研究报告计划2页 2.部分530作业 3.看至少两节网课 4.断舍离一件东西扔掉

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  momo 楼主 2021-03-03 11:09:49

  3.3 今天醒了在床上躺半小时拖到最后一分钟起床 吃了早饭现在还没开始学习 最迟11.30开始学习 发现自己拖延的时候必须上豆瓣清醒一下 下午1.30之前仍旧拖延就马上收拾东西去外面学

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  momo 楼主 2021-03-03 11:17:43

  :) 还有15分钟 现在好好玩 15分钟以后必须打开word打开paper给我写给我看 预计完成任务时间4h 在闲鱼卖出了不想要的衣服和一些护肤之类的 继续断舍离 要清清爽爽的生活

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  momo 楼主 2021-03-03 15:53:08

  3/3 到目前1&4完成 ✅

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  momo 楼主 2021-03-03 18:49:39

  🆘从完成第一个任务到现在一点也没有学习 最多拖到晚上8点半 8点半必须开始写作业看网课 战拖延的初期不要把自己逼得太紧 一点一点来 8点半开始学到11点都还能看两节课呢

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  momo 楼主 2021-03-03 21:31:01

  刚刚发现有一门课的作业ddl改到下周二啦 明天我就只用赶完一科的作业就可以了 今天很不错下午提前写好了研究计划 导师刚刚也回复了我的邮件说会给我一些建议

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  momo 楼主 2021-03-03 21:34:08

  现在去洗澡然后补课程视频！且网课不用补到现在的进度，只要看到期中要考的部分即可，9号之前4-8号有5天时间 只要每天看一部分就赶得上的 加油加油

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  momo 楼主 2021-03-04 09:11:39

  😢赶紧起床 已经超过半小时了!!今天还有due要赶 发完这条就把手机扔一边穿衣服洗漱护肤

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  momo 楼主 2021-03-04 12:00:33

  ☹️起床之后啥也没学习 看了创造营 等会儿吃了饭下午收拾东西立马滚去咖啡店学习 今天晚上就要交作业了为什么你还能这么不紧不慢呢

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  momo 楼主 2021-03-04 14:37:37

  😕今天状态很差 下午有喜欢的队伍比赛也想看 到目前为止什么也没动手 打算睡一会儿然后再重新调整自己 好焦虑心理好急躁 反思自己早上吃东西看创造营然后停不下来就一直看导致现在心态特别down又浪费好多时间 其实现在才下午2.36分 还有很多时间去完成我的作业的 现在去睡半个小时3.30开始学习也不迟 停止内耗和逃避 停止对自己的自责 要睡一觉起来精神满满的去完成任务

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  momo 楼主 2021-03-04 14:45:15

  一部分原因在于昨天我给自己布置的任务没全部完成 一部分原因是今早起来看综艺 我需要正面反馈来推动自己 可是正面反馈几乎没有 所以每次都最后焦虑到不行慢慢内耗 所以现在开始不给自己布置任务了 每晚睡前只记录自己今天做了些什么

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  momo 楼主 2021-03-04 14:48:37

  这个过程的前期是最难的 我已经过这样的生活过了两年多 去年毕业设计也是最后网上找找侥幸逃脱了 所以不要对自己太严苛 降低对自己的期望 坦诚接受自己的逃避和焦虑 人不是一口气就能减肥也不是一口气就能吃成胖子的

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  momo 楼主 2021-03-04 21:10:31

  😭今晚至少写两道题吧呜呜呜好难 明天早起继续写 时差允许我讲ddl放在明天下午1点(昨晚我以为已经夏时令 苦苦等着挂网课结果没人来导致睡着了

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  momo 楼主 2021-03-05 00:58:10

  😢fine一道题没搞出来 明天早上早起写吧 不要自我放弃不要自我放弃不要自我放弃 至少还有5h能够写完至少3道题的 就可以拿及格分 不要又拖到直接不交放弃自己 现在焦虑到根本学不进去也睡不着脑袋耳朵都嗡嗡的 晚饭也没吃 打算马上吃两颗褪黑素刷牙睡觉

