思考及感悟｜心情与天气

来自：我接住月亮了
2021-04-17 17:22:07

感觉天气跟自己的心情好像有所联系。在大部分情况下，晴天好像更容易获得好心情，而雨天则相反。

特别是南方梅雨或者连续雨天的时候，心情很容易持续保持低落，在这个时期，所有的负面情绪好像会被放大。而晴天好像有改善心情的作用，如果早上起来心情不佳，但是一出太阳，心情就会感受到明显的好转。

查了一些些相关方面的资料，感觉都没有明确的证据可以表明有直接的联系。有点类似的比如北欧高纬地区的“冬季忧郁症”。不知道这是个例还是也有分布存在。这样的情绪变化与天气有没有关系呢？什么样的人会受影响比较大呢？

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 17:22:31

因为我自己也不太确定，仅仅是个人的感受。

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爱喝咖啡的豆💕 (保持热爱和勇气) 2021-04-17 17:34:35

我也有一样的状态，阴雨天心情就特别压抑，有太阳了就会很开心，目前还没找到特别的解决方法，只能多看看美好的事物来调节。

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 17:35:34

我也有一样的状态，阴雨天心情就特别压抑，有太阳了就会很开心，目前还没找到特别的解决方法，只我也有一样的状态，阴雨天心情就特别压抑，有太阳了就会很开心，目前还没找到特别的解决方法，只能多看看美好的事物来调节。 ... 爱喝咖啡的豆💕

😭我也深受其害，影响比较大，在阴雨天就要花大量的精力去调节心情

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爱喝咖啡的豆💕 (保持热爱和勇气) 2021-04-17 19:18:49

😭我也深受其害，影响比较大，在阴雨天就要花大量的精力去调节心情 😭我也深受其害，影响比较大，在阴雨天就要花大量的精力去调节心情我接住月亮了

我现在就是弄弄花，看看书，刷刷剧，或者找人聊天。

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无名三明治 2021-04-17 19:23:37

或许楼主可能是高敏感人群？

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 19:24:57

或许楼主可能是高敏感人群？或许楼主可能是高敏感人群？无名三明治

这个有什么说法吗？

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无名三明治 2021-04-17 19:26:32

这个有什么说法吗？这个有什么说法吗？我接住月亮了

就是高敏感人群会对周围的环境非常敏感，即使是一些常人觉得没什么的变化，比如说天气的改变、某个人的一个眼神，都有可能会引起情绪的变化。

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 19:30:47

就是高敏感人群会对周围的环境非常敏感，即使是一些常人觉得没什么的变化，比如说天气的改变、某就是高敏感人群会对周围的环境非常敏感，即使是一些常人觉得没什么的变化，比如说天气的改变、某个人的一个眼神，都有可能会引起情绪的变化。 ... 无名三明治

啊我去查了下，感觉好像也不是非常符合😭但是敏感好像是有点

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🔥十二点半的猫 (辛) 2021-04-17 20:13:52

雨天和晴天的气压是不一样的，阴雨天气压低，晴天气压相对高一些，会影响心情。另外太阳光也是影响心情的一大要素，接受的太阳光照少了人容易抑郁，有研究结果支持。

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🔥十二点半的猫 (辛) 2021-04-17 20:14:58

“秋高”人肯定觉得“气爽”嘛

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 20:18:14

雨天和晴天的气压是不一样的，阴雨天气压低，晴天气压相对高一些，会影响心情。另外太阳光也是影雨天和晴天的气压是不一样的，阴雨天气压低，晴天气压相对高一些，会影响心情。另外太阳光也是影响心情的一大要素，接受的太阳光照少了人容易抑郁，有研究结果支持。 ... 🔥十二点半的猫

哦哦是这样，那是大家都会有这种情况吗？还是说个别人群会比较敏感呢？

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🔥十二点半的猫 (辛) 2021-04-17 20:19:34

哦哦是这样，那是大家都会有这种情况吗？还是说个别人群会比较敏感呢？哦哦是这样，那是大家都会有这种情况吗？还是说个别人群会比较敏感呢？我接住月亮了

大家多少都会被影响到吧，只是相对高敏感的人更能察觉到自己的情绪变化

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🔥十二点半的猫 (辛) 2021-04-17 20:20:10

