#2022年3月更新#每天5点30起床，坚持30天啦，有没有人一起早起，一起加油！
来自：西西弗斯_
#2022年3月更新
3月份到了，最近很少上来豆瓣看，但豆瓣像是我的一个秘密基地，因为身边基本没人在玩豆瓣了，希望这个平台可以一直维持下去，让更多爱好相同的朋友联系在一起。
说回早起，早起给我带来太多好处了，变化最大的是个人的心态，开放多了，之前不爱发朋友圈，发朋友圈也是分组的，但现在不一样了，不分组，让朋友们都知道我的生活，我相信，能量磁场，也希望别人看到我的分享，也会有开始改变的心，这样我就很开心了！
虽然没有坚持在这里打卡，但我还是有在运动的哦，体重稳定在120斤，还第一次尝试15km，今年目标是跑步1106公里，参加一次半马比赛。
除了运动，我加上了阅读写读书笔记，接下来会增加冥想的板块，嘿嘿！
愈发觉得，改变自己是最好玩的游戏！
1月快过去一半了，不知道大家准备好了新年计划和开始执行了没呢？
我在一月继续早起和跑步，还有看看看书，不过作息不太规律，有点晚睡，看着肚子越来越少，还是非常开心的。
跑步群也变成了早起群，大家早起就好，不一定要跑步，可以看书可以做别的，也感谢古达的提醒，群的存在是为了互相鼓励，互相支持，而非强迫大家早起，所以群越来越健康了，当然也有人没怎么冒泡，但我相信，大家都在默默的改变。
对了，最后也想说说，在改变的过程中，总会有人跳出来反对，甚至包括你的家人，朋友，但，只要我们相信自己在做的事情是对的，那就可以坚持下去了，因为他们做不到的，并不代表你做不到。
2022年！快乐呀大家伙！
#11、12月更新#
没有坚持在这里打卡，但是也会坚持跑步，体重下降是正常的事情，之前的很多衣服都合穿了，更关键的是人变得精神很多，面对生活中的困难也能够积极应对。
跑步群也要建起来了，像极了人生，每段时间都有人进来，也有人退出，虽然人不多，但坚持跑步的人真的很赞！
在5月7日之前，我的作息基本是晚上12点-1点睡，早上8点起床，急急忙忙的洗漱吃早餐，8点30上班，偶尔上个久一点的大号也担心迟到，到了公司浑浑噩噩的，基本过一个多小时才能进入状态。
现在是5点半起床，半个钟左右跑步，回家洗漱，然后看看书，写写日记，还有时间剩，于是乎，停不下来了，连续弄了30天。
现在是享受着和早起的热恋，恨不得天天早起，天天跑步。
想不到，就一个习惯的改变，会让我的生活变化这么大。
30天，我瘦了9.5斤；
30天，看了6本书；
30天，写了30天日记；
30天，让我跑5公里开始不累了；
30天，让我8点半上班立马进入状态；
......
我现在是独自享受早起的快乐，有和我一起的吗，我们一起早起，一起改变！
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