姐妹们！牙齿不好看的建议矫正牙齿！
冰冰冰冰冰淇淋
我牙齿一直不好看，加上口呼吸导致侧面也难看，从小到大只听到可爱的夸赞，没人夸我漂亮。小时候爸妈带我矫正牙齿，但到医院被拔牙吓到就跑掉了，之后让我去我都不去，就这样一直拖到26岁。
有一次突然在别人拍的群体照片中，无意发现自己的侧面好难看，牙齿龅牙外凸，没有下巴，和周围人一比简直太扎眼了（难看的扎眼），后面下定决心去医院矫正牙齿。
到公立医院挂了正畸科，由医生先面诊，面诊后就去拍片，然后医生看了我的拍片判断我的情况，因为我不属于骨性龅牙，所以只用拔牙+戴牙套就可以了。接下来开始了矫正的生涯。
第一阶段：洗牙+拔牙。洗牙就不赘述了。拔牙分两次，每次拔同一边的上下一颗，一共拔了4颗4号牙。看个人敏感度，我觉得拔牙打麻药和拔牙的过程都不疼，倒是拔完后有点恶心（医生说嘴巴里的血不能吐掉要吞了），之后半个月吃饭有点麻烦，也就是只能吃流食（稀饭这类），半个月后又去拔另外一边。差不多一个月下来，人也瘦了。
第二阶段：上牙套。我当时快27岁了，考虑到美观和经济问题，选择的陶瓷自锁（常见的金属牙套那个锁扣换成了纯白色的锁扣），远看的话没金属的那么扎眼，价格比全透明的牙套也便宜（我们五线城市，当时8k，传统牙套3k）。初戴牙套时因为嘴巴上多了一层东西，再加上龅牙，会显得嘴巴更凸，加上不习惯，这个时间段确实很丑。而且因为要给牙齿施力，导致牙齿会有种紧绷和酸软无力的感觉，有一段时间都只能吃较软的食物，导致我暴瘦，从88斤瘦到78斤（我162cm）。而且因为突然暴瘦，会伴随牙套脸（也就是太阳穴凹陷，颧骨突出）。所以每天我都坚持做几次牙套操（每次几分钟），后面牙齿适应后，慢慢开始咀嚼正常食物，牙套脸也就逐步消失了（看个人情况，有些人不做牙套操也没有牙套脸，但是做了牙套操肯定比不做好）。
第三阶段：定期复诊。医生要求我最开始一个星期去一次，根据我牙齿情况进行调试。两个月后就要求我每三周去一次医院。当然，有时候会因为想啃排骨导致陶瓷锁扣掉落，掉了又得去医院复诊（有些地方补锁扣要单独收费，我的没有）。
第四阶段：自我坚持。因为有了牙套后牙刷挺不方便，所以我买了水牙线配合刷牙，还带了一套牙刷牙膏在单位，吃完东西后就刷牙漱口。甚至有时候太懒了不想刷牙，就干脆不吃除了正餐以外的东西（虽然楼主不胖不追求减肥，但少吃真的减肥效果好）。戴牙套期间依然可以洗牙，我坚持每半年就去洗牙，因为良好的刷牙习惯，洗牙也看得出比没戴牙套前牙齿更健康。
第五阶段：谈恋爱。可能大家会觉得戴牙套会影响谈恋爱，以我和我其他戴牙套的小姐妹的真实事情，大家都是没戴牙套前没什么人追，戴牙套后反而桃花运泛滥。我也是戴牙套期间认识的老公，而且两个人微信聊了一段时间（没看过对方照片），第一次见面就一见钟情在一起了。
第六阶段：取牙套。我矫正时间一共两年半，去取牙套的时候心里那种感觉，就好像灰姑娘即将换上超级美丽的裙子马上要变身的感觉，取完牙套后我的牙齿白白净净，整齐又干净，当时真的是开心的想哭，然后马上晒自拍。周一上班的时候，同事们看到后都觉得我整个人好看很多（当然周末的时候有去烫头发换新衣服），男朋友（那时候的老公）看到我也惊讶了一下，他说没觉得去了牙套后效果这么明显。其实自己也知道矫正牙齿后，让我自信了不少，不再畏畏缩缩。笑的时候，拍照的时候也大大方方了，以前都会下意识捂嘴。
以上是我的个人经历，建议牙齿不好看的姐妹们可以去公立医院看看，一口好牙真的能带来很大的改变，不仅是颜值，还有健康。例如我的小姐妹是深覆合，矫正后也是整个人气质提升了很多。发个牙齿矫正的对比图，不知道这种算不算自拍？如果算的话我删图，很珍惜房子别踢我。😅
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