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  momo 楼主 2021-03-05 01:02:06

  打了好多字觉得自己太废物 删掉了 没关系 发送完这段话就就去吃褪黑素然后刷牙 设好闹钟明天早上努力努力 不要再继续内耗了

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  momo 楼主 2021-03-05 12:02:38

  终于写完了写完了交作业 过程没有想象中那么艰难(题比较简单 我又在吃老本了) 以后学的越来越难的话再这样肯定是写不完作业的了 咖啡喝了3/1 还是很困 准备睡一会儿然后下午去咖啡店复习

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  momo 楼主 2021-03-06 02:30:27

  晚饭时间点出去玩了 到现在才洗漱完躺床上 好久没出门了 明天9.30左右起床然后开始复习 周末把下周二要交的作业写完 明天晚上看比赛！ 今天晚上去打了游戏 回到家还想打的然后克制住了 这个月玩游戏额度1/2 以后再不会出现不开心/焦虑然后通宵玩游戏的情况了 一点一点改变就好 另外这周每天10点之前起床然后买早餐 希望慢慢养成吃早餐的习惯 午餐外卖现在还无法停下来 尽量减少次数

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  momo 楼主 2021-03-06 02:36:11

  其实我在学习的过程里没有特别痛苦 但是开始学习对我来说很难很难 相反我还挺喜欢学到知识的感觉的 只是因为太久没有认真学习过罢了 我喜欢刷题总结把题目分类整理 我喜欢做完一道题马上去看答案错了就去找答案并标记 这些会给我一些正面反馈激励我继续前进 所以要根据我自己喜欢的方法来学习才能更好的推进

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  momo 楼主 2021-03-06 02:41:17

  3月要断舍离掉很多东西 我发现只要我想买什么东西 比如眼影 就会在小🍠和围脖上疯狂搜索 然后找到几个自己种草的 又开始按关键字一个一个搜索眼影盘的名字并看大家的评价和功课 还有在闲鱼搜索有没有更便宜的二手物 很多时候会花费我好几天的时间沉迷在一件东西上 断舍离和极简一些东西让我更能把注意力集中在现实生活中而非消费主义里

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  momo 楼主 2021-03-06 10:07:16

  昨晚没设闹钟 今早9点过自然醒了 好像我才连续不到一周开始早起 习惯的养成真的比我想象中容易 过去的两年多每天几乎都是睡到下午1点左右 然后吃个饭玩一会儿差不多就是晚上了 感觉每天过得特别快 早起让我多出了上午和中午的几个小时 我即使上午不学习 下午依旧可以劝自己时间还多可以学很久 慢慢养成好习惯 战拖不仅是不拖延就足够了

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  momo 楼主 2021-03-06 11:42:54

  刚点完外卖 反思一下自己外卖点的次数有点太多了 我有两个手机号 美团饿了么都有会员 加起来就是20张优惠券 而我每个月都能把它们用光还不够…下个月只留一个手机号的会员 看看有啥办法减少外卖次数 主要我真的很讨厌做饭 但是对无辣不欢的人来说一直吃外卖真的不健康

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  momo 楼主 2021-03-06 11:44:23

  吃了饭打算去星巴克学习 在这里先发一下监督自己 等到了星巴克开始学习时再发一条 我可以做到的

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  momo 楼主 2021-03-08 00:07:27

  今天出门玩了一天…9号期中考我还能这样开开心心不急不躁 早上真的自然醒了诶 生物钟就定在9点左右醒过来了 明天要写完一科的作业+复习完一科 晚安！下周考完试就可以去猫咖了5555

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  momo 楼主 2021-03-08 00:08:30

  还有就是3.8坚持淘宝一件东西都不买！✊拒绝消费主义的洗脑

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  momo 楼主 2021-03-08 19:56:08