哦哦是这样，那是大家都会有这种情况吗？还是说个别人群会比较敏感呢？哦哦是这样，那是大家都会有这种情况吗？还是说个别人群会比较敏感呢？我接住月亮了

我就非常非常敏感，跟你一样😀

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 20:20:45

大家多少都会被影响到吧，只是相对高敏感的人更能察觉到自己的情绪变化大家多少都会被影响到吧，只是相对高敏感的人更能察觉到自己的情绪变化 🔥十二点半的猫

那这种情况的话，有办法调节吗？就是少受影响点😭

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🔥十二点半的猫 (辛) 2021-04-17 20:24:30

那这种情况的话，有办法调节吗？就是少受影响点😭 那这种情况的话，有办法调节吗？就是少受影响点😭 我接住月亮了

意识到问题的存在就是解决问题的开始。当你意识到自己被天气影响了，尤其是负面影响的时候，那段时间就对自己好一点，多做一些让自己心情好的事情，尤其是突然很想做的事情，就去做，不想学习工作就懒一点，天气好的时候多补回来就行。人生苦短，让自己开心最重要，别让自己被天气牵着走呀。

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 20:28:26

意识到问题的存在就是解决问题的开始。当你意识到自己被天气影响了，尤其是负面影响的时候，那段意识到问题的存在就是解决问题的开始。当你意识到自己被天气影响了，尤其是负面影响的时候，那段时间就对自己好一点，多做一些让自己心情好的事情，尤其是突然很想做的事情，就去做，不想学习工作就懒一点，天气好的时候多补回来就行。人生苦短，让自己开心最重要，别让自己被天气牵着走呀。 ... 🔥十二点半的猫

好的谢谢，有所感悟了，感恩

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芳草地 2021-04-17 20:32:10

我也是！不喜欢阴天，心情会很低落。每天早上看到出太阳心情就会很好

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 20:36:03

我也是！不喜欢阴天，心情会很低落。每天早上看到出太阳心情就会很好我也是！不喜欢阴天，心情会很低落。每天早上看到出太阳心情就会很好芳草地

原来我不是一个人😭

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风初 2021-04-17 21:21:14

我也是！！！晴天光是看着太阳都觉得心情好好

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女巫酱❤ 2021-04-17 21:27:08

我好像不是哈哈哈，完全取决于我的内心。因为如果我今天能量是很好的，那下雨天我会觉得好舒适，好安全（因为在房子里）。晴天也会感觉，天气好好，心情舒畅。但是我今天负能量比较大的时候，雨天：哎，天气和我的心情一样，阴雨绵绵。晴天：哎，天气和我的心情一样，闷热烦躁。哈哈哈哈哈

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我接住月亮了楼主 2021-04-17 21:32:06

我好像不是哈哈哈，完全取决于我的内心。因为如果我今天能量是很好的，那下雨天我会觉得好舒适，我好像不是哈哈哈，完全取决于我的内心。因为如果我今天能量是很好的，那下雨天我会觉得好舒适，好安全（因为在房子里）。晴天也会感觉，天气好好，心情舒畅。但是我今天负能量比较大的时候，雨天：哎，天气和我的心情一样，阴雨绵绵。晴天：哎，天气和我的心情一样，闷热烦躁。哈哈哈哈哈 ... 女巫酱❤

这样感觉很好啊，受外在的干扰少，好羡慕啊

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秋实 2021-04-18 00:04:56

我也是这样，晴天时我更愿意起来，动一下，环境对我挺大的。我本人也是高敏感族

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我接住月亮了楼主 2021-04-18 00:25:39

我也是这样，晴天时我更愿意起来，动一下，环境对我挺大的。我本人也是高敏感族我也是这样，晴天时我更愿意起来，动一下，环境对我挺大的。我本人也是高敏感族秋实

那这样看来可能我是有点敏感吧

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晴天的阿喵 2021-04-18 00:34:09

我也有这种感觉... 不过大部分还是取决于自己当时的心情。天气大约影响到2-3成。比如当时心情是7分，碰上好天气就+3，嗨到10分。碰到坏天气就-3，降到4分，不是不嗨，就觉得是不是要成熟低调内涵收敛一点等等这样... 😅

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我接住月亮了楼主 2021-04-18 00:38:40

