出谋划策｜如何在忙碌中不牺牲self-care
微炭酸無糖
最近意识到自己一旦生活中需要忙于“正事”，即使并没有忙碌到一刻不停，即使那个重要的deadline是在下一个月，也会自然地开始放弃健康饮食、规律运动、早睡早起、广泛阅读、维系人际关系等等。被牺牲的这一切，似乎可以被称为高质量的self-care。
忙碌是生活中不可避免的，如果只是在不忙的时候才有空照顾自己，那人生中大部分时间自己都是疏于照顾的。在二十岁出头的时候倒是没有什么，随着年龄增长体重和健康便慢慢开始不受控制。理想的状态是，即使下个月有个重要面试，也不耽搁今晚能打开健身环。希望能听听大家的意见如何能达到这个状态。
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