书籍与资料｜如何理解开悟与“真正的爱”——《当下的力量》
来自：Judy的新世界
这本书里对于开悟的解释应该是截止到目前我看到最深入浅出的，之前看《新世界，灵性的觉醒》的时候，对作者就充满敬佩，又从B站上找了一些视频来看。
我和朋友说，这个作者是目前唯一一个和我对内在探索认知百分百可以共鸣的人。
前段时间也刻意记录了，作者和他妻子（也是他的同伴）对于爱的描述：
〈对“小我”来说，爱和想要是一样的。然而，真正的爱没有这种欲望——没有占有的欲望，也没有要求伴侣改变的欲望。“小我”一般会精心挑选出一个人，让此人与众不同，并用这个人来掩盖自己长久以来潜藏着的感受——我不满足，我还不足够，我想凭借这个人变得强大，或证明自己的与众不同。
这仍旧是小我在寻求满足，它越强大，你的本我就越渺小。所以爱不是一个人自我圆满路上的终点，而是普通而自然，但是又可滋养本我灵魂的。
当“我”挑出一样东西，声称“我爱”这个或那个时，它其实是在无意识地试图掩盖或者去除内心深层的感觉：我总是不满足，不快乐，感觉不够，我需要更多——这些感觉总是伴随在“小我”左右。
有了这个喜欢的东西，我感觉好像有点满足——这种幻觉能暂时有效。但当它失效后，原本在你眼中很特别的，拯救了你的那位，就变得无法再让你满意了。痛苦、厌恶、不满、不幸福，最终会从内心深植的不满足和不完整感里浮出来。这些感觉最后都投射到对方身上，爱，突然就变成了恨。
我们爱慕的对象，随着“小我”的需要，是可被替换的。
甚至我们觉察到因为过往、小时候的经历产生的潜意识的记忆，而影响到的现在的我的行为和状态也是“小我”。它很顽固，例如，小时候因为一些事情被骂被打压，长大后面对类似事件和人莫名产生的紧张和恐惧，也都只是小我，一个本该在过去承受伤痛时被安抚的小我，没有得到满足，它的记忆持续到现在，你需要觉察到，它不是真正的你，是一些事件发生对小我产生作用后的你，意识到这些它不是天生的、本我时，就可以去改变。
改变的第一步是接纳，是允许，此刻我很害怕，我很紧张，我很恐惧，我想要得到安慰，像个孩子一样，你可以表达出来，但是如果对方没有给予你，也没关系，你成长了，拥有了力量，拥有了反抗 ，你可以保护自己。而这个你，对受伤的小我无条件的接纳和爱护才是真正的你。
真正的你，让你强大，而小我会让你不满、深陷伤痛，渴望外力的拯救，却忘了你才是自己最佳的拯救者。
培养内在本我的觉察，让它的存在变强，你看的你可能还是你，却已不是你。
爱情中你找的是你自己。
内在神性是臣服于本质、如是（what is）。（在看这本书之前，我有写一篇公众号文章，名字是《内在神性——神即自我意识》，所以还是蛮神奇的）
你越是处于无意识，你就越会把形相当成是自己。无意识的本质正是：你认同了形相，无论它是外在的形相（比如某个状况、地点、事件或者经历），还是内在的念头或情绪。你越是把这些形相抓牢，你越是无法臣服，你所经验到的分别与对立也就越极端、暴烈和严酷。〉
……
我的感受就是：找到内在自我，那种稳定而纯真的“高我”，是最具有力量，可以化解一切人际关系的冲突，可以拥有真正意义上的「爱」。
生活中我也练习了很多接近内在自我的方式，有机会可以更新给大家～
看一些理论知识和书籍或者与有「开悟」经历的人交流也很有必要，可以先种下一颗种子。
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