自然规律｜我发现总是自我攻击（否定责怪自己啥的）或太在意别人看法也是一种自恋的表现
♣(森へ)
一说起自恋好像就是说这人觉得自己特好，自我骄傲，以自我为中心什么的。但我发现总是在意别人眼光、怕被别人讨厌、或责怪自己觉得自己不好，否定自我的人可能也是一种自恋。
在意别人眼光、怕被人讨厌、怕出错啥的可能是因为自己潜意识里住着个完美的超我在苛刻的对待其实并不完美的自己，这个超我的要求太高了。但我们只是普通人，一定不是完美的，一定是有缺点弱点的。所以一旦没有达到这种高要求好结果就很泄气，容易陷入内疚等自我攻击模式。其实这可能也算是一种傲慢，就是潜意识认为自己本该全能，但实际却做不到。做不到就变成了负面的自我攻击。
另外可能这也代表着人格不独立，分不清别人是别人，自己是自己，边界感缺失。因为别人其实有自己的生活，并不会对自己这么在意。只因为自己过于对自己执着和在意，沉溺于自我，哪怕是沉溺于攻击自我，这也是一种“自恋”。（越沉溺自我，越沉溺于自我攻击，负面能量就没法散发出去，久而久之就会变成抑郁。抑郁而自鲨我觉得就是彻底的选择沉溺自我、与世隔绝）
所以一种不好的自恋是沉溺于自己给自己的赞美，认为自己完美无缺，甚至去抬高自己贬低他人，这种自恋还稍微好一点，除非遇到啥坎坷导致完美自我破碎，否则过的还挺嚣张的。但另一种不好的自恋就是啥都怪自己，把事情结果不好的原因全赖自己身上（本来可能是多种原因多个人一起引发的不好结果），觉得自己这不好那不好，别人都看不起自己、不喜欢自己，自我攻击，自我沉溺，这样对自我的破坏性极大。
健康的自恋应该是既能喜欢自己，又能允许自己不完美、接受自己的缺点吧。
能解决这个问题的大概就是要走出自我、摆脱自恋，多行动，把能量放出去，多把注意力放在做事上而不是自我上吧。这样慢慢把事情做好，自然会赢得自己的肯定。然后宽容自己，接纳每个人实际都不完美的事实。我们都不是全能的，有缺点弱点再正常不过。要接纳自我。
个人想法哈。如有说的不正确的请包涵。
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