为什么我生酮后体重体脂都不掉
大馋猫龘龘欣
求组 我体重体脂皮下脂肪一直不降（数据上） 但是纬度好像小了，尤其是腋下的肥肉没有那么鼓了，后背没有之前厚了 请问是否要调整脂肪摄入？ 我生酮饮食已经第三周，体重体脂一直没怎么变，只有没吃的时候低一些，吃一点就回来了， 比如我昨天是中午喝防弹咖啡，一个牛油果，一个鸡蛋，两片芝士，100克鸡胸肉，三小时后一个鸡蛋一杯防弹椰奶咖啡 之后我断食不吃了到今天 今天早上十点已经断食16小时后我吃了150g生菜加50g奶油打汁，一个奶酪棒 中午计划吃一个牛油果和两片奶酪 这样生酮期间加断食可以吗？ 请老师解答，谢谢
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