  3.8 到现在 写了一道作业题 什么视频都没看 今天心情有点down 不拖到ddl果然还是不想动手不想学习 明明明天晚上就是期中了

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  momo 楼主 2021-03-08 20:51:42

  现在准备去洗澡洗头 今晚把作业做完+明天早一点起床 3.8啥也没买 以后只买刚需 少喝奶茶饮料

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  momo 楼主 2021-03-09 14:25:35

  今晚有一门期中 周四下午1点之前交 还有一门课的期中延期到16号 现在到期中考试发布还有十多个小时还能多复习复习 加油加油

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  momo 楼主 2021-03-10 07:12:07

  今天4.30起来听期中review等发布考试题 进了room发现没有人 才想起来是5.30上课 所幸期中考没有很难 今天之内可以写完 due是周四下午一点 希望今晚10点之前能完成 并规划好下一科的期中考

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  momo 楼主 2021-03-10 07:20:20

  这种因为自己没好好学习焦虑到睡不着的感觉真不好受 现在的课程都在吃老本而且不算太难所以抱着侥幸心理每天划水

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  momo 楼主 2021-03-10 07:25:06

  昨天看了一个视频给我很多启发 是 atomic habits这本书的内容分享 感谢B站up Ella教英语 她视频里介绍的很详细 暑假有时间会再读读原著 (B站评论区复制的) 1.建立体系而不是目标（目标不应该是一个点状的终点站，而是一个立体的系统） 2.重新定义你自己是谁 3.叠加新习惯（把你想培养的习惯和你已经每天在做的事情绑定起来） 4.以成功为目标去优化环境（创造一个整洁有序的环境 5.创造明显的视觉信号 6.尽量不要把两个情景混在一起 7.重新调整你对习惯的理解 8.从重复开始，无需力求完美（1⃣️它强化了你想要建立的新身份 2⃣️简单重复一个动作会导致大脑明显的生理变化） 9.从小事做起 10.重新思考仪式的影响 11.抓住日常的小瞬间 12.使用“承诺”道具（改掉一个习惯的最佳方式就是让它变得难以维持） 13.直观、视觉性地记录你的进步

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  momo 楼主 2021-03-10 07:29:29

  她说 with frequency comes achievement 之类的突然点醒我 前天我出去玩了一整天 后一天就完全不想学习了 ddl摆在那里我也就看着 什么都不做 之前的学习状态如此轻易的就消失了 只有每天坚持学习哪怕是一点点 才能累积起来自己的achievement 然后得到正面反馈去推进

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  momo 楼主 2021-03-10 07:33:07

  我今天之前真的特别爱给自己设立目标 达到了就超级开心 但是大多数时候我是完不成我给自己规定的任务和目标的 就算是每日的todo list没有完成我也会非常down 导致第二天我什么也不想干 后来就破罐子破摔 而且我还挺完美主义的 对自己没有信心 做事情想要做到100%的完美 如果一开始就觉得自己做不到那100% 就会一直拖着不想做

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  momo 楼主 2021-03-10 07:37:02

  我已经很久没说过口语也没背过单词 专业知识先放一边 起码今天开始我至少每天练习5分钟 5分钟很短 想给自己一个开始变好的机会

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  momo 楼主 2021-03-10 16:46:16

  写完了60%期中试题 保持状态今晚睡前肯定能写完并且明天还可以检查一下 看吧 动起来也没那么痛苦

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  momo 楼主 2021-03-10 16:51:41

  一个不太好的点就是今天从凌晨起来一直耳鸣 不是太严重 焦虑和睡眠很差的时候就会这样 好在今晚就可以完成期中考 不用一直拖拖到不得不通宵到明天上中午再完成了

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  momo 楼主 2021-03-10 23:41:41

  还有一道大题+一道大题里的一道小题 都挺难的想了好久 争取今晚把全部写完

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  momo 楼主 2021-03-11 02:36:52

  还有最后三个小题 明天早上起来写 😢今晚可能又睡不太着 每次这种时候就特别焦虑 明明我都完成了90%了啊这次 可能心里觉得想要做的更好 明天写完剩下的题还想把前面的检查一下 总之晚安捏

