适合第二天带盒饭的菜

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:20:12

  主食：花生二米饭 水果：梨子 主菜：猪肉烧豆角 配菜：蓑衣黄瓜

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  卡妙 2011-10-01 21:21:05

  重口味的菜，隔夜比较不会变味，而且通常都会带点汤汁，适合盒饭。

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  [已注销] 2011-10-01 21:21:09

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:22:02

  主食：大米饭蒸红薯 水果：香蕉 主菜：素炒豆腐 配菜：凉拌木耳胡萝卜

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:24:06

  主食：什锦炒饭（鸡蛋火腿肠香菇玉米青豆胡萝卜黄瓜） 水果：葡萄 主菜： 配菜： 汤：一袋紫菜汤

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:24:58

  主食：胡萝卜鸡蛋包子 水果：苹果 主菜： 配菜： 粥：二米粥

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:26:08

  5 主食：咖喱饭 水果：西红柿 主菜： 配菜：凉拌木耳

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  兔头的美好时代 (我爱你，但你不知道) 2011-10-01 21:26:38

  LS这是减肥餐吧

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:26:58

  6 主食：米饭 水果：苹果 主菜：红烧鸡腿 配菜：炒黄豆芽

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:29:43

  给老公带的，为了减肥也为了健康！希望他不要在吃公司附近的套餐，口味单一，油水好大！

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  dandanteng (O(∩_∩)O~) 2011-10-01 21:30:18

  可是总不吃绿叶菜 很失落啊...

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:30:47

  7 主食：米饭 水果：梨子 主菜：洋葱炒肉 配菜：鸡蛋炒黄瓜片

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:32:27

  主食：米饭 水果：苹果 主菜：肉丝炒蒜薹 配菜：凉拌豆腐

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:33:10

  主食：米饭 水果：香蕉 主菜：尖椒炒肉丝 配菜：蒸鸡蛋羹

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  [已注销] 2011-10-01 21:34:13

  [内容不可见]

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:34:24

  10 主食：米饭 水果：苹果 主菜：木须肉 配菜：西红柿炒鸡蛋

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:34:56

  早上来不及做！

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  c.v (咕咕咕咕咕咕咕) 2011-10-01 21:35:08

  可以早上弄沙拉嘛·

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  c.v (咕咕咕咕咕咕咕) 2011-10-01 21:36:48

  因为我比较喜欢吃沙拉 哈哈·····

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:37:28

  以后可以带晚上把蔬菜洗干净切好 第二天直接带一盒 太好啦！

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-10-01 21:37:51

  沙拉你一般都放什么？

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  c.v (咕咕咕咕咕咕咕) 2011-10-01 21:42:56

  其实没做过 木有人帮着做 喜欢吃而已啦~~

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  感生电流美丽 (世界是一面镜子 你笑它便笑 ..) 2011-10-01 21:47:02

  鸡蛋西红柿~ 米饭

  一个苹果

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  CHILA 2011-10-01 21:51:53

  放生的绿叶菜，第二天微波炉转熟，这样行不行？

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  我在学习 (加油吧！) 2011-10-01 21:56:17

  wow

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  饭米穗 (我是一只没有翅膀却要飞行的猫) 2011-10-01 21:59:29

  炒面也可以啊

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  甜麦儿 2011-10-01 22:08:05

  我也求啊

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  牛肉蘑菇派 (( `)3(` )) 2011-10-02 13:15:14

  鸡肉炒毛豆 没什么汤汁，冷热都可以吃，毛豆也是不容易隔夜蔫的蔬菜 茭白炒肉丝 同上 *汉堡肉 少油又没有汤汁的肉食，冷的也可以吃，当然热着更好吃就是了 上面这些是有菜谱的：http://www.douban.com/photos/album/33291388/

  另外推荐个之前做了带便当但没写菜谱的 *吞拿鱼蘑菇沙拉 放点油烧热，把切好的蘑菇炒熟，加少许盐。然后和捣碎的tuna罐头拌在一起，加点葡萄柚很爽口（用黄瓜应该也可以）

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-11-21 14:57:07

  明天做咖喱饭和蔬菜沙拉！

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-11-22 21:29:16

  咖喱二米饭

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  我爱吃大椒 2011-11-22 22:28:38

  在学校吃食堂饭的小孩伤不起，看着屏幕都在流口水

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  白茶 (我可以放心的信任你么...) 2011-11-22 22:33:53

