社会规律｜越爱提前做准备的人越容易焦虑

来自：Murmure
2021-03-19 15:52:22 已编辑

这里提前做准备是指，提前很早到达约定的地点，提前很早准备考研，在还有很远才到公交车站时已经掏出了公交卡。。等等从客观角度评价“可以，但没必要”的行为，例如我之前在知乎看到的一个问题“刚高考完，有必要从现在开始准备考研吗”。。

没有说这些行为不好的意思！只单纯表达这些行为可以折射一个人容易焦虑。

在我多年观察看来，很多过早的提前准备其实都是对未来没有把握、没有安全感的举动，看似运筹帷幄，实则慌不择路，多做或者提前做一些事从而降低自己的紧张，并不注重自己提前做事的效率——这就是焦虑。事实上，即使提前做好了规划，以绝大多数人的执行力，并不会提早地将事情完成，一切都要在恰当的时候重新开始。

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momo (略略略) 2021-03-19 16:30:46

我插一句，现在上了公交车才掏手机出来堵在那儿找码的人真的好烦

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大音乐家德彪西 (可能的抒情) 2021-03-19 16:30:42

支持因为焦虑才提前准备以求对这件事获得更多的控制感

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鯉 2021-03-19 16:40:27

焦虑或者担忧的源头本来就是过分关注未发生的事情，而且容易关注未发生的事情的消极一面。所以一直有人建议活在当下，就只关注目前能掌控的东西。

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momo 2021-03-19 16:38:38

想太多，真的没有好处执行力才是最重要的😭

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加油(ง •̀_•́)ง 2021-03-19 16:00:09

我同意

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加油(ง •̀_•́)ง 2021-03-19 16:00:09

我同意

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大音乐家德彪西 (可能的抒情) 2021-03-19 16:30:42

支持因为焦虑才提前准备以求对这件事获得更多的控制感

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momo (略略略) 2021-03-19 16:30:46

我插一句，现在上了公交车才掏手机出来堵在那儿找码的人真的好烦

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江湖卖油翁 (平平无奇一萝卜) 2021-03-19 16:35:27

我插一句，现在上了公交车才掏手机出来堵在那儿找码的人真的好烦我插一句，现在上了公交车才掏手机出来堵在那儿找码的人真的好烦 momo

尤其是下雨天

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陈林西施女士儿 (慢慢来比较快) 2021-03-19 16:36:15

赞同

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Kingxavc (20代的机能怪。) 2021-03-19 16:37:07

同意我就是

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热心干饭市民 2021-03-19 16:38:10

我同意，就是我本人

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momo 2021-03-19 16:38:13

我同意，是我了！😭

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momo 2021-03-19 16:38:38

想太多，真的没有好处执行力才是最重要的😭

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K宝 2021-03-19 16:39:40

就是我了

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mono 2021-03-19 16:40:23

太是了……

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鯉 2021-03-19 16:40:27

焦虑或者担忧的源头本来就是过分关注未发生的事情，而且容易关注未发生的事情的消极一面。所以一直有人建议活在当下，就只关注目前能掌控的东西。

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ddddex 2021-03-19 16:40:36

是我本人了……

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不是很懂 2021-03-19 16:41:00

我！比如约两点半的电影我就要两点到那还得买喝的啥的以前上班的话也是八点上班七点就要醒七七八八的

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洋子の部屋 2021-03-19 16:41:02

是的，我就是这样

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马启越 2021-03-19 16:41:43

是我对美好未来有着比较高的要求所以永远会提前做好准备恨不得把每一步都提前规划好才开始着手做事一旦发现某一个步骤很难完成我就会焦虑

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不失落的丢丢 2021-03-19 16:41:53

我是在说我吗

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侃蒂丝蛮蛮小 2021-03-19 16:41:53

是真的而且很烦出一些临时的幺蛾子

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蘸糖二饼 2021-03-19 16:42:02

同意

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白慌张 2021-03-19 16:42:36

非常同意，就是我本人然后如果没有按我想象中的程序走我就会大抓狂或者慌乱到不行

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西林春 2021-03-19 16:42:39

[内容不可见]

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momo 2021-03-19 16:43:50

对我就是

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椰子糖 2021-03-19 16:44:20

想知道这种焦虑好还是不好能促进做事情效率吗我感觉如果事到临头反而更焦虑...

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😭 2021-03-19 16:44:49

同意！！感觉并没有多少加成

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瑟斯迪安那堡 2021-03-19 16:45:48

对而且结果往往适得其反

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Amor 2021-03-19 16:48:43

这不就是我吗，想把所有东西都计划好，如果有一些东西不能计划只能灵活应变的话，在发生之前我就会很焦虑并排练n种可能的应对方式

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豆友182973363 2021-03-19 16:48:54

我有时候会掐点

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钞 2021-03-19 16:49:52

真的是这样

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来杯桂花拿铁 (肤浅人生) 2021-03-19 16:50:22

确实是，而且我觉得反向好像也成立，越容易焦虑的人越爱提前做准备

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西洋 2021-03-19 16:50:42

应该也有一些是没安全感，搭公车我喜欢站后门门边，离门远会焦虑

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OceanSoyl 2021-03-19 16:51:57