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  momo 楼主 2021-03-11 10:30:39

  加油呀 加油呀 闪闪

  写完啦🥳

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  momo 楼主 2021-03-11 10:38:03

  今天打算把买了几个月但是一直拖着没看的<被讨厌的勇气>看完 希望我能再勇敢一点 坦然接受自己现状 我本身是hsp高敏人群 初高中问别人简单问题都会想 别人会怎么看我 会不会觉得我太笨了之类 对自己及其不自信 认为自己好多事情做不好就没有必要做 口语说不好就不想再说(也确实没怎么说过

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  momo 楼主 2021-03-11 10:45:50

  还有个事很难说不想说但是必须坦诚 因为19年夏末大四去美国访学了半年 后来家里出了点事+疫情 托福一直都是没考过(达到80分)的状态 每次托福考前一晚的3 4点临时抱佛脚背了下作文模版 然后到现在托福还拖着没考… 6月份之前应该会再要成绩单 所以不能逃避了必须行动起来 其实我也不讨厌英语我英语一直以来都还不错 但是因为之前的事情现在特别害怕面对它 whatever 每天学习一点点就是了 有什么好怕呢

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  momo 楼主 2021-03-11 10:49:03

  还有就是本科大学的学生档案因为我的拖延到现在我还不知道我的档案在哪里 也不敢联系辅导员…之前因为拖延没改地址然后寄到我家 后来转寄回学校/人才中心了 我也不知道 反正人才交流中心在网上我是没查到的 希望档案还好好的在我学校里吧 😢我实在不敢去联系辅导员和学校只能逃避 打算拖到五月期末考完 到时候必须联系学校了5555我以前因为拖延导致了好多麻烦事啊

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  momo 楼主 2021-03-11 10:54:10

  交学费的时候涵盖了学校的保险 我在国内的话是可以去学校官网申请退款的 只用填一下自己的名字学号之类的就行 之前因为拖延一直没去申请 然后决定打开电脑邮箱的时候发现ddl已经过了5天…… 好在后来还是填表退款成功了 我到底在拖些什么啊钱都不要了吗 诸如此类因为拖延导致恶性循环的事还有好多 后悔吗当然后悔 要是重来一遍我依然还是会拖延着不管 但是从现在开始是可以慢慢好起来的

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  momo 楼主 2021-03-11 20:45:44

  等会儿准备洗澡 12点前睡觉 明天7点半起来 下午去星巴克学一下午 晚上去和朋友吃麦当劳 我爱M记！

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  momo 楼主 2021-03-11 20:52:34

  今天在闲鱼又卖出几件东西 都是很便宜20 30包邮的 但是不需要的东西卖到需要人的手中真好呀 这个月到现在淘宝一件东西都没有买 估计未来的两个月偶尔买买零食也没有什么特别需要的 2020没有看成演唱会 我可太想再去看孙燕姿和苏打绿了 好怀念高中一个人自己去看con的勇敢和幸福

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  momo 楼主 2021-03-11 20:59:08

  也没有什么爱好 这几年关注最多的就是电竞 但是lol游戏环境真的太差了 以前别人专门加我骂我我可能会骂回去 现在被骂只会阴阳怪气嘻嘻哈哈亮表情回去了 我的脾气真不是特别好 但是很多事情我都决定不要再浪费精力和这种人计较了 我知道我会越来越好的 ps:最近玩游戏的时间得到了极大的控制 不会一直不停止 也再也不会心情不好通宵玩游戏了

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  momo 楼主 2021-03-11 22:21:43

  吃了褪黑素刷牙准备睡觉 褪黑素只剩3颗 刚刚看了一下3月还有两场考试 几个大作业 还有pre要准备 paper也要读起来 好多好多事情啊 明早起来还是得适当规划一下 如果不拖延的话是能在考试前顺利复习完的 不要害怕不要逃避 学习真的没什么大不了的👌

