FLAG区｜挑战一个月不点外卖，11点之前睡觉其实很容易，有一起的吗？

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  亲亲我我 楼主 2021-03-19 13:33:06

  今天来个小复盘： 3月17日 12:00睡觉；没点外卖，但也没少吃。 3月18日 12:30睡觉；没点外卖，吃了减脂餐。

  这两天没有严格遵守😭，今天会加油。💪慢慢来。

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  亲亲我我 楼主 2021-03-20 21:23:25

  3月19日 11:50睡觉 没点外卖，吃了减脂餐 。

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  亲亲我我 楼主 2021-03-21 23:18:58

  3月20日 晚睡12:30😭，和朋友出去吃了烧烤，喝了两瓶啤酒，5:30左右吃完，没有再吃东西。

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  亲亲我我 楼主 2021-03-21 23:20:10

  3月21日 准备发完这条就睡觉，估计11:30，白天吃了自己做的塔吉锅，一个小橙子，一个小苹果，没吃其他东西。

  早睡怎么对我来说这么难😭

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  亲亲我我 楼主 2021-03-21 23:21:54

  3月20日 晚睡12:30😭，和朋友出去吃了烧烤，喝了两瓶啤酒，5:30左右吃完，没有再吃东西。 3月20日 晚睡12:30😭，和朋友出去吃了烧烤，喝了两瓶啤酒，5:30左右吃完，没有再吃东西。 亲亲我我

  更新一下 下午先去吃的烧烤，7点多回家没再吃东西，12:30睡觉。写的有歧义。

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  亲亲我我 楼主 2021-03-23 11:37:40

  3月22日 晚睡12:15😭，狗子拉稀，折腾了好久才睡。没点外卖，吃的减脂餐。

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  亲亲我我 楼主 2021-03-23 23:25:32

  3月23日 11:30睡觉😭，拉肚子了…晚上朋友来家里，吃了朋友带来的烧烤和一个汉堡😭。

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  亲亲我我 楼主 2021-03-24 22:50:57

  3月24日 哇 发完这条就睡，居然卡在11点之前好开心🥳。 同样是没有点外卖的一天，因为昨天晚上吃多了，所以今天白天轻断食，一整天只喝了水，下午5点吃了5颗蒸虾仁，半个蒸鸡腿（去皮），一颗水煮蛋。开心，睡觉啦～～

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