摸鱼水帖｜减肥的时候为什么还要上班

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  碱水结小饼干 (年满25，开始为自己而活。) 楼主 2021-05-25 15:53:09

  我上班就会胖，不上班才能瘦 我上班就会胖，不上班才能瘦 ☝🏻

  今天开始吃饭了。然后开始正常运动了。夏令时来了 午休时间充足

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  碱水结小饼干 (年满25，开始为自己而活。) 楼主 2021-05-25 15:57:21

  你都有啥运动阿？我顶多上下班骑车 你都有啥运动阿？我顶多上下班骑车 ☝🏻

  去健身房游泳 跑步 撸铁

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  碱水结小饼干 (年满25，开始为自己而活。) 楼主 2021-05-25 16:08:11

  不敢去，怕被嘲笑，也怕私教课很贵舍不得 不敢去，怕被嘲笑，也怕私教课很贵舍不得 ☝🏻

  私教课一直没上完……然后现在老皮老脸了反正就是没钱买新课。

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  碱水结小饼干 (年满25，开始为自己而活。) 楼主 2021-05-25 16:12:38

  不上好亏哦 不上好亏哦 ☝🏻

  算是个挡箭牌 推销私教课我就说我还有课。想上就让会籍经理安排个教练就行

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  碱水结小饼干 (年满25，开始为自己而活。) 楼主 2021-05-25 16:33:31

  贵吗，新手报私教课多少节合适？我也想减肥塑形 贵吗，新手报私教课多少节合适？我也想减肥塑形 ☝🏻

  10-15节我感觉差不多了。学习一些基本的动作要领就可以了。主要是跟着教练感受一下自己肌肉的发力，纠正姿势。然后养成一个运动习惯

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