形象美学｜56kg小基数减肥 已减5kg

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  止肉肉 2021-05-20 12:32:56

  161 我是矮子 161 我是矮子 在地平线看海

  姐妹太厉害了！

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:33:09

  我来了！106斤永远瘦不下去 我来了！106斤永远瘦不下去 momo

  平台期真的让人焦虑

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:34:05

  你好强啊，我永远都在4斤浮动。（在控制饮食的情况下） 你好强啊，我永远都在4斤浮动。（在控制饮食的情况下） 咕噜咕噜小肥肉

  我分享了方法 可以看看有什么地方可以帮到你的 不要灰心！继续加油

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:34:36

  请问姐妹花了多久呀？我跟我朋友打赌要减到50kg，现在就还差这么多555555 请问姐妹花了多久呀？我跟我朋友打赌要减到50kg，现在就还差这么多555555 选择困难症患者

  夏天到了三月份到现在 两个多月

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:35:13

  来了来了，115到108下不去太难了 来了来了，115到108下不去太难了 momo

  我来了！我之前巅峰体重要是116哦！

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:35:35

  蹲 冒昧问下lz 身高多少啊 我也56kg永远下不去💔 蹲 冒昧问下lz 身高多少啊 我也56kg永远下不去💔 林喜悦

  161 我是个小矮子！

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:36:10

  姐妹！速速分享！我现在就是56！ 姐妹！速速分享！我现在就是56！ momo

  分享了！赶紧来和我交流！

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:37:03

  年初我也差不多，现在已经直逼60了😭 年初我也差不多，现在已经直逼60了😭 🐱

  我感觉我的方法还蛮简单的 一起来！

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:37:20

  耳朵放在这！ 耳朵放在这！ 辣辣子

  balalala 快来

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  菜鸡日常 2021-05-20 12:39:28

  蹲蹲蹲，更新了麻烦踢我一jio

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 12:43:49

  我来了！106斤永远瘦不下去 我来了！106斤永远瘦不下去 momo

  这个平台我卡了15天

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  恰恰 (你自信时候真的美多了) 2021-05-20 13:13:17

  姐妹我跟你减肥前一样高一样重！我去努力了！

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  纪文意 2021-05-20 13:45:09

  160,之前54，现52，期望48-49

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  nanofish 2021-05-20 13:47:10

  这个是什么app！

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  yoyo_ 2021-05-20 14:20:36

  记录的是什么app呀

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  豆友226622376 2021-05-20 14:35:32

  [内容不可见]

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  Valantine (你必须去寻找那个寻找者) 2021-05-20 14:36:09

  有！感谢分享🙇🏻‍♀️！

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  momo 2021-05-20 14:41:09

  牛蛙牛蛙！

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  老妈蹄花🍊 2021-05-20 15:19:19

  把耳朵放在这里听平台期 俺也是平台期

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:20:36

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友226622376

  不是哦 欧包算甜品啦

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:21:45

  这个是什么app！ 这个是什么app！ nanofish

  薄荷健康

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:21:50

  记录的是什么app呀 记录的是什么app呀 yoyo_

  薄荷健康

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:23:09

  160,之前54，现52，期望48-49 160,之前54，现52，期望48-49 纪文意

  一起加油💪

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:23:22

  姐妹我跟你减肥前一样高一样重！我去努力了！ 姐妹我跟你减肥前一样高一样重！我去努力了！ 恰恰

  坚持就是胜利✌️

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:44:22

  把耳朵放在这里听平台期 俺也是平台期 把耳朵放在这里听平台期 俺也是平台期 老妈蹄花🍊

  刚写完第一个平台期 我最近还在度过第二个平台期 我感觉这两天要结束了 还有什么想知道的吗？

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:44:35

  蹲蹲 有了踢踢我 蹲蹲 有了踢踢我 😈

  踢

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  老妈蹄花🍊 2021-05-20 15:55:50

  刚写完第一个平台期 我最近还在度过第二个平台期 我感觉这两天要结束了 还有什么想知道的吗？ 刚写完第一个平台期 我最近还在度过第二个平台期 我感觉这两天要结束了 还有什么想知道的吗？ 在地平线看海

  想问姐妹是不是早睡早起 对我来说早起可以 早睡太难了呜呜呜

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 15:59:29

  想问姐妹是不是早睡早起 对我来说早起可以 早睡太难了呜呜呜 想问姐妹是不是早睡早起 对我来说早起可以 早睡太难了呜呜呜 老妈蹄花🍊

  啊好问题 我刚想补充这个 我的作息很垃圾 我是熬夜达人 三四点不在话下早起我更加做不到😅

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  烦恼中午吃什么 2021-05-20 16:06:28

  姐妹，雀巢咖啡难喝吗？

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 16:08:02

  姐妹，雀巢咖啡难喝吗？ 姐妹，雀巢咖啡难喝吗？ 烦恼中午吃什么

  难喝死了 我当药喝的 但真的很消水肿！

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  烦恼中午吃什么 2021-05-20 16:13:40

