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最近三天的都有运动，那就是一百零一天了，吼吼～
还是古语说的好 知耻近乎勇！
今天又运动喽，吼吼，第一百零二天。量变产生质变，继续努力！！！
没有什么毅力不毅力的，做着做着就坚持下来了。
今天是我第一百零三天运动，好开心呀。运动是一个很享受的过程。嘻嘻，量变产生质变，我会一天天地成长，一天天地进步的，吼吼~加油，加油，加油！！！
加油加油，我要向你学习，量变产生质变是我坚持的真理！
最近报了健身会所，昨天微微跳了点舞蹈，今天练了一个小时瑜伽，所以运动截止到现在是一百零五天。。。
昨天去跑步了，受伤之后，第一天去跑步。哈哈，跑步是一件非常快乐的事情，哈哈。 昨天是我第一百零六天运动，(^__^) 嘻嘻
今天是我第一百零七天运动，吼吼。。。跑步的时候，能将身体里心里的负面能量转化掉，哟西。。。 量变产生质变，加油，加油，加油！！！
今天刚看到这贴。姑娘我也是不勇敢。敏感。自卑。。要向姑娘学习！
加油！
今天买了一个呼啦圈，以后也可以在家转转呼啦圈喽，吼吼~
今天是我第一百零八天运动，转了十五分钟的呼啦圈，五分钟的伸展运动，十分钟靠墙练习站姿。量变产生质变，想想捡板栗，一颗颗收集的快乐和喜悦，加油，加油，加油，加油！！！
今天是我第一百零九天运动，转了三十分钟的呼啦圈，吼吼。。。 继续坚持，量变产生质变，加油，加油，加油！ 我要为了我的家人，让自己成长得更快一些！
今天是我第一百一十天运动，转了半个小时的呼啦圈。希望能减掉肚子哦，嘿嘿。 记住量变产生质变，go，go，go！！！
今天是我第一百一十一天运动，转了半个小时的呼啦圈。看看转多久能把肚子减掉，嘿嘿~
战友加油！！！
嗯嗯!
之前有一天运动没打卡，第一百一十二天。。。
今天完成运动任务了，第一百一十三天。现在超级喜欢运动的感觉了。
懒虫又在涌动中啊 - -！
第一百一十四天运动。心里的结，希望能早点解开。。。
战友，最近好吗？
我最近感觉不错。 正在跟“懒虫”进行激烈的战斗。虽然它气势汹汹，打得我节节败退，但是我有信心有能力战胜它。 面对强大的敌人“懒虫”，不得不采取点策略——忽悠。就像今早我在温暖的被窝里拱来拱去真是不想起啊。理智上对自己说：起来运动了，对身体有好处。可是不好使，主宰人体的情感中枢（大脑边缘系统）只认温暖的被窝，不听理智的召唤啊。没办法，只好对自己说看楼下广场有美女在锻炼身体，（其实事实是早上在广场锻炼的都是美女他妈）诱惑我的身体起来。 运动了一个小时，神清气爽。完事一看，广场上有一个长发美女在遛狗，心情不错，我也成了预言帝啊。看了会美女后，我屁颠屁颠地去买馒头，才发现兜里钱丢了。真是红颜祸水，美女破财啊，哈哈哈！！！
做出这样的决定已经很勇敢，你很棒！加油！！！
战友心里有疙瘩啊，那就期望你早日化开。其实心结这东西扔到一边忘了也就没事了。 要是你感觉郁闷心情不爽的话。就把我这头像放大打印出来粘到枕头上，暴打一顿，发泄发泄就会感觉好多了。
谢谢！一年前写的帖子。。。
哈哈，战友，你真幽默。懒虫做斗争，我也要fighting，哈哈！加油！
现在好多了。心里已经差不多平静了。生活就像是一场修行，我们在修行的过程中不断地完善自己。如果今天的自己比昨天更棒，就需要给自己一个大大的表扬。
2012.11.25 今天是我第一百一十五天运动，生活这场修行，相信自己会变得越来越好。。。 记住自己的座右铭，“量变产生质变”。加油，加油，加油！！！
2012.11.26 一百一十六，come on！ 量变，质变。加油。
楼主，你怎么改变的，说说心德呗。跟你差不多的一人，我一直想改没改掉。
你好，这是我一年前发的帖子。 就我本身而言，我觉得自己是想得多做得少的一个人。 从那个时候开始，我开始每天运动，除了今天上半年由于骨折没有参加运动外，我基本上运动的频率还是蛮高的。我觉得运动，带给我很多能量，也能除去心里的负面情绪。你也可以试一下。运动时间的话，最好至少半个小时，保证一定的量，才能收到运动的效果。 另外的话，推荐你看一篇日志，对我启发很多。http://www.douban.com/group/topic/20624691/ 至于如果改变自己，改变生活，每个人都应该在自己的生活里去寻找属于自己的方法。 加油！
2012.11.28 今天，第一百一十七天运动，吼吼，加油！ 量变，质变，真理。。。
2012.12.03 一百一十八天。 量变，质变，go，go！！！
2013-1-5 一百一十九天，go on！
坚持了那么久啊，O(∩_∩)O~，好棒 我周五对自己说周六一大早去西湖看断桥残雪 结果，周六早上醒来想的就是“神经啊，外面那么冷，还骑自行车过去，抽风了，还是被子里舒服。。” 墨迹了很久，想到“有些事情，现在不做，以后可能就不会去做了”，勉强起来了。。。 看到楼主的努力，倍感惭愧啊
勇敢。
2013-1-29 好久没运动了。 继续，最近三天都有运动。每天在家转半个小时的呼啦圈，so，运动了三天了。 第一百二十天！ 继续努力！ 2013年，我要自己身材棒棒的！go，go，go！！！
加油加油~姑娘！
谢谢！
2013-1-30 今天的运动任务完成了！ 第一百二十一天！ 2013年，我要身体健健康康，身材杠杠的！
