减肥减出了脂肪肝怎么办

今天，思爱成人与您分享： 我明明很热爱运动，怎么还会得脂肪肝？我已经瘦成“一道闪电”了啊，怎么还会招惹上“脂肪肝”啊？很多拿到体检报告的“小白们”都很委屈。据了解每年体检受脂肪肝困扰的人不在少数，脂肪肝以40~49岁发病率最高，近几年发病率不断升高且趋年轻化。 1.脂肪肝会癌变吗？ 脂肪肝的确有癌变的可能，从脂肪肝到肝癌，只有短短几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。有研究显示，脂肪肝引发的肝癌，患者生存期更短，接受肝移植可能性更低。脂肪肝不但有肝癌风险，同时甲状腺癌、肺癌风险也会增加。不吃肉只吃素可能会影响体内的脂肪代谢，导致脂肪堆积在肝脏。 2.瘦子也会得脂肪肝？ 脂肪肝有时也会“找上”瘦人，主要是长期节食、素食、厌食的人以及慢性肠道疾病患者，长期营养不良会影响脂肪代谢，多余的脂肪就只能堆积在肝脏，从而引发脂肪肝。 3.胖人更容易得脂肪肝吗？ 是的，超重、肥胖会引发代谢异常，使脂肪堆积在肝脏里，腹型肥胖的人发生脂肪肝的风险最高（女性腰围＞85厘米，男性腰围＞90厘米），也就是我们常说的“啤酒肚”。 4.为什么喝酒会引起脂肪肝？ 酒里的乙醇主要在肝脏代谢，乙醇本身就有毒性，它的代谢产物乙醛更“毒”，可直接损伤肝脏。长期酗酒的人，肝脏忙着分解酒精，很难顾得上搬运脂肪，肝脏的脂肪就会越来越多。 5.血脂正常，也会得脂肪肝吗？ 会，这主要和胰岛素抵抗有关，它会导致低血糖。这时候，身体会动员大量脂肪酸进入肝脏分解提供能量，但这些脂肪酸并不都能用上，而是留在肝脏。 6.体检查出脂肪肝，该怎么办？ 减肥，戒酒，平衡膳食。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食；坚持有氧运动，如自行车、快步走、游泳、跳舞等；慎用药物；保持心情愉悦。 7.脂肪肝自己能好吗？ 很幸运，脂肪肝可以逆转！但逆转是有条件的，轻至中度，还没有出现肝纤维化，此时要注意生活方式调整，包括戒酒、健康饮食、坚持锻炼等。中至重度脂肪肝要到医院接受规范诊治，如果到了肝纤维化的程度，还不好好治疗和调整生活，那真的可能发展为肝硬化和肝癌！ 恩爱成人提醒您：做好健康管理。早期的脂肪肝主要靠定期的体检检查出来。尤其是肥胖、糖尿病、有脂肪肝家族史的人属于脂肪肝的高发人群，应当特别注意脂肪肝的发生，定期进行筛查，积极养生，调理相关病症。 专业调理脂肪肝，不打针不吃药不运动。提供调理方案