  咖喱鸡肉饭 红烧鸡腿 青椒土豆肉丝 炒西兰花 木须肉 木须柿子 洋葱鸡蛋 排骨汤 牛腩柿子汤。。 红烧肉 土豆炖鸡肉 鸡肉炖蘑菇。。 黑米黑豆饭。。 之前做爆炒甘蓝。但是发现甘蓝这个东西不能热第二顿吃。会很恶心。毅然不做了

  今天弄了煎肥牛金针菇。觉得还可以。。

  我得开发新菜了。。 不知道该吃点啥。。。

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  白茶 (我可以放心的信任你么...) 2011-11-22 22:35:37

  啊。还有腊肠炒荷兰豆 香菇油菜 清炒土豆丝 不过某人好像不太喜欢吃香菇油菜。。

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  solsikke (疯子眼里的正常人。) 2011-11-23 13:35:12

  绿叶菜第二天微波炉转熟可行哦…我妈做过…而且还很好吃

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  p.小飞侠.q (夜夜笙歌 无人入眠) 2011-11-23 13:43:15

  主食： 馒头 水果： 苹果 主菜： 鸡蛋煎馒头 配菜： 煎鸡蛋

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  孤独者 (我想我会一直孤单) 2011-11-23 13:46:11

  主食：炒饭 菜：红烧茄子+香辣土豆丝+咖喱牛肉

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  阡陌Jane (女) 2011-11-23 13:55:38

  水果： 橘子、苹果、石榴什么的 主菜： 咸鱼茄子、梅菜炒豆角、各种口味鸡翅、芹菜辣椒炒肉、炒鱿鱼、红烧排骨、 洋葱炒五花肉、干煸四季豆、胡萝卜炒肉、红烧土豆 配菜：各种青菜

  其实我都是前一天把青菜清理干净，第二天剁个蒜泥炒炒不用五分钟就好了

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  pat (北京，北京) 2011-11-23 14:06:49

  早上起来现做。。。。。半小时一人份的可以搞定。

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  vicky (幸福) 2011-11-23 14:08:07

  红烧大排，干煎带鱼，青椒土豆丝都可以的

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  不靠谱青年 (说话不着调，做事不靠谱) 2011-11-23 14:14:17

  用图说话:

  什锦虾仁 http://www.douban.com/photos/photo/1053838791/

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  云实 (每天8节课) 楼主 2011-11-23 19:32:08

  明天带 香菇炒肉 猪肉炖豆角

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  [已注销] 2011-11-23 19:35:08

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  月野兔子 (❤❤) 2011-11-23 19:37:57

  红烧茄子最合适了，而且越是第二天热了再吃就更好吃。

  五花肉炒口蘑。

  咖喱各种。

  西红柿鸡蛋

  西红柿茄子

  红烧肉，可以和别的一起炖

  牛肉土豆。

  很多菜都是第二天热了吃比第一次吃还香的。

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  铁臂猪小弟 2011-11-23 19:39:42

  M

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  laura(重生) (践行“爱与自由和规则与平衡”) 2011-11-23 19:46:58

  绿叶菜，可以前一天晚上洗好切好用保鲜袋装着放冰箱，早上起来再炒，3、5分钟就搞定。

  没有绿菜我会很失落的。

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  lazzzy 2011-11-23 20:14:16

  为什么都这么爱吃绿叶菜呢 - -

  我一个月不吃也不会失落的。。

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  抢手 2011-11-23 22:22:36

  我也是爱吃绿叶菜，不吃会很失落～ 早上我妈帮我做好饭让我带到公司～不过，我妈做饭没有新意

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  时光荏苒 2011-11-23 22:24:47

  好久没带饭的飘过哈 排骨西兰花之类的都可以

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  闲闲美黛子 (心晴) 2011-11-23 22:25:41

  主食： 米饭 水果： 苹果 主菜： 花菜炒肉 配菜：烫青菜

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  木石盟 2011-11-23 22:39:14

  生的绿叶菜可以放在主菜和配菜的下面，第二天热饭的时候，主菜配菜的菜汁可以让下层的绿叶菜变熟还能有味道。娃哈哈~~~

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  一切都来得及 (努力不废材) 2011-11-24 02:26:24

