心得分享｜只吃早午饭+下午饭 可以既减重又省钱

• 

  活着就好了 楼主 2021-03-27 21:31:51

  不知道你几点起床，我自己如果九点以前起床，不吃早饭的话整个胃会难受一天…… 另外正常吃饭也 不知道你几点起床，我自己如果九点以前起床，不吃早饭的话整个胃会难受一天…… 另外正常吃饭也没花多少钱，只要中饭和晚饭比你的推迟一小时，早上多花个5块钱吃一个菜包/买个面包就可以了，一个月也才100多。在吃饭上省钱真的没必要。 ... Flamenco

  大概6：00起，在考研，所以饭前会先学习一段时间。一般我不会感到很饿。如果那天早上感觉比平常想吃，就趁休息时间吃一个白煮蛋。可能不同人体质不一样吧，胃难受的话还是不能不吃早餐的。

  删除 |

  赞 (2) 回复
• 

  活着就好了 楼主 2021-03-27 21:49:34

  不知道你几点起床，我自己如果九点以前起床，不吃早饭的话整个胃会难受一天…… 另外正常吃饭也 不知道你几点起床，我自己如果九点以前起床，不吃早饭的话整个胃会难受一天…… 另外正常吃饭也没花多少钱，只要中饭和晚饭比你的推迟一小时，早上多花个5块钱吃一个菜包/买个面包就可以了，一个月也才100多。在吃饭上省钱真的没必要。 ... Flamenco

  诶，每月100多怎么做到的，感觉好厉害。是不是要自己做饭？感觉外面都不便宜。

  删除 |

  赞 回复
• 

  活着就好了 楼主 2021-03-27 21:57:46

  哈哈哈是想表达早饭每月才100多啦！我买了一箱全麦面包和一箱健身鸡肉肠在宿舍，一般早饭就直接 哈哈哈是想表达早饭每月才100多啦！我买了一箱全麦面包和一箱健身鸡肉肠在宿舍，一般早饭就直接夹一下，差不多这个价格吧。 ... Flamenco

  原来如此😂等我体重恢复正常范围了可以试一下。

  删除 |

  赞 回复
• 

  活着就好了 楼主 2021-03-27 23:36:44

  不要这样，我家人长期不吃早饭得过胆囊炎，强行饿还可能营养不良，到头来还要花更多钱养身体 不要这样，我家人长期不吃早饭得过胆囊炎，强行饿还可能营养不良，到头来还要花更多钱养身体 BerSerk

  可我早起是真的感觉不到饿诶，一般到9：40之后才慢慢开始有饥饿感。如果有时提前感到想吃，会直接去食堂买一个白煮蛋垫一下…

  删除 |

  赞 (3) 回复
• 

  活着就好了 楼主 2021-03-28 16:23:59

  没必要，饭还是要吃，我也大三，早上豆浆油条or菜粥早点也就两三块，中午盖浇两个菜六块，下午盖 没必要，饭还是要吃，我也大三，早上豆浆油条or菜粥早点也就两三块，中午盖浇两个菜六块，下午盖浇或者别的，一天也不过20，还天天🈶吃水果什么的，我现在觉得挺健康也没长胖 ... NNNatyy

  盖浇两个6元，感觉你们那边菜价比我们便宜诶。早餐吃不吃看人的，我是早起无食欲类型，如果早上饿的话还是要好好吃早餐。

  删除 |

  赞 回复
• 

  活着就好了 楼主 2021-03-28 16:31:50

  我们学校🈶贵🈶便宜的，盖浇两个菜六块，单份菜两个菜20都有，看自己选择吧，反正我个人是觉 我们学校🈶贵🈶便宜的，盖浇两个菜六块，单份菜两个菜20都有，看自己选择吧，反正我个人是觉得早餐是最重要的，就对我自己来说，我起床一个小时内不吃东西我会饿得反胃想吐 ... NNNatyy

  看来你是不能不吃早餐型的…我是吃了早餐后中午无食欲，下午饿得有很快的那种（大概15：00才有饥饿感），这样一天饮食作息会很奇怪。

  删除 |

  赞 回复
• 

  活着就好了 楼主 2021-03-28 16:36:56

  嗯嗯，姐妹看自己的身体来吧，反正吃的上面还是正常吃就行了，偶尔给自己开个小灶也不错🥰 嗯嗯，姐妹看自己的身体来吧，反正吃的上面还是正常吃就行了，偶尔给自己开个小灶也不错🥰 NNNatyy

  嗷！主要以前太暴食了，恩格尔系数太高，然后体重又超标…所以现在得对自己更苛刻一些。

  删除 |

  赞 (2) 回复

你的回复

回复请先 登录 , 或 注册