怎么能让自己在很想说话而其实不该说话的时候闭嘴

说话，是有一种惯性的，自带一种表达的快感。 所以，人能沉迷在表达本身里面，几乎忘记表达的初衷，是解决问题。 有没有觉得，有时候就是越说越high。心里已经觉得不妥，可是嘴上像河流一样，停不下来，刹不住。这种时候，胃部好像有一团憋着的气，要吐出去，吐出去才舒服。

大家想想各国的经典国骂，特别过瘾的那些，比如“cao ni ma”，FUCK，都是强烈的张口喷气的音节，愤怒的时候说出来特别过瘾。为什么骂这些话会让人舒服？我猜想，可能是一直是在吐气，墙裂的凸起，而吐气是宣泄的，放松的，是有生理上的快感的。

所以，忍不住要废话的时候，忍不住要骂的时候，为了自己，请深呼吸。尤其是吐气，使劲地，连续地吐气，实践有效，能更好地达到闭嘴的效果。