脸上肉肉多的可以做这个海龟妹妹脸部按摩
来自: 江如练
@海龟的妹妹2点0 的微博: 这是我写过的所有肌肉训练教程里,我自己最... weibo.cn
我从3.29开始做,当时半信半疑,做得还不标准。到4.5突然发现自己下颌线出来了,就认真做起来。今天照镜子感觉有点不敢相信,脸好像小了一圈。可以称之为魔法🤩
我的脸永远都是最难瘦,瘦十几斤才能看出脸瘦了的那种。真的推荐。 其他方面我减脂运动没做,断断续续做一些美丽芭蕾瘦腿。也就是吃得少了点而已。
ps. 一开始做的时候可以动作温和点,避免拉扯到皮肤,等做了几天再慢慢加重力度。
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