5大时间小偷，周末要警惕 | 五色时间管理法

时间小偷无处不在

它们会持续窃取你的时间并且给你带来危害

如果你意识不到时间小偷的存在

那可能会给你带来巨大的、破坏性的、持久的影响

让我们一起来看看这些常见的时间小偷：

1.社交媒体

当你感到无聊或焦虑时，你会花1小时（甚至更多）在微信、微博等社交媒体上。

2.视频播放

现在的B站、快手、抖音、爱奇艺、腾讯视频等平台都设置了自动播放的功能，看着真爽是吧，特别方便是吧。所以你现在有条件7*24小时大看特看了。

3.消极的人

周末了，大家都有了空闲的时间，你发现过去很喜欢的一个朋友，对生活愤愤不平，每次和你聊天都在抱怨，倾倒心灵垃圾。

4.手机

当你感到无聊时，你会不断地拿起自己的手机，解锁查看，让自己的时间碎片化，这让你持续分心而不是更有成效。

5.购物

何以解忧，唯有买买买，终于有机会坐在家里舒舒服服地买买买了，在信息爆炸的电商平台，你花费无数时间去浏览、对比和寻找你想要买的东西。

如果你的生活中也有上面这5大时间小偷

请记住这并不是你的错

这些发生在我们每个人身上的事情

已经成为当今生活环境中很自然的一部分

那么要怎么办呢？

1.你可以参考上面的5大时间小偷，列出自己的时间小偷。具体的方法你可以问问自己：这个时间花费对我的幸福和成功是有益的还是有害的？另外你不得不考虑的点是：你花多少时间，以及，你是在什么场景下做这个事儿。不能一概而论。比如说看视频不对吗？如果我就花15分钟，放松一下，何尝不可？但是如果我花了3个小时一动不动，看着价值浓度很低的短视频，那就变成有害的了。

2.把时间小偷列出来，放在醒目的位置，提高警惕，保持自己对时间花费的觉察。

3.具体的方法其实很多，比如说：你可以监控自己在社交媒体APP、视频APP、购买APP上的时间，进而形成一个自己认为合理的时间标准，并在手机上进行各类APP的可用时间设置。

我是晓一，五色时间管理法的发起人和九年践行者，希望你能够通过五色时间元这朵鲜花看世界，让生命多一点色彩！

五色时间元的含义：

第一、生命并无颜色，全靠自己去上色，只要你愿意，就能够拥有“五色”人生。

第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有别具一格独属自己的五色。

第三、五谐音无，五色是过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。

五色时间元的色调：

周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）

周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黄色能量日（情） 周六随心日 周日缤纷日

五色时间管理法：

属于第五代时间管理方法。很多专家认为，人的幸福取决于五个方面：智慧、事业、健康、人格和情感。任何一方面的缺失都是不行的。面对时间，人人平等，我们主张像配置资产一样投资每一分钟，通过五色习惯的培养，优化时间在智慧、事业、健康、人格和情感五个方面的分配。五色习惯基于时间管理，但不限于时间管理。它能帮助你有的放矢地利用时间，将内外相连，挖掘自己的能量，感受生命的丰盛，在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。