2013-2-19 今天转了呼啦圈25min，靠墙练站姿5min。 运动任务圆满完成！ 第一百二十二天！ 2013年，我要身体健健康康，身材杠杠的，气质美美的！
干吧爹
姑娘加油，我也想勇敢，等结束了这些杂乱的事情之后。
姑娘真棒，加油
象lz学习'lz是个勇敢的女孩'加油
坚持最重要，
加油
Go，go！
2013-2-28 今天去健身房练了一堂有氧舞蹈，回家转了十分钟的呼啦圈。 任务完成！ 第一百二十三天！ 2013年，我要身体健健康康，身材杠杠的，气质美美的！
2013-3-1 今天去健身房跑步35min，练了一堂45min的操课。 运动任务完成！ 第一百二十四天！ 2013年，我要身体健健康康，身材杠杠的，气质美美的！
2013-3-3 今天在家转了半个小时的呼啦圈，吼吼~ 运动任务完成！ 第一百二十五天！ 2013年，我要身体健健康康，身材杠杠的，气质美美的！
你是一位美丽的女孩！我们都会陪伴你走下去。 到现在不知道你那段黑暗的日子过去了没有？
顶一下
谢谢！其实上，没自己所想地那么勇敢，还是经常性地习惯性地去逃避问题。
加油！！！
2013-5-27 受伤后好久没有运动了。 从今天开始继续我的运动打卡。 一百二十五天！！！ 加油，加油，加油，量变产生质变，所以让自己微小的努力积累成大大的进步，↖(^ω^)↗
2013-5-28 继续。 坚持就会胜利！O(∩_∩)O哈哈~ 今天是运动第一百二十六天。 量变产生质变，努力，加油！！！
2013-6-9 今天是运动一百二十七天。 记得这个帖子是自己2011年10月份发的，到现在都一年半了。 在这一年半里，发生了太多的事情，毕业，受伤，工作以及情感的变迁。 生活的车轮总是滚滚向前，无论你是否准备好，时间一直无情地流逝着，而我们需要做的是在这生活中不断地成长。我很高兴地是现在的自己，已经成长了很多。恭喜自己。同时也希望自己对于现在所面临的压力更勇敢地去处理，付出更多的努力，去收获一个新的自己！一直对自己说，“量变产生质变”；那就让自己一直坚信下去吧！ 加油，捡“板栗”！！！ 加油，加油，加油！！！
[内容不可见]
2013-6-13 一百二十八天运动！ 今天新买的跳舞毯到了。 上次去医院复查后，心里踏实了很多。 现在可以正常地运动了，O(∩_∩)O哈哈，也不失为一件灰常开心的事情。 今天跳了15min的跳舞毯，转了15min的呼啦圈。 加油，加油，加油！ 运动教给我乐观积极的生活态度，大小姐，加油！！！ 记住自己的座右铭，“量变产生质变！”
加油，你是勇敢的女孩
2013-6-17 一百二十九天运动！ 今天跳舞毯跳得满头大汗，说句脏话吧，真TM爽。就是喜欢运动的feel！！！ 加油，加油，加油！！！
加油Y(^_^)Y
给自己一点欲望，找到自己的心结，应该会好受点。。。
顶！！！加油
谢谢建议。 我目前的生活状态相比一年多前，已经有了很大的改善。 我会继续努力的！
非常感谢！
一直勇敢下去吧姑娘。有一天你会发现你真的改变了。
2013-6-18 今天差点忘记打卡了。 一百三十天！！！ 转了半个小时的呼啦圈，继续努力！ 加油，加油，加油！！！
重要的是坚持下去，可能过程中有迷茫后退，到一定不能放弃，时间长了，你就会欣喜的发现自己变成了自己想要成为的人。加油啊！我就是这么做的，每天做一点，现在接近一年了，感觉自己比须多人走的远了。
嗯嗯，我相信！ 一起加油！
一起加油！
TM地，又有一阵子没运动了。 事实证明，偶94离不开运动啦，啦，啦。。。 所以说喽，要运动，要运动，要运动！！！ 今天是自己坚持运动一百二十八天！！！ 量变产生质变，记住自己所坚持的真理！！！
嗯嗯！
2013-7-9 一百二十九天！哦也！ 量变产生质变，加油，加油，加油！！！
2013-7-17 一百三十天，加油！！！
写的很好！我和你一样的困扰，你的这些话对我也是一种激励，共勉！
2013-7-18 一百三十一天，加油！！！ 量变，质变！！！
努力去累积微小的进步！加油，加油，加油！！！
2013-7-23 一百三十二天，加油！！！ 量变，质变！！！ 累积微小的进步！！！加油，加油，加油！！！
2013-7-24 今天跟朋友一起去跑步了，一百三十三天! 继续努力！！！ 量变，质变！！！ 累积微小的进步！！！ 加油，加油，加油！！！
2013-7-25 昨天高温天气，小妞还是一如既往地陪我去跑步了，哦也。。。 感谢小妞的倾情奉献！ 昨天是一百三十四天！
2013-7-26 今天是一百三十五天！ 今天跳了十分钟跳舞毯，转了二十分钟的呼啦圈，( ^_^ )不错，哦也。。。 继续努力，加油！！！
2013-7-27 这天跳了跳舞毯。。。 一百三十六天！
2013-7-28 这天跟朋友一起去跑步了！ 一百三十七天！
2013-7-29 这天类，也就是刚刚过去的这一天。偶转了半个小时呼啦圈！ 一百三十八天！
2013-7-30 今天是一百三十九天！
加油噢，小宝贝～^_^^_^^_^
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
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