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7.29 @上海 15km
穿反了T恤在街上跑了两个多小时……北外滩到外滩的这条路线真是好。
7.30 @杭州 11.828km 今天，下班有点早，心情有点糟，路线有点好，于是一不小心从九堡跑到了六堡
8.1 @杭州 3.695km
8.4 @上海 15.478km
刚跑了15.478km回来，深夜的外滩真是清净，为了如此这般而爱上海。 每次跑得很舒服的时候，我都想我是可以如此死去的……
八月目标180公里，160.827km left
8.5 @寒涵 Park 15km
1st lap: almost dead 2nd lap: better, energized a little by Gatorade 3rd lap: one more? Hmmmm.....no more >_<
看着前面的小细腿和小蛮腰，胖子在后面跑得好辛苦……只好在很慢的步伐里去看天边的夕阳，路面被映照得金光闪闪，虽然很美，仍然是无奈之中才注意到的美……
回到家看女子马拉松的直播，解说员说朱晓玲缺了点狠劲，恩，狠劲，大概要突破就得要狠劲吧，我也没狠劲……
8.15 @杭州 路跑 3.875km
身体很虚，跑得很慢，没跑到4公里就跑不动了。。。路上碰到个小朋友，说“她怎么跑得这么慢啊”，听罢回头对着他无奈地笑，他妈见我回头也冲着我直乐……
八月目标180公里，141.952km to go，只有半个月了，任重而道远啊……
8.18 @上海 14km
遛狗的时候突发灵感，跑了2公里去了跑步圣经的北外滩大本营，差不多一年没有和他们一起跑步了，随队跑了12km，然后步行2km回家。
八月目标180公里 127.952 to go. 因为台风和拉肚子，这个月落下了两周的跑量，说实话这个180km的目标我这个月恐怕是无法完成了。
每次跑得很舒服的时候，我都想我是可以如此死去的……
我只是想重复一下这句话。
8.19 @上海 10km
唉哟我的妈呀，总算到家了，九点半出门去跑的。。。跑了十公里就停下了，然后走回家 T_T #八月目标180公里# 117.952km to go. 这个计数其实也就是装装样子了……膝盖不舒服，估计要休息几天
8.23 @杭州 3km
8.25 @上海 跑步机 4.5km 肌耐力好差……
8.26 @上海 跑步机 6.4km
8.28 @杭州 3km
精神力很弱，也削弱了身体的能量，或者反之，I don't know...
9.1 @上海 跑步机 4.3km
上星期腿软了，这星期手软了……
恩，是因为健身……
9.2 @上海 跑步机 7.16km
9.9 跑步机 9km
竟然跑伤掉了，不过最近膝盖一直不灵光……咋办呐……
9.12 跑步机 5.6km
加油！
9.15 滴水湖24小时接力跑 35km
膝盖又不行了，朋友吓唬我再跑下去膝盖这里的软骨要磨没了，到了老年要装人工关节。。。有点被吓到了。。
修养一阵再说
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