  姐妹有什么全麦面包推荐吗？（同身高体重，也差不多时间减肥，我卡在了106😭）

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 16:25:08

  姐妹有什么全麦面包推荐吗？（同身高体重，也差不多时间减肥，我卡在了106😭） 姐妹有什么全麦面包推荐吗？（同身高体重，也差不多时间减肥，我卡在了106😭） 烦恼中午吃什么

  稚本全麦圆的那款 pdd上找吧^ - ^

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  酒婆 (don't ask too much) 2021-05-20 16:28:49

  真棒

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  辣辣子 (活着本身就很有趣。) 2021-05-20 16:40:21

  balalala 快来 balalala 快来 在地平线看海

  来了来了光着脚跑来了

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  🐱 2021-05-20 16:41:21

  吃食堂真的很难控制饮食，我中午晚上基本断主食，早上黑咖啡，只能说没有再胖下去（期间我还吃了螺蛳粉，以往一顿螺蛳粉得长2、3斤 这周明显感觉脂肪已经在我这安家落户了，小肚子起来到吸气都没用的地步了😭

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  辣辣子 (活着本身就很有趣。) 2021-05-20 16:43:58

  黑咖啡真的这么好吗？我也要去买了！

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 16:47:06

  吃食堂真的很难控制饮食，我中午晚上基本断主食，早上黑咖啡，只能说没有再胖下去（期间我还吃了 吃食堂真的很难控制饮食，我中午晚上基本断主食，早上黑咖啡，只能说没有再胖下去（期间我还吃了螺蛳粉，以往一顿螺蛳粉得长2、3斤 这周明显感觉脂肪已经在我这安家落户了，小肚子起来到吸气都没用的地步了😭 ... 🐱

  所以我一周只吃一次食堂或者一次外卖 其他时候我都是靠牛奶麦片和全麦面包解决的 食堂太油了

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 16:49:00

  黑咖啡真的这么好吗？我也要去买了！ 黑咖啡真的这么好吗？我也要去买了！ 辣辣子

  嗯！但难喝

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  辣辣子 (活着本身就很有趣。) 2021-05-20 16:49:34

  嗯！但难喝 嗯！但难喝 在地平线看海

  没事！为了减肥！我冲了！

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  烦恼中午吃什么 2021-05-20 16:52:33

  稚本全麦圆的那款 pdd上找吧^ - ^ 稚本全麦圆的那款 pdd上找吧^ - ^ 在地平线看海

  靴靴！

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  绝望的文盲 2021-05-20 17:15:12

  米饭20g？是只有一勺吗Σ(|||▽||| )

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 17:51:19

  米饭20g？是只有一勺吗Σ(|||▽||| ) 米饭20g？是只有一勺吗Σ(|||▽||| ) 绝望的文盲

  吃一两口哈哈哈哈

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  nanofish 2021-05-20 18:32:47

  薄荷健康 薄荷健康 在地平线看海

  好滴 谢谢！

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  阿佳西 2021-05-20 22:36:12

  163，56，瘦不下去，不想运动。姐妹好棒

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  在地平线看海 楼主 2021-05-20 23:44:00

  163，56，瘦不下去，不想运动。姐妹好棒 163，56，瘦不下去，不想运动。姐妹好棒 阿佳西

  可以跟着我一起吃 我也不运动(///▽///)

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  乐多 (傲娇体质) 2021-05-21 10:15:18

  楼主牛奶燕麦需要煮吗？还是直接泡

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  kooogeom (我想我讨厌讨厌骄傲的你~) 2021-05-21 10:19:19

  我也是跟你类似的方法减肥的 在热量范围内 荤素搭配 这个月已经瘦了5斤了 从109到104 这样的方法可以选择自己喜欢的食物 不会太难受

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  在地平线看海 楼主 2021-05-21 10:20:33

  楼主牛奶燕麦需要煮吗？还是直接泡 楼主牛奶燕麦需要煮吗？还是直接泡 乐多

  直接泡 泡久点就软一点

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  在地平线看海 楼主 2021-05-21 10:20:44

  我也是跟你类似的方法减肥的 在热量范围内 荤素搭配 这个月已经瘦了5斤了 从109到104 这样的方法 我也是跟你类似的方法减肥的 在热量范围内 荤素搭配 这个月已经瘦了5斤了 从109到104 这样的方法可以选择自己喜欢的食物 不会太难受 ... kooogeom

  是的 我感觉真的很适合不爱动的

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  kooogeom (我想我讨厌讨厌骄傲的你~) 2021-05-21 10:22:16

  是的 我感觉真的很适合不爱动的 是的 我感觉真的很适合不爱动的 在地平线看海

  而且每周大吃一顿 第二天可能因为一次摄入的热量过多加速代谢 反而体重掉得比平时多

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  一个小奶包zzz 2021-05-21 10:29:22