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  momo 楼主 2021-03-12 10:23:03

  楼主碎碎念好可爱啊哈哈哈！ 楼主碎碎念好可爱啊哈哈哈！ 哈欠小狗

  哈哈哈俺以前都在微博碎碎念 在这里念叨念叨没人认识我也不会影响别人😗

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  momo 楼主 2021-03-12 10:34:04

  3/12 昨天12点之前睡觉 今天7:30醒了 吃了早饭喝了咖啡扔了垃圾 看了一下下周期中考试的范围 网课还有30多节要补 不如趁这个机会逼逼自己好好补完 希望今天能静下心学习的久一些 晚上给妈妈做好饭然后自己出门吃麦当劳 “每一天当你需要力量的时候，希望你们都有祝福自己的能力 ，就是相信自己可以去克服很多事情，然后把每一天即便是不顺遂的一天，也可以把它过的很值得” ——吴青峰

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  momo 楼主 2021-03-12 16:41:35

  😢我人在咖啡店 眼睛在看网课视频 耳朵在听教授讲课 可是最简单的我都看不懂 百度了也没看懂 晕倒 我还以为这个课我能吃老本呢 进度好难赶啊 继续慢慢看吧 肯定有什么基础知识是我遗漏了

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  momo 楼主 2021-03-12 19:56:09

  因为玩手机拖着不出门错过了麦当劳的青花椒汉堡和巧克力派 ☹️今天怎么这么快就卖完了啊

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  momo 楼主 2021-03-14 02:31:33

  😫不要再内耗了 每到周末都这样 远离让自己不开心的人和事情好吗

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  momo 楼主 2021-03-14 02:37:15

  唉 明天睡到自然醒再说吧 :)不要再胡思乱想了 拖着没做的事情以后总会做的 为什么不一点一点做让自己过的轻松开心一点呢

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  momo 楼主 2021-03-14 22:59:33

  这两天没啥好总结的了 希望以后的周末都不要这样对待自己和自己过不去 现在吃颗褪黑素明天早点起来学习吧 一切都还来得及 会慢慢好起来

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  momo 楼主 2021-03-14 23:04:00

  特别会因为一些小事心情突然down下来 今天下午也没有吃到M记的巧克力派和青花椒汉堡 希望明天复习完2/3 如果碰到不会的不要死磕 今天我在家里做饭的时候我才发觉自己的一些强迫行为 我太力求完美主义了导致有一些做不好就直接摆烂把自己当废物 我太期待我能做的很好享受周围人的目光或者带给自己的满足感 不要把自己太当回事了

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  momo 楼主 2021-03-14 23:11:26

  褪黑素还拖着没去吃…现在放下手机立马去吃然后洗漱收拾下房间就躺着睡觉了 没有吃到巧克力派我也吃了辣翅不是吗 辣翅真好吃哇 新的一周也可以继续改变自己

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  momo 楼主 2021-03-15 17:10:37

  明明决定要每天都打扫房间的 结果已经快一周没收拾过了 昨晚睡前说今天一定要收拾好 到现在还没收拾… 当我情绪好的时候我可以不拖延做任何事情 但是情绪变差就会直接摆烂

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  momo 楼主 2021-03-15 20:19:43

  遇到困难睡大觉! 马上去洗澡 房间还是没收拾 whatever 不收拾了 洗完澡直接开电脑复习一会儿

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  momo 楼主 2021-03-16 00:32:50

  第一门课考试成绩出来了 成绩是平均分 比预想的好一些 明天晚上2:50又有一门期中考 还没怎么复习 有点不知道该怎么办了 又开始焦虑…只能安慰安慰自己至少我还有明天一天的时间去学习

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  momo 楼主 2021-03-16 00:34:45

  我每次考试之前都觉得来不及了就索性不复习 但是考下来成绩都还可以 明天继续加油吧 至少这课期中要考75分 明天一整天都好好复习了真的不难的 别拖 到时候就真的没机会了

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  momo 楼主 2021-03-17 10:41:30