这些细节我觉得还好

最烦自己要面试早早做好准备然后一直焦虑或者等车的时候完全没有办法像其他人那样一心两用

我也不想啊，但这就是我的性格特点，这类人不容易给人添麻烦

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momo 2021-03-19 16:52:36

想知道这种焦虑好还是不好能促进做事情效率吗我感觉如果事到临头反而更焦虑... 想知道这种焦虑好还是不好能促进做事情效率吗我感觉如果事到临头反而更焦虑... 椰子糖

我也是...感觉很累

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明天就退休 2021-03-19 16:53:20

是的，因为害怕😢真的很想改但是改不掉

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Idioteque 2021-03-19 16:53:22

是的是的是的我就是这样的所以我每天都在焦虑😭

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登高一呼 2021-03-19 16:54:56

记录下来就要做完，本人滴答清单年完成事件在1700件，大小琐事全部记起来。

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想吃酸辣粉 2021-03-19 16:55:18

是我了我这学期还没结束，已经在想如果下学期学不好怎么办了😢 家人和朋友都劝我没必要，我自己也知道没必要，但是我控制不住自己

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momo 2021-03-19 16:57:51

我眼睛瞎了，我看到的是越早做爱……🤡

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momo 2021-03-19 17:02:54

是我了，点个外卖都要计算它来的时间，然后提前等着

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.w. 2021-03-19 17:03:27

说的很对，我就是这样，把还有很久才要发生的事情在自己的脑子里过好几遍，其实也是对自己心态的一种内耗

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椰子糖 2021-03-19 17:04:22

所以就产生了内卷

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高以翔圈外女友 (。) 2021-03-19 17:04:37

我就是因为太喜欢提前准备所以日常焦虑冰箱贴纸上都写着四个字不要焦虑都是因为所有事都想在自己的掌控之中真鸡儿烦可是又改不掉

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坚持坚持再坚持 2021-03-19 17:05:02

焦虑或者担忧的源头本来就是过分关注未发生的事情，而且容易关注未发生的事情的消极一面。所以一焦虑或者担忧的源头本来就是过分关注未发生的事情，而且容易关注未发生的事情的消极一面。所以一直有人建议活在当下，就只关注目前能掌控的东西。 ... 鯉

总结得好棒！

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知更鸟 2021-03-19 17:05:16

我本人

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想要飞的猫 (该记得的，永远记得。) 2021-03-19 17:07:53

我就是……我还会有ABCD好几种方案……

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百年孤独 2021-03-19 17:11:46

🆘我现在准备法考完全被那些寒假就开始准备的人心态搞崩了55现在有种来不及的感觉

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momo 2021-03-19 17:14:55

神准我每次生物考试但凡复习了就会越来越慌感觉自己要女娲补天才跟得上不复习就心态好的很

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豆友175899868 2021-03-19 17:15:51

[内容不可见]

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趁夜色行凶. 2021-03-19 17:16:13

本人....

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梨子罐头🍐 2021-03-19 17:16:49

🌿我看成了“do爱提前准备”……

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momo 2021-03-19 17:17:15

是我本人

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momo 2021-03-19 17:18:27

是我

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已注销 2021-03-19 17:18:56

istj完全没办法不提前做准备

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蛤蜊波特ง⍢⃝ ᐝ 2021-03-19 17:19:34

一切都要在恰当的时候重新开始... 我每次都在家里就把公交卡握在手里,从出门到坐上车都要检查确认好几次,怕打卡太慢被嫌弃...烦的是这让有些许困扰,总是检查好烦,不检查又怕...好的是从此我再也没丢过公交卡... 其他事情也有这样的困扰...

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赎罪 2021-03-19 17:22:04

我不是这样，我总是临时抱佛脚，，但我也很焦虑啊

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coil 2021-03-19 17:22:11

是了！

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长胡子的女孩纸 2021-03-19 17:22:46

赞同

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天蓝蓝蓝 2021-03-19 17:23:38

支持，越喜欢提前准备就是越不喜欢接受出现意外，一般就容易焦虑

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第二人格 (我亦只有一个一生) 2021-03-19 17:25:07

是我本人

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pandadada (Be a better me.) 2021-03-19 17:25:09

感觉说反了吧是越焦虑越提前做准备

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请坚持到日落 2021-03-19 17:25:25

是我哦，每天都心慌，反倒浪费掉很多精力

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邻居的耳朵。 2021-03-19 17:25:53

我就是个喜欢提前做准备的人

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果味儿维C 2021-03-19 17:26:18

我打个电话都要先酝酿一下措辞害

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科学算命 2021-03-19 17:26:18

是我，无法理解拖延症患者

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i没有心 2021-03-19 17:26:20

太感同身受了，我就很喜欢提前做准备，不然我会很难受。因为喜欢把事情都控制在自己可控的范围。但是在准备的时候内心确实会焦虑。不过不做准备会很难受。

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只会哈哈哈 2021-03-19 17:30:10

绝了，这就是我。后来……我虽然还是很早做准备，但是尽量控制自己不要去焦虑

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猫咪是只小蜗牛 2021-03-19 17:30:58

的确.....随心所欲最开心，然鹅

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Murmure 楼主 2021-03-19 17:32:40

