经验分享区｜追求健康的生活方式，其实极简就慢慢开始了

最近开始注重健康，从吃穿行各方面开始。慢慢发现健康的生活方式，其实就能帮你过滤很多东西。

比如吃，于家：想要吃的健康，零食砍掉，很多不健康的调味料舍弃掉。于外出，路边的奶茶，油炸，烧烤，很多也舍弃掉了。

比如穿，高跟鞋，不透气的鞋子，面料不舒服的衣服裤子等等，舍弃掉。

再比如行，运动时间太少，能步行一段距离的路途步行；能节打车的不去开车，我算过，打车比开车，省时省力省钱。不用加油、寻找停车位、花停车费、保养费等等。偶尔实在有自驾需求可以租车。其他如果重健康的角度考虑，困难还是可以克服的。

再比如，总玩手机，人的专注力会下降，颈椎病、视力下降也会来，时间，精力，等等都会被严重消耗。

如果以上都能很自律的做到，其实，你的生活将会大有不同。跟自己相处的时间变长了，陪伴家人的时间变长了，生活也简单健康了！

我正在努力！

(PS:很重要的一条：无用社交也尽量舍弃掉，可有可无，让你增添烦恼的人，也远离)