  昨天11点过睡到3点爬起来考试 差不多算是写完了 希望教授多给点grace grades 😭写不出来 看不懂的感觉实在是太痛苦了 每次考试都后悔 考完就放飞 下一场考试在24号也是最难的一场 真的别拖了 等会儿睡一会儿起来吃东西然后就开始学习

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  momo 楼主 2021-03-17 10:45:16

  记住当下的情绪 真的好痛苦哇 下周考完马上准备pre 还有个作业这周就得写 这个月好忙好忙好忙 今天开始一周内要补完2个月的课你不痛苦谁痛苦啊 明明可以轻松按照课程的节奏来 非要最后堆在一起学 无语

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  momo 楼主 2021-03-17 10:49:40

  昨晚睡的时候啥也没看也不着急 果然还是得真正被打才能立正站好 刚刚提交了pdf这科就算过去了 考的如何都是自己应该承担的 下午好好复习下一科

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  momo 楼主 2021-03-18 00:26:08

  我就是记吃不记打 🙃今天啥也没干 光记得明天要去吃肯德基的鸡尖了 无论如何明天都会去咖啡店学习了 在家完全不行 别给自己找烂借口了

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  momo 楼主 2021-03-18 00:52:28

  突然发现过年亲戚发的红包都还拖着没存去银行呢…还有本科学校发的银行卡里的钱也还没搞出来 那张银行卡啥都没开通也不能绑定手机支付 也不是本市的卡 …啊别拖了 明天就去存钱+打电话给银行问退款的学生保险

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  momo 楼主 2021-03-18 00:54:20

  明天的规划是写一个作业+复习至少5节课+早上10.30之前去吃星巴克的便宜早餐 然后呆到下午才回家 晚上吃了肯德基以后马上回家不去网吧打游戏

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  momo 楼主 2021-03-19 00:35:02

  最近不是在吃m记就是kfc…今天解决了银行那边的问题 看了一下考试范围&2节课 效率太低了 每次学习一会儿开始玩手机就停不下来了 我也无法做到学习中途只以运动/收拾房间等的方式来休息 但是中途只要拿起手机几分钟 刷个微博/视频 就会一直想继续看 很讨厌这种碎片化时间 导致了我注意力的转变 明天希望看到第六节课+做一个作业+做半个作业+收拾好房间 最近唯一做的好的事情就是不再乱买东西+闲鱼卖出不需要的东西 拒绝消费主义

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  momo 楼主 2021-03-19 00:38:05

  吃了最后一颗半的小熊褪黑素 买了一瓶新的片装的 以后刷完牙也可以放心吃褪黑素了 希望今天不要做噩梦

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  momo 楼主 2021-03-19 22:54:55

  今早8点过醒了 楼下拿了个快递 然后又睡到下午1点 明明我昨晚12点过就睡了啊…好无语 明天早上起来一定不能又躺床上去了 另外还有好多学业之外事情要处理 😭

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  momo 楼主 2021-03-19 22:57:01

  拖延到底是导致了我多少破事啊 😢越拖下去以后要花的时间越多 终会返回到自己头上的 等会儿要睡觉了 一点也不想学习 :(

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  momo 楼主 2021-03-19 23:02:07

  喔对了今天一个作业都没写 原因是due是明天中午12点 然后我就想着拖到明天早上再写吧 :)fine 无所谓了 反正明天必须动起来 12点之前睡觉明天7:30起床

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  momo 楼主 2021-03-20 10:54:20

  昨晚失眠+一直做噩梦 但是今早还是起来了虽然9点才起来 很困很难受准备还想躺床上再睡的时候劝住了自己 然后喝了咖啡吃了早饭 看了一节网课了 原来自己真的可以做到的 而且真的没那么困就别再躺床上再睡了 可能中午吃完饭会困一会儿 无论如何没了学习状态的时候立马收拾东西去外面学 24晚上考试我还一点没复习 网课还有十多节要补 还有其他科的大作业要写 争取3天把网课看完+复习2天 还可以完成一科的作业 我能做到的