感觉说反了吧是越焦虑越提前做准备感觉说反了吧是越焦虑越提前做准备 pandadada

按道理来说坐公交没理由焦虑呀，但还是很提前掏出了公交卡，我的意思是从一个很小的细节就能看出是否是一个焦虑的人(:з」∠)

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momo 2021-03-19 17:32:50

想知道这种焦虑好还是不好能促进做事情效率吗我感觉如果事到临头反而更焦虑... 想知道这种焦虑好还是不好能促进做事情效率吗我感觉如果事到临头反而更焦虑... 椰子糖

[内容不可见]

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郑钦文的大腿 (禁止安逸) 2021-03-19 17:33:30

是我而且与自己计划的有偏差会心慌狂躁

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烤肉筷子腿 2021-03-19 17:34:23

哭了，这不就是我吗

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mimi 2021-03-19 17:37:58

呜呜就是我，我几乎没有不焦虑的时候，永远有焦虑的事情

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木的木的木木 2021-03-19 17:40:56

你说的对

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Nalan 2021-03-19 17:41:55

因为未来很多不可控性，你规划了半天，很可能事情不按照你理想的方向走。还不如放轻松一点，不要老想着试图掌控将来的事情。

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二甲进士拜可菲 2021-03-19 17:42:10

我插一句，现在上了公交车才掏手机出来堵在那儿找码的人真的好烦我插一句，现在上了公交车才掏手机出来堵在那儿找码的人真的好烦 momo

是的，不能理解为什么非要上了车才掏手机找码

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猫 (如果世界没有颠覆你的想象。) 2021-03-19 17:43:16

哈哈哈你观察得很对我就是什么都提前准备遇到大一点的事情就容易焦虑比方说很重要的面试

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kuchisabishii (I'm fed up with it) 2021-03-19 17:44:06

是我

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志食分子 2021-03-19 17:44:20

提前准备考研的的人后来怎么样了？答：都保研了

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顺顺利利 2021-03-19 17:46:38

确实事情不在控制范围内就会很慌很焦虑

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郫县默默酱 2021-03-19 17:47:44

是的我就是但是是因为焦虑所以才提前准备我是那种广泛性焦虑连洗个衣服都要焦虑一下的那种

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Vannillaice 2021-03-19 17:48:07

我真的过份担心

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浙大古力娜扎 2021-03-19 17:50:38

同意如果只是想太多反而容易内耗

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sheibrr 2021-03-19 17:54:20

是的，我也总爱提前去想一些即将要做的作业、任务、考试，每次想到都焦虑得不行。

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ꉂ ྀི ฅ 2021-03-19 17:56:15

是我啦最近焦虑越来越严重了去超市都要做准备了

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拾叁姑妈 2021-03-19 17:57:11

我不是只规划，是直接行动提前做好准备，毕竟我没有临时抱佛脚的运气，而且提前准备好会减轻我的焦虑感。我一好朋友就是拖到最后全靠运气绝地反弹，和她共事我非常抓狂极其焦虑😂

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旺旺大大酥 2021-03-19 18:02:09

这是我了，疯狂给自己加压

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豆友213132937 2021-03-19 18:06:24

是我本人，但是我感觉还不错

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崩豆儿 2021-03-19 18:07:50

但是如果一切按照自己的意愿走会很爽！

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哈哈哈哈哈这 2021-03-19 18:09:59

我就是～换租提前接近一个月看房子～然后提前一周准备搬家，进地铁过安检前就会掏出地铁卡～

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智能社恐生物 2021-03-19 18:12:19

lz的描述完全是我本人最近也因为这个一直焦虑着😢

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happyzb 2021-03-19 18:23:30

nsdd

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薯条仔 2021-03-19 18:24:29

我室友是也收获了很多

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emo 2021-03-19 18:29:49

提前准备就是把焦虑时间拉长，我们这种拖延症晚期都是DDI前夜一下焦虑爆棚

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Hanana 2021-03-19 18:33:42

是这样..

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肥嘟嘟蝙蝠侠 2021-03-19 18:35:32

你这样说不对，机会是留给提前准备的人，傻

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zZ 2021-03-19 18:40:02

那确实是我了😢

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Murmure 楼主 2021-03-19 18:44:04

你这样说不对，机会是留给提前准备的人，傻你这样说不对，机会是留给提前准备的人，傻肥嘟嘟蝙蝠侠

提前准备和适时准备的人得到的大概率都是一样的结果。。（捂脸）

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江湖 2021-03-19 18:53:15

最近开始准备女儿的中考。坐标伦敦，普遍规律是越早准备的孩子越容易进名校，越晚准备的结果越差。于是全英顶级名校奖学金获取者几乎一色中国姓名。

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AVICII 2021-03-19 18:56:28

我就是😭😭😭

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雨雨 2021-03-19 19:09:59

是超级焦虑

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[已注销] 2021-03-19 19:17:43

[内容不可见]

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