我也有这种感觉... 不过大部分还是取决于自己当时的心情。天气大约影响到2-3成。比如当时心情我也有这种感觉... 不过大部分还是取决于自己当时的心情。天气大约影响到2-3成。比如当时心情是7分，碰上好天气就+3，嗨到10分。碰到坏天气就-3，降到4分，不是不嗨，就觉得是不是要成熟低调内涵收敛一点等等这样... 😅 ... 晴天的阿喵

我觉得我的情况应该就是减分加分会比你更多一点。

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晴天的阿喵 2021-04-18 00:44:02

我觉得我的情况应该就是减分加分会比你更多一点。我觉得我的情况应该就是减分加分会比你更多一点。我接住月亮了

遇上有情绪起伏的事情的时候会更多一点...

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我接住月亮了楼主 2021-04-18 00:46:11

遇上有情绪起伏的事情的时候会更多一点... 遇上有情绪起伏的事情的时候会更多一点... 晴天的阿喵

要是在阴雨天还遇到不好的事那简直了...

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我接住月亮了楼主 2021-04-18 00:57:58

我暂时还没有更多的总结，比如你说的气温，但是我设想了下，可能南方闷热的夏天也会影响心情？不过我也是最近才发现，可能是这一年来情绪越发敏感才会感受到。所以我暂时也没有办法得出更多的结论了😭但我也在思考，如果用模拟的灯来代替，感觉还是差点什么吧，可能是自然的感觉？

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我接住月亮了楼主 2021-04-18 00:59:06

我是不小心删掉了一个Uu的回答吗😭如果误删了不好意思。上面是我对你的回复。

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momo (在一个年轻的夜里听过一首歌) 2021-04-18 07:10:05

因为我们人类生物是需要光照的呀阳光本身就可以抑制抑郁的发生多晒太阳可以缓解抑郁情绪还可以让身体健康（相对长期缺少光照人群而言）这个是有科学依据的但应该也很好理解

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moykcha 2021-04-18 08:25:03

我也是。阳光灿烂的早晨心情就会很好，但是阴雨绵绵的下午就会持续低落。

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不会就学 2021-04-18 08:33:18

我们心理老师有讲过，有调查研究表明，雨天的时候容易心情低落，好像很多抑郁症都是在雨天发生的来着。

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今天也好开心耶 2021-04-18 08:47:37

我也是！！！！雾霾天阴雨天还有冬天整个人都感觉被压的呼吸不畅，暴躁易怒。相反天气比较好时经常感觉'这破日子终于到头了（虽然我只是咸鱼躺着什么都没做）'。

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我接住月亮了楼主 2021-04-18 09:19:42

因为我们人类生物是需要光照的呀阳光本身就可以抑制抑郁的发生多晒太阳可以缓解抑郁情绪还可以因为我们人类生物是需要光照的呀阳光本身就可以抑制抑郁的发生多晒太阳可以缓解抑郁情绪还可以让身体健康（相对长期缺少光照人群而言）这个是有科学依据的但应该也很好理解 ... momo

谢谢Uu

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我接住月亮了楼主 2021-04-18 09:20:13

我也是！！！！雾霾天阴雨天还有冬天整个人都感觉被压的呼吸不畅，暴躁易怒。相反天气比较好时经我也是！！！！雾霾天阴雨天还有冬天整个人都感觉被压的呼吸不畅，暴躁易怒。相反天气比较好时经常感觉'这破日子终于到头了（虽然我只是咸鱼躺着什么都没做）'。 ... 今天也好开心耶

哈哈哈哈哈我也会在连续阴雨后有这个感受，会很激动，心情大好

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长成参天大树 2021-04-18 18:44:32

我也是这种的阳光好的天气里心情也好阴天心情就很差劲...

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Da January. 2021-04-20 01:10:47

因为这个原因我想搬家换城市

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我接住月亮了楼主 2021-04-20 09:28:28

因为这个原因我想搬家换城市因为这个原因我想搬家换城市 Da January.

那怕是要搬去海南？😄

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Momo 2022-05-10 17:43:16

我发现我是当我玩耍时: 阴天快乐当我学习时: 阴天抑郁

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豆友232826909 2022-05-10 18:24:23

因为这个原因我想搬家换城市因为这个原因我想搬家换城市 Da January.

[内容不可见]

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