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  momo 楼主 2021-03-20 12:04:22

  马上看完今天的第二节网课 然后发现中途教授说看了开学的调查问卷说不了解这个课/没学过这个课没关系balabala调查问卷就是为了更好的了解你们的情况让我能讲好这节课 呜呜就是说给我的 因为我的调查问卷交的很迟并且我在问卷最后说因为本科没学过+我是master一年级 所以很多基础知识不懂都是谷歌搜索出来回答的问卷 这个教授好温柔啊讲的也很细致 这节网课是1.20两个月前的课…蛮后悔没有真的跟着课程的 不过现在也不迟 今天上午看了两节课 不错不错👏

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  momo 楼主 2021-03-20 18:19:33

  呜呜 我也是网课留学狗 真滴好难自律啊😭 呜呜 我也是网课留学狗 真滴好难自律啊😭 一砚风雨

  ✊加油加油 每天比前一天进步一点点就好

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  momo 楼主 2021-03-20 18:21:21

  👏到目前为止看完5节网课了 待会儿做饭然后看比赛 晚上再看一节网课+总结今日所学 今天应该是我这两年学习时间最长的一天了…争取周二前把这科所有课补完

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  momo 楼主 2021-03-20 18:25:47

  今天就是一直学一直学 中途不设置休息时间因为我知道我一看手机就停不下来了 途中就吃吃零食+去客厅接水+上厕所 因为之前我只要看完一节课就觉得自己好棒奖励自己玩几分钟手机之类的 然后一摸到手机就停不下来 今天还蛮有成就感 不知道晚上会不会再失去学习状态 无论如何今天已经是两年以来的突破了

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  momo 楼主 2021-03-20 21:14:35

  今天实在是太开心啦！2:0🈶️

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  momo 楼主 2021-03-21 00:27:25

  惊了惊了 今天第一次这么有效率 早上10点才开始看网课 中午没吃外卖吃的饭洗了碗 然后继续看网课到6点15 共看了5节 然后去买菜做饭 看比赛 洗澡吹头发打了5把lol乱斗 …现在居然才12.30？ 我一天之内居然可以做那么多事情？我真的好震惊啊

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  momo 楼主 2021-03-21 00:28:58

  吃了褪黑素躺床上明天早起继续这样学习吧 感觉还蛮适合我 晚上就还可以玩一会儿 :P 并且明天不用做那么多复杂的菜也不用洗头发看比赛 晚上时间应该挺多的

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  momo 楼主 2021-03-21 09:22:03

  Hi 今天起床有点艰难 新买的褪黑素没有软糖的有效…昨晚吃了之后的40分钟都还不困？但是没有做噩梦 已经洗脸泡好咖啡准备吃早餐啦 今天的目标是补6节网课+总结这两天复习的知识点 希望在下周二前把两个月的课补完 3天狂补完2个月的知识我真是… 这学期还有一个半月 加把劲吧

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  momo 楼主 2021-03-21 09:23:30

  今天起床其实拖延了一会儿并且还想睡 可是好像睡不着了…？反正今天的开头总是好的 希望上午和昨天一样完成2门网课

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  momo 楼主 2021-03-21 20:23:32

  今天上午看了2节课下午3节课到6.30 玩到现在 准备一会儿洗澡然后再看一节课 在总结这两天学的东西 可能是逼不得已这三天要学完两个多月的课程所以昨天今天白天都在学习 已经是很大的进步了 明天继续加油 希望明天把所有课程补完(虽然不太可能 明天晚上要看比赛 24晚上考试 一切都来得及的 我计划用3天看完网课2天继续复习巩固 逼不得已了 毕竟这门课很重要而且不能吃老本 close book形式 能学多少就多少吧

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  momo 楼主 2021-03-21 20:34:29

