回避型依恋｜有没有拒绝别人之后很痛苦的恐惧回避啊
冲浪中
我本人是恐惧回避
之前遇到了一个心动男嘉宾，本来聊的好好的，结果因为我觉得我每天都在想他，除了想他、揣测他的心理什么事都没法干，也害怕对他产生依赖，所以刚开始没聊几天就把他删了一次。第二天他喝醉酒打电话过来一直问我为什么要删掉他，到底是为什么。我就跟他解释了我的想法，他的反应让我觉得这样做不好，这样做伤害了他，于是决定不可以再删掉他。
之后断断续续有在联系，感觉我推开他一次之后，他冷淡了很多（这样说并不是怪他的意思，仅是陈述事实。）于是就变成我有时候忍不住了会找点理由联系他一次。三月底的时候他突然又约我单独出去玩，出于恐惧我又一次拒绝了。这次拒绝把我自己搞的很痛苦，因为我明明对他有好感，可是为什么就是不能答应他不敢跟他进一步接触呢？为什么我老是预想坏的结局？我好害怕两个人走近了，滤镜碎了，互相发现「原来你是这样的人！」。于是越想越难受，姐妹劝我勇一波，于是在极度难受的情况下（那段时间我真情实感的想自杀），我想是不是我答应了我就不难受了，然后我就冲了。他还反复跟我确认「一定哦」我说「我努力」
结果我冲了一波之后，勇气耗尽了，我又开始退缩。因为我们好久没有连贯的联系过，我完全不知道他在想什么他对我什么看法，他对我们的出行有什么打算。于是我又开始想着删好友跑路，终于在昨晚脑子一热，我又把他删了。
然后今天又开始痛苦。觉得自己很对不起他，因为之前没有给过别人任何承诺，但是到他这里就对他出尔反尔了，我本来也以为我能坚持到实现承诺的那一天，结果并没有撑住。以为自己回避了就会回到舒适圈，结果回避了之后还是继续痛苦。而且现在又后悔了，但是我不打算挽回，因为我也知道我下次还是会回避发作然后拉黑他，还是不要搞人家心态了😭😭所以这次就彻底断了吧。只是我好想摆脱回避状态，所以最近也有在看一些心理学的书，希望早日摆脱这种状态，想要从容的去爱人，也想要从容的接受别人的爱。
友友们有转安全型的吗，或者有相似的经历吗 大家一起交流一下吧😭😭😭😭
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