用上这个朴素的餐盘后每天吃饭都好快乐

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-08 18:30:56

  看的我也想买一个用用了。 看的我也想买一个用用了。 bebye

  我觉得tb上十来块的304分格餐盘就挺好的 主要是能少洗好几个盘子哈哈

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-08 20:28:37

  好实用！学到了 好实用！学到了 伞伞瓜

  而且因为会想把格子填满吃得更丰富一些 感觉生活都健康了不少！

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-08 20:29:13

  哈哈哈哈我也去买一个，好有学生时代吃食堂的感觉 哈哈哈哈我也去买一个，好有学生时代吃食堂的感觉 🍊🧡

  tb店家在吗？给我打钱（不是 这么看来会快乐也许是因为感觉年轻了几岁哈哈哈

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-08 20:37:55

  

  跟我食堂打的饭好像啊！！！ 跟我食堂打的饭好像啊！！！ 做快乐小美女

  你们食堂的饭看起来也太好吃了吧！

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-08 20:52:30

  我每天中午都用这个去食堂打饭，吃起来很有仪式感。唯一的缺点就是饭凉了无法放进微波炉。 我每天中午都用这个去食堂打饭，吃起来很有仪式感。唯一的缺点就是饭凉了无法放进微波炉。 酱

  你说得对，我添加到主楼给各位种草的朋友们提醒一下。

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-08 20:53:59

  你做的好像很好吃 你做的好像很好吃 何准

  谢谢！终于有人夸我的厨艺了（不是

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-08 21:10:00

  我们最近吃的盒饭就是这么装的，名字是老干部餐盘 我们最近吃的盒饭就是这么装的，名字是老干部餐盘 南瓜

  哈哈哈哈哈哈这个名字怎么回事！

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-13 21:56:35

  吃得好少啊 吃得好少啊 offer

  哇你是第一个说我吃得少的哈哈，主食有点少吧，因为在减脂，但是粗粮升糖慢，还是挺抗饿的。

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-15 20:26:47

  时间比较充裕的话可以 因为这种盘子会被迫让你准备好多种菜或者什么 又不能做太多就装这么一小格 时间比较充裕的话可以 因为这种盘子会被迫让你准备好多种菜或者什么 又不能做太多就装这么一小格 做的时候挺不好控制量的 ... 无语

  我会周末提前备餐处理食材，煮好一周的主食分装进冰箱，每两天买一次菜，大菜一次做两天的量趁热密封，蔬菜一般是油水煮或者焖，然后另一边就是开火炒菜或者热油，再用上微波炉，平均算下来每天早餐五分钟能准备好，午餐二十分钟内，晚饭十分钟，我觉得这个时间成本还能接受~

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-15 20:27:34

  顺便说一句感觉lz吃的好健康 看着都没什么油水的感觉😂 顺便说一句感觉lz吃的好健康 看着都没什么油水的感觉😂 无语

  在减肥，而且我的口味比较清淡😂不过有靠吃坚果补充脂肪。

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-16 15:35:11

  请问这个炸鸡是怎样做的呀😭看着好好吃 请问这个炸鸡是怎样做的呀😭看着好好吃 披萨披萨请努力

  不知道为什么发不了链接，我发你豆邮哦。

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-16 15:37:50

  菜谱是午饭还是早饭啊 菜谱是午饭还是早饭啊 Emil

  有牛奶和鸡蛋的就是早饭，我早饭一般就是高蛋白＋适量坚果＋一点粗粮＋一点水果，午饭是粗粮＋肉类＋几种蔬菜。我看你好像在记录饮食搭配，可以参考一下范志红老师的食谱。

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-04-16 16:13:04

  我每天午餐做饭 买菜 打扫 做饭都要两三个小时 实在累 我每天午餐做饭 买菜 打扫 做饭都要两三个小时 实在累 Emil

  可以学习一下备餐，像是姜葱蒜这些我会一次性处理好，用密封袋装起来，然后放进冰箱冷冻。胡萝卜这种根茎蔬菜会提前洗好切好沥干也用密封袋装起来冷冻，肉菜比较耗时间的话就多做一点趁热密封，冷藏能吃两三天。其他比较好处理的菜就两天买一次吃新鲜的。我因为在减肥所以吃的稍微有点少，你可以多吃一点肉和主食哦，祝饮食健康！

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-03 08:42:25

  楼主第二张的饮料是什么 看起来好好喝! 楼主第二张的饮料是什么 看起来好好喝! 已注

  纯牛奶兑黑咖啡😂

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-03 09:10:50

  哈哈哈好喝吗 哈哈哈好喝吗 已注

  我觉得还行，毕竟咖啡和牛奶都是每天要喝的，兑一起省事。而且我也不爱喝甜的。

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-03 14:47:48

  

  哈哈哈哈！我五一回家我妈也给我整了一个！给你看看俺的！ 哈哈哈哈！我五一回家我妈也给我整了一个！给你看看俺的！ 樱桃小子

  阿姨手艺真好！看馋了，今晚我也要吃豆皮！

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-03 18:55:09

  楼主 你买的这个草莓不行 看上去像是打药了 楼主 你买的这个草莓不行 看上去像是打药了 Cc

  我不是很会挑水果😂我买的是水果店一盒的那种，可以讲讲怎么挑吗？

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-03 18:55:49

  这么一说就非常心动了😂 这么一说就非常心动了😂 佛前莲花开三朵

  菜炒好直接倒盘子里，还只需要端一次！谁用谁知道！

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-04 10:02:07

  正常的没有打药的草莓在叶子那边是白色的 颜色也不会如此红 正常的没有打药的草莓在叶子那边是白色的 颜色也不会如此红 Cc

  好滴。谢谢~

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-08 20:33:40

  楼主喝的咖啡色的是啥呀？看起来好好喝 楼主喝的咖啡色的是啥呀？看起来好好喝 无情大菠萝

  哈哈，就是普通黑咖啡兑纯牛奶呀。我觉得无论什么黑咖啡用低温奶兑一下都很好喝。

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  夏日遇见狄更斯 (在等门票过期。) 楼主 2021-05-08 20:34:17

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友158135893

  ？在盘子里，中间那一格。

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