  我真的太难瘦了 感觉吃的比姐妹少加上运动两个月也才瘦了10j

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  在地平线看海 楼主 2021-05-21 10:35:05

  我真的太难瘦了 感觉吃的比姐妹少加上运动两个月也才瘦了10j 我真的太难瘦了 感觉吃的比姐妹少加上运动两个月也才瘦了10j 一个小奶包zzz

  也不要吃的太少了哦 我已经很少了耶 我觉得你可以调整一下食物比例

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  在地平线看海 楼主 2021-05-21 10:42:47

  而且每周大吃一顿 第二天可能因为一次摄入的热量过多加速代谢 反而体重掉得比平时多 而且每周大吃一顿 第二天可能因为一次摄入的热量过多加速代谢 反而体重掉得比平时多 kooogeom

  嗯嗯！

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  一个小奶包zzz 2021-05-21 10:43:41

  也不要吃的太少了哦 我已经很少了耶 我觉得你可以调整一下食物比例 也不要吃的太少了哦 我已经很少了耶 我觉得你可以调整一下食物比例 在地平线看海

  我都感觉是不是吃太多了真的接受不了

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  在地平线看海 楼主 2021-05-21 10:49:13

  我都感觉是不是吃太多了真的接受不了 我都感觉是不是吃太多了真的接受不了 一个小奶包zzz

  食物要吃够才可以健康点减肥啦 你都吃的比我少了 肯定很少了

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  Annie 2021-05-22 00:37:11

  姐妹，之前的肉肉是软的还是结实的？

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  在地平线看海 楼主 2021-05-22 13:19:50

  姐妹，之前的肉肉是软的还是结实的？ 姐妹，之前的肉肉是软的还是结实的？ Annie

  我没什么肌肉 但肉也不算那种软的 中等吧

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  Annie 2021-05-22 15:50:14

  我没什么肌肉 但肉也不算那种软的 中等吧 我没什么肌肉 但肉也不算那种软的 中等吧 在地平线看海

  嗯嗯！我的挺结实的，试试能不能有用。

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  momo 2021-05-25 18:28:00

  救命呜呜 我一直在55下不去！

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  在地平线看海 楼主 2021-05-25 23:26:30

  救命呜呜 我一直在55下不去！ 救命呜呜 我一直在55下不去！ momo

  加油～可以看看哦

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  Coenmxsjii 2021-05-26 08:56:21

  全麦面包是哪家 姐妹

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  半粒星 2021-05-26 09:57:44

  姐妹吃的精制淀粉这么少竟然没影响姨妈 羡慕了

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  一只树懒清 2021-05-26 10:36:16

  感觉腰围慕了

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  在地平线看海 楼主 2021-05-26 12:03:25

  全麦面包是哪家 姐妹 全麦面包是哪家 姐妹 Coenmxsjii

  pdd稚本

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  在地平线看海 楼主 2021-05-26 12:03:40

  感觉腰围慕了 感觉腰围慕了 一只树懒清

  我是先瘦的腰啦

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  在地平线看海 楼主 2021-05-26 12:04:19

  姐妹吃的精制淀粉这么少竟然没影响姨妈 羡慕了 姐妹吃的精制淀粉这么少竟然没影响姨妈 羡慕了 半粒星

  因为我要吃外卖 饭吃的不多也会吃点

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  双层吉士汉堡 2021-05-29 08:53:40

  106永远瘦不下去+1 稳定好久了，我还运动，太难了55555555555

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  momo 2021-07-16 11:34:51

  楼主你还在吗 我也卡在平台期了 差不多一个月了卡在50.6KG 真的雷打不动就是50.6 我的目标是50KG 怎么一直一直下不去啊 我真的烦死了！！！

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  在地平线看海 楼主 2021-07-16 17:12:21

  楼主你还在吗 我也卡在平台期了 差不多一个月了卡在50.6KG 真的雷打不动就是50.6 我的目标是50K 楼主你还在吗 我也卡在平台期了 差不多一个月了卡在50.6KG 真的雷打不动就是50.6 我的目标是50KG 怎么一直一直下不去啊 我真的烦死了！！！ ... momo

  保持住就好 已经下来了穩定在48kg 就是无论如何都坚持住 不要去给自己放松的机会！

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  南杨州的长颈鹿 2021-07-16 17:22:14

  请问记录体重的是什么软件？

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  momo 2021-07-16 18:08:45

  热量有点低 小心姨妈出走

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  在地平线看海 楼主 2021-07-16 22:41:06

  热量有点低 小心姨妈出走 热量有点低 小心姨妈出走 momo

  还好哈哈哈 大家看这自己体质来

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  在地平线看海 楼主 2021-07-16 22:41:10

  请问记录体重的是什么软件？ 请问记录体重的是什么软件？ 南杨州的长颈鹿

  薄荷

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