西洋参的营养价值与功效是什么？可以怎么喝呢？

西洋参其实也叫做花旗参，是一种营养价值很高的草本植物，关于西洋参的营养价值与功效主要有以下这些方面：

1、缓解疲劳，改善失眠。

西洋参中含有的营养物质可以有效增强中枢神经，到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可以很好的帮助缓解失眠多梦以及压力过大。

2、保护心血管系统。

西洋参可以帮助抗心律失常、缓解心慌气短；并且西洋参还能帮助调节血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

3、降血糖降血脂。

西洋参具有化瘀止血，活血定痛以及双向调节血糖、降低血脂和胆固醇的作用，其含有人参皂甙，主要对心血管系统有较好的调节作用，尤其是对高血糖、高血脂人群来说改善效果很不错。

西洋参的喝法其实也很简单，日常可以喝点西洋参切片泡水，也可以冲饮无限能西洋参破壁饮片，这种破壁之后的西洋参细腻颗粒利于人体吸收，效果也很明显。

西洋参对人体健康具有很好的营养价值，特别是人们在特殊场合、关键时刻，如学生复习考试，司机驾车，熬夜加班，身体虚弱时等，服用些西洋参会有很多好处。