实用小贴士｜如何培养自信

我小时候：家里穷，非常穷，看到人家吃冰棍都咽口水；而且身体不好，遇到身强体壮的，都不敢惹，有很强的自卑感。 在小学的时候，没有调整的意识，但因为学习好，总是受到表扬，慢慢认可了自己。到了大学，一堆学霸，我最引以为豪的成绩，成了拖后腿的，于是又自卑了。这时，我开始了刻意调整： 1.找到自己的优势，无论大小，比如知道好吃的饭店、对电影很有研究、喜欢小动物等等，把这个优势放大。让身边人知道，你在XX领域很强。 2.承认自己的不足，很多不自信的人，总拿自己的短处和别人的长处对比，结果越比越自卑。这时候，要接受别人比你强，同时暗示自己：虽然他做饭比我好，但是我比他吃的多啊。 3.远离否定你的人，有些父母，总是喜欢否定孩子，还美其名曰帮助孩子，结果好好的孩子，天天被父母打压，丧失了自信。 4.和过去比，看到自己的成长，这样更容易建立自信。比如去年只有10个粉丝，今年已经1000个了，增长了10000%！ 实在不行，就到豆瓣来吹牛吧，吹着吹着就自信啦。