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困住我们的不是事件本身，而是我们对事件的看法和信念。我愿意改变，是一项祝福。
人就是很奇怪， 不喜欢别人骗自己， 却特别喜欢自己骗自己。
当人开始真正面对自己， 看到真实的自己时， 一切问题都可以化解。
对男人来说，女人对男人父母的否定，比对他自己的否定让他更难受， 因为父母是他的根，否定他的根就等于彻底地否定了他。
当我们愿意去看清“为了你”只是个假象，接纳自己的内在需求，然后也去尊重和接纳他人的内在需求，爱，才有可能在彼此间流动。
很多时候，你以为你看到的是真相，你听到的是真相，其实并不是。
给自己一个机会面对那些没有放下的人与事，烦与忧，苦与愁。你会重新找回原本就属于你的爱与勇气。
每一个错误背后都有一项祝福，不管是你自己经验获得还是从他人身上习得。
在表达愤怒时，不要总是给自己冠上「受害者」的角色，需要对方为你所有的情绪负责。请记住：即使对方的行为令你反感，你仍然必须为自己的情绪负起大部分的责任。
情绪不会因为压抑而消失，只会因为压抑而无预兆喷发。
厉害了
谢谢
很多时候我们低估了自己的倔强，高估了自己的谦卑。
长期积累的情绪，会容易让我们和对方交流的每句话里都会明枪暗箭的带着气。压抑到一定程度的时候， 光是靠近对方就带着怨怼的气场，就会让对方莫名地不舒服， 而我们自己却无意识。
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。
假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会发生不可思议的成长。
每件促使我们注意到他人的事，都能使我们更好地理解自己。
“在灾难的余波后，最难做的是再度信任生活。你也知道另一种选择是行尸走肉般活着，你痛恨这样。向深渊凝视后，你转过身来，惊讶于最简单的快乐是多么有价值。”
人生最怕的不是做错选择，而是不做选择。
忍而不发，常常让我们产生一种“牺牲感”。这种牺牲暗含着“我都已经为你付出了那么多，所以你必须要听话”的逻辑，也就是说这种牺牲背后，藏着期待。
所以一旦对方没有达到自己的期待，我们就会产生更大的愤怒。
我们常常以为去掉生命里那些“坏的”东西，剩下的就会是“好的”——
以为去掉了担心、无力、恐惧、烦躁，剩下的就是勇气、力量、平静、信心、热情了……
这种“努力”的改变往往让我们陷入了改变的陷阱，我们对自己发出了一场内在的战争。
问题的深处藏着我们最深的潜能。
我们和自己的连接，决定了和他人的连接； 我们和自己的距离，就是我们和世界的距离。
每个人都犯错，但是你可以让这个错折磨你一辈子，你也可以让这个错来提醒你成长。
只要愿意面对自己，对自己负责，就不会有绝望的时候。
黑暗的时候，需要的不是对黑暗的恐惧与怨恨，而是去点亮一盏灯。
当潜意识更深处的需求被看见，我们就拥有了选择权，不再无力和迷茫。
敌意想象五部曲： 1、你要按我的来; 2、否则，我愤怒; 3、我的愤怒攻击了你，而你必定会还击我; 4、随后我发现，你的种种行为，都是在还击我; 5、我很委屈，我没对你做什么，你为何这么凶，所以更愤怒。
意识到自己的过错并真诚的说出对不起，是一种觉醒，一种成长。
当你觉得外面无路可走的时候，往心里走。
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
