🥘分享我的饭|撸铁妹纸的日常饮食(会持续更新)5.29更
来自: 小A
仔细看过了组规,尽量发在组里的图片不标注热量和重量(细化饮食不推荐给大家,免得造成饮食焦虑)。我有特殊需求(备赛)才会去细化,大家可以参考我的食材选择和做法,营养搭配好即可。
💫重点推荐:最爱的是三文鱼牛油果拌饭,配蟹味棒、各种颜色丰富的蔬菜和杂粮饭,非常美味!牛油果&米饭的融合,一口就会爱上它!~
💫排在心中第二位的是:牛排套餐,撒上海盐、黑胡椒调味即可。
5.5更新我心中top三的美味:韭菜炒饭
5.7更新我喜欢的快手早餐
麦片+牛奶+鸡蛋是百搭,我还喜欢加奇亚籽、花生酱、低脂谷物圈(颜色丰富)和可可球。
5.29更新喜欢的海苔包饭
今天先发这么多啦,希望能给组里的集美们参考~
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