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酒酿蛋怎么弄啊？我只听过没看过！
刚才百度了下。。还要用锅煮。。。上学的孩纸伤不起！
今天最难熬难受的时间已经过去了，这会平静舒服了很多，准备洗个澡睡觉，又坚持了一天，好安慰，
@小她，我的静脉曲张袜是在淘宝商城浪莎官方店买的，搞活动比较便宜，质量我不好说，因为我只买过这双，
这两天腿用力发现会有点凹了，不是很明显，但对于我腿这么粗的人来说已经是突破了吧，感觉腿要瘦还很漫长，而且必须配合瑜伽什么的，准备复食以后再运动，现在每天晚上都好软，没力气，
我前几天瘦的这两天有点看出来了，果然视觉上显示会慢点，呵呵，再坚持几天，到国庆可以复食，我现在觉得减肥时候不能逼自己太狠，实在想吃就吃点，吃过后还可以继续坚持，以前每次给自己压力太大，等吃了以后就很郁闷，干脆自暴自弃放弃了，好不容易瘦的又胖回去了
现在吃了以后哪怕调理一天把速度降慢，但是后面还能继续瘦，
大姨妈快来了，食欲太好了，疯了都，嘴馋的什么都想吃，想吃零食，就给我滚去吃红枣，水果。零食一丁点都不能碰！想吃蛋糕，想吃火锅，nnd什么都想吃，这样下去如何是好。
哈哈，我最近疯狂想吃披萨
还好单位附近没有披萨店，不然我肯定忍不住
早上喝了一碗酒酿蛋，很浓郁的酒香味，呵呵还不错。好饱哦，一点都不感觉饿。这次减肥是我保持时间最长的一次，虽然每天都有吃东西，可再也不会暴食了，吃东西也能很理智的去选择该吃什么，不该吃什么，不像以前，只要吃一丁点东西，就把持不住自己了。自己就像个皮球一样，忽胖忽瘦，虽然这样减得慢点，可是我每天不用在忍受美食的折磨，想吃就吃一点，不会因为节食而每天都很烦躁，我会继续保持下去的。我也会越来越瘦。加油！
我好像平台了，昨天饿了一天，按照往常，最少瘦一斤，结果完全没动，我真怀疑秤坏了，今天早餐：鸡蛋饼，两口稀饭，一个猕猴桃
恩，我早饭还是开始吃点吧，因为这几天上班忙，根本没力气画图，而且很毛燥，早饭吃了精神很好，
@手可摘万物 你没用21天减肥法啊？ 不是中间八天只能蔬果嘛。。。我今天早上支持了一个苹果！
每天睡很久还是很困，为什么
我是用21 天，中间八天水果蔬菜都可以，不一定苹果，鸡蛋也可以，但是饼不可以，哈哈，我自己改良下，太难受了，
我是这么想的，与其晚上暴，不如早上吃一点，因为我自己毅力不行，对食物的渴望太强烈，尤其上班饿了就什么不想做，没毅力……
一起加油 加油~~~ 往死里瘦吧
刚查了下，晚上跑步一小时瑜伽一小时
哎，我好没用，这次的目标就是99，能稳定到这个数据就心满意足了
突然想起我好几天没上厕所了！惊醒原来便秘了，
今天第十天。早上便便了。早上没吃，因为赶时间。中午破了，吃了，除了淀粉什么都吃了，因为公司聚会，老大带头，不该落下。
我该受什么惩罚？？？
哎，和我那天一样，公司聚会，你好歹十天，我第二天……
要不要晚上回去跑步啊.....我昨天还去医院了今天就这样吃重口味的，哎，我自作孽。
午饭：猕猴桃一个，晚饭，猕猴桃一个
又到睡觉时间了
晚上没有跑步只玉珠炫减肥瑜伽一套
早安！姐妹们
啦啦啦~早上好
米有人回来了么？我上班空挡上厕所都要来报道下！
为什么这两天体重没有下降，没有升但感觉肚子没上星期平啊，肚子上又有肉了，腿倒是细了点
今天吃了一点，为什么感觉不到饿呢、?
昨晚上回去练了会瑜伽，今天全身酸痛啊。 同学们，我基本上已经还俗了。 今早吃的苹果，中午吃的清汤面。晚上准备不吃，喝绿茶荷叶粉。
唉，晚上吃了一个苹果、六颗枣，吃得太快了 胃现在堵着难受死了。。。以前都是大口大口的吃都没感觉的！
晚上睡前瑜伽一套，最近体重没降，上身感觉又臃肿了不少！哎，平台竟然这么恼火，真后悔体重刷刷掉那会就该再狠点，多瘦点，
无奈啊，体重不降就算了，还敢给我涨，
不过今天终于又便便了
万恶的平台期，怎么还不过啊，愁苦
平台期大概需要多久啊
第十二天，早上没吃，中午一个苹果。
怎么都没有人啊，我过午不食四天减了两斤。
是不是第三个阶段是过午不食啊？
我没有按21天来，我马上来MC了，所以过午不食
我不知道说什么了，我上周瘦的全胖回来了，绝望了，一直在反弹
你肯定没管住好自己的嘴巴！！！我自从21开始那天起，除了水果，有时喝杯酸奶，没碰过任何的吃的！！！看着朋友她们吃我只能咽咽口水啊！！！
@手可摘万物,你开始复食了吗？怎么会反弹那么多呢，是不是吃的太多了。
不过断食减肥的确如此，只要开始吃就会反弹的，我已经反弹无数次了。所以我决定每天按时吃饭，控制一下就好了。
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
