思考及感悟｜有没有人和我一样是rebel（反抗者）人格？
来自：Courage
我今天做了the four tendencies quiz
网址是：https://quiz.gretchenrubin.com/four-tendencies-quiz/
做出来的结果是Rebel，反抗者。（据说是四种人格里人数最少的一种）
反抗者的特点是： “I do what I want, in my own way. If you try to make me do something—even if I try to make myself do something—I’m less likely to do it.” 我渣翻一下：我做我想做的，以我自己的方式。如果你让我做某事-甚至我自己尝试想让我自己做某事-我就不太可能会去做这件事。
Rebels resist all expectations, outer and inner alike. They choose to act from a sense of choice, of freedom. Rebels wake up and think, “What do I want to do today?”
渣翻：反叛者抵抗所有的期待，外在的和内在的期待都抵抗。他们选择出于（自己的）选择或者自由来行动，反抗者早上醒来会想：“我今天想要做什么？”
Rebels place a high value on authenticity and self-determination, and bring an unshackled spirit to what they do. Rebels work toward their own goals, in their own way, and while they refuse to do what they’re “supposed” to do, they can accomplish their own aims.
渣翻：反抗者很重视“真实”和“自己决定”，并且对于他们做的事情有一种不受约束的精神。反抗者朝着自己的目标行动，以他们自己的方式；在拒绝他们“应该”要做的事情的同时，他们完成他们自己的制定的目标。
It’s important to remember that Rebels can do anything they choose to do, and they seek to live up to their own identity and their values.
记住反抗者可以做任何他们选择去做的事情，这一点很重要，同时他们寻求以符合自己的identity和价值的方式生活。
Rebels resist control, even self-control, and usually enjoy flouting rules and expectations.
反抗者反对控制，甚至对自控也反抗，并经常享受蔑视规则和期待。
In fact, Rebels sometimes frustrate even themselves, because they can’t tell themselves what to do.
事实上，反抗者有时会让他们自己感到沮丧，因为他们不能告诉他们自己该做什么。
太多了，就不一一列举了。我粗略概括一下，就是反抗者特别重视自由、自主、自己选择，很反感有规矩或者教条，或者别人告诉他们应该做什么，甚至反感自己给自己施加的任务（有个例子是一个反抗者为了解决这个问题，把to-do list 改成could-do list）。（反抗者甚至可能反抗“反抗者”这一描述）
文中给出的方法是（以锻炼为例）：
- Focus on why you want to exercise—it makes you feel energetic and alive; it’s fun; you love a challenge (Strategy of Clarity) 关注你为什么想要锻炼-锻炼让你感到有活力和生机；锻炼很有趣；你喜欢挑战。
- Consider how exercise allow you to be true to yourself–you’ve always been an athlete; you’re a person who refuses to stay cooped up inside all day (Strategy of Identity) 考虑锻炼如何能够让你对自己保持真实-你一直想要做一个运动者；你是那种讨厌整天待在室内的人。（就是把做一件事和自己的identity联系起来，告诉自己我就是xxx的人，因此我才做这个事情，不是我被迫去锻炼。）
- Exercise in a way that sets you apart from what people usually do (Strategy of Other People) 以一种和他人不同的方式锻炼。
结合其它的一些视频，主要方法就是
1、关注这么做的目的，思考当自己老了之后（比如90岁）希望自己年轻的时候做过什么，如果自己因为不喜欢那种被迫的感觉而反抗了，老了之后会不会后悔，或者会不会和自己最初想做这件事情的目的相抵牾。
2、把自己的identity和这件事情结合起来，不同于说“我不能喝奶茶，因为我被要求（无论是别人要求还是自己要求）不喝奶茶”，而是说“我不喝奶茶，是因为我就是不喝奶茶的人，我是一个特别注重健康饮食的人。”
3、如果把所有的生命能量耗费在反抗上是很可惜的，反抗者依然要寻找自己生活的理想和目标。有一个方式是，制定每日规划的时候，给予自己一个选择，不要给定死的任务，比如8-9点，可以选择查找信息，也可以选择写文档，这样会让反抗者感受到选择的自由，不容易反抗。
4、反抗者可以想：“做某事是很难的，好多人都做不成，那我偏要做成。”即利用反抗思维让自己做困难的事情。
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