  主食 紫薯蒸米饭 水果 无 主菜 土豆烧鸡/西红柿炒花菜 配菜 番茄鸡蛋+炒土豆丝/炒包菜 ====== 来来去去都是这些，但是也要比外面的好多了。如果不做土豆烧鸡，半个小时就好了。现在做番茄鸡蛋已经疯了....好下饭～

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  白茶 (我可以放心的信任你么...) 2011-11-30 23:06:06

  主食 黑米饭 水果 苹果 主菜 尖椒里脊 配菜 土豆胡萝卜丝。。

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  醉明月 (如果可以，我愿意给你遮雨) 2011-11-30 23:24:35

  lz是贤惠的好老婆啊！ 主食：土豆泥 主菜：干炸鱼 配菜：生菜沙拉 水果：番石榴

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  laura(重生) (践行“爱与自由和规则与平衡”) 2011-12-01 18:07:13

  明天给老公准备的： 炖腊排骨 茄汁土豆片

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  Jason (满状态长5.4CM) 2011-12-01 18:11:24

  二米饭、二米粥是什么东西？

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  伏特加汤力 (不要冰块要柠檬) 2011-12-01 18:14:24

  主食：米饭 主菜：红烧肉、红烧茄子啥的 带汤汁的 配菜：沙拉比较好（隔夜菜吃多了真不好） 水果：苹果、梨、香蕉

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  Sure (everything‘s gonna be okay) 2011-12-01 18:18:22

  m 有智慧得大家

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  大哈尼 (AD) 2012-12-07 21:55:07

  如果世界没有末日，我就带饭

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  麻籽菜 (经历让你更成熟) 2012-12-08 11:14:01

  [内容不可见]

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  云实 (每天8节课) 楼主 2012-12-09 22:05:33

  二米就是大米和小米

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  吃货待爆发 2012-12-09 22:29:50

  亚硝酸盐是不新鲜的食物中才会产生的，你前一天做好或吃完后就马上冻起来不会有亚硝酸盐大量产生的。或者放一两瓣生大蒜埋进饭菜里也能有很好效果。

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  呼吸 (我要到处去走走........) 2012-12-09 23:44:05

  我的便当里面必有一汤的，所以一般我会熬一锅老汤，早上取一些出来煮萝卜神马滴，我早上时间还比较多！呵呵！绿蔬菜如果实在来不及的话，就晚上洗干净放那，然后早上汆水，做拌菜，很快的！我不太喜欢炒菜觉得油多！

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  云实 (每天8节课) 楼主 2012-12-13 15:39:57

  2012-11-07 23:18:48 胡萝卜嫩藕鸡米菇 家常豆腐 二米饭

  2012-11-07 23:20:13 茄丝炖土豆 黄豆香菇土豆鸡 二米饭

  2012-11-07 23:20:55 洋葱炒蛋 尖椒肉丝 大米饭

  2012-11-07 23:22:22 豆角丝炖猪肉 酱炒西葫芦 大米饭 2012-11-07 23:23:36 尖椒干豆腐 肉丝蒜薹 大米饭

  2012-11-08 20:44:51 青豆番茄豆腐 红烧肉土豆红萝卜 素炒杏鲍菇 二米饭 2012-11-12 21:09:36

  酱炒西葫芦 素炒杏鲍菇 米饭

  2012-11-12 21:12:16 西红柿炖豆腐 炒山珍:黄瓜火腿鸡蛋平菇木耳 送肉炖藕土豆白菜 炒花生 大米饭 苹果橘子梨子 薏米红豆汤 2012-11-13 19:24:08茄汁菜花 肉炒豇豆角 尖椒肉丝 米饭 土豆丝 2012-11-14 10:23:00 白菜炖豆腐（自己做） 尖椒肉丝 鸡蛋炒圆葱 茄子炖土苹果梨子橘子

  2012-11-15 09:05:32 黄豆香菇炖鸡腿 白菜土豆 酱炒西葫芦 二米饭

  2012-12-02 21:49:17 杂粮饭 排骨香菇黄豆土豆炖 凉拌木耳 鸡蛋羹 二米饭 洋葱牛肉 黄豆青豆玉米炖豆腐0---------好奇怪的组合 炒西葫芦 炒蒜薹

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  momo/xiao 2013-01-05 20:07:35

  关注下

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  兜兜转转兜兜 (卖红酒的小姑娘) 2013-01-08 09:12:21

  这个好

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