【10、30】
A 生活部分
1、六点半起 X
2、英语读半小时 X(待养成)
3、瑜伽一集 X (已养成)
4、喝杏仁粉 √
5、经络小按摩/刮痧 一周3次 X(重新养成中)
6、身体乳 X(基本养成)
7、眼保健操 (待养成,把每天两次改为一次先巩固好) X
8、出门防晒(待养成)X
9、绑腿(待养成)x
10、每天苹果一只(基本养成) X
11、记账 (基本养成) √
12、泡脚 (基本养成) √
13、11点半睡,睡前来总结(基本养成)X 推迟60分钟
B 学习部分
1、练字20分钟 (40分钟一直做不到,时间减半试试看)x
2、阅读半小时 X
3、英语克漏丝一篇 x
[总结]
最近的生活偏离了原来的重心,虽然挺开心的,可是没有了自己的节奏,找回来,找回来。昨天没打卡是因为早早就躺床上了。
本周任务很重,要抓紧呀。还有很多事儿等着做呢,最近过得其实还挺乱七八糟的,必须恢复正常啊。
【11、20】
A 生活部分
1、六点半起 X 今天睡了个懒觉,八点起
2、英语读半小时 X(待养成)
3、瑜伽一集 X
4、喝杏仁粉 √
5、经络小按摩/刮痧 一周3次 X(重新养成中)
6、身体乳 √(用完了,明天必须入)
7、眼保健操 (待养成,把每天两次改为一次先巩固好) X
8、出门防晒(待养成)x
9、绑腿(待养成)x
10、每天苹果一只(基本养成)x
11、记账 (基本养成) √
12、泡脚 (基本养成) x
13、11点半睡,睡前来总结(基本养成)√ 延迟10分钟
B 学习部分
1、练字20分钟 (40分钟一直做不到,时间减半试试看)x
2、阅读半小时 X
3、英语克漏丝一篇 x