  3月初开始记录的 希望在3月底我可以做到: 1.所有科的网课补完 2.准备的已经较为熟练的presentation(4.5课堂pre) 3.AI-coding project完成 4.养成每天打开电脑第一件事看邮件的习惯，并且不要太畏惧打开邮箱，改变心态 5.当拖延情况>2.5h，立马收拾东西去外面学习(玩手机/打游戏/看直播/看娱乐视频类) 6.整理好房间&电子设备文件整理和备份，清爽的生活同时也需要断舍离和整理好自己的数据文件 7.记录自己每次情绪波动较大时刻的感受，内耗真的太难受了 8.非必需不增实体(这点现在做的很好，购买欲几乎为0了 9.尽量少吃外卖和奶茶，去网吧打游戏要在12点之前回家(这点这周也在慢慢改，虽然挺难的，没关系我在慢慢变好呀 10.对身边人的态度都好一些，不要因为自己的拖延和懒惰对别人发脾气，希望此情况尽量减少

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  momo 楼主 2021-03-22 01:37:29

  : / 为什么这个点还没睡 因为拖延没有去刷牙 就一直没睡 无语 今天晚上吃了饭洗澡完才9点过 直接躺床上了然后一直玩到现在 果然是一看手机就停不下来 希望明天至少也能看5门网课 去刷牙了

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  momo 楼主 2021-03-22 16:45:20

  3/22 今日进展缓慢 早上起不来 下午2点才开始学习 到目前为止看了2节网课 等一会儿要去看比赛了 还想去买个肯德基 晚上希望能在看至少3节网课这样明天上午就能补完这科的所有课程了 加油加油

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  momo 楼主 2021-03-24 09:59:35

  同网课拖延党 四天后final然而我才把期中的知识复习完… 共勉！ 同网课拖延党 四天后final然而我才把期中的知识复习完… 共勉！ 柚子

  😢我昨天没学习 今晚期中 课都还没看完

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  momo 楼主 2021-03-24 17:28:12

  还有两个考点没复习 都是最难的 准备至少6点开始复习 然后10点复习完 10-12:30还可以复习一两个小时 复习完立马考试 希望简单一点

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  momo 楼主 2021-03-24 17:28:49

  明明昨天上午就能复习完 昨天玩了一天手机晚上出去和朋友吃饭回到家也完全不想学习 无语

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  momo 楼主 2021-03-25 01:58:16

  考完！应该大部分是对的 希望老师多给点分(还好前三天认真复习了2天 准备睡觉 明天还要补6节课+一个大作业

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  momo 楼主 2021-03-25 14:06:50

  3/25 昨天很晚睡 12点就醒了拖到现在不起床 明明肚子饿的咕咕叫不舒服了为什么还躺床上 今天还有一个大作业要完成 due是明天上午12点 希望今天24点之前可以做完 赶紧给我起床

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  momo 楼主 2021-03-26 12:11:20

  3/26 今早起来才把作业写完 永远拖到最后一小时交作业无语 这两天一直刷淘宝买衣服开始报复性消费 见别人安利就觉得自己穿起来也是照片的样子 醒醒叭 还好及时收手了 买了短袖和外套都是可以穿的也百搭所以不退了 今天的目标是补完AI课后面的课程+安装好作业环境 把paper大概过一遍

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  momo 楼主 2021-03-27 14:03:37

  3/27 昨天就只看了一点点 今天没什么想法了 就希望能做些实事吧 哪怕是收拾房间也好

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  momo 楼主 2021-03-29 19:58:13

  跟情绪作斗争真的很难 好几个due堆在一起 4月肯定特别忙也必须忙起来了 这学期一晃就只剩一个月了 鼓起勇气打开豆瓣继续更新吧 今晚有个due决定给教授发邮件说明天交 没关系的没关系的 现在开始还来得及

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  momo 楼主 2021-03-29 20:02:08

  我的房间成垃圾堆了 周末买的麦当劳纸袋 奶茶的有些大的包装袋 快递纸盒 床单的大环保袋都堆在房间 我的房间就是垃圾废物堆积站 等会儿准备全部扔了把房间打扫干净晚点开始学习

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