男朋友冷处理我该怎么办？

我们住在一起，在回家的路上和男朋友说话发生口角，我生气不讲话不搭理他，他说了几句我也没反应。到家后停车，我直接走了没等他。看到他没跟上来，就回去找他问他怎么了。他不搭理我。自己另一条路坐电梯上楼了。我跟着上楼了，回家彼此谁也不搭理谁。过了一晚，第二天我没起来，他走了。下午问他什么时候回来，没回我，电话也不接。晚上半夜回来，我和他讲话，他拿我当空气。他在沙发上，我过去坐下说聊一聊，他就走开了。今早起来也一样，当我空气。下午我跟他道歉了，说是我先不对的。说了些以后我们吵架能不能不这么冷处理，我怎么做才能好。他都没回复，不知道我该怎么办了。

咨询师：

你的情况让我想到最近网上比较流行的一句话：傲娇一时爽，追爱火葬场。

从你和男朋友的互动表现来看， 你看似傲娇，其实心里非常缺乏安全感，对方一没按照你的期待回应你，你就立刻慌神了。本来还挺很牛哄哄地赌气直接下车不理他，结果一看他没跟上来你就心慌了马上回去找他。生气这一系列操作本是你想来操控他让他来服软的手段，没想他根本不吃这一套。

你现在很无奈，对他有气，你的表达里都是委屈的感觉。你说你和他讲话，他当你空气，想和他聊，他又走开了，你都道歉了他还这个样子，他不该用冷处理的方式。你都这么积极地想修复两人的关系，而他还是没有任何回应。

你男朋友显然不是那种任你傲娇还舔着脸的那款，他的自尊心也强，脾气也倔，也不懂得如何处理关系中的矛盾。任你作还哄着你的你估计心里也瞧不上，以你的性情你更是会作会把人踩到脚底下蹂躏。

你在自己的世界里慌了神，表面上又是道歉，又是积极主动地求沟通，可是并没有真正地去连接他感受他。这里面有着太多的自我，你的道歉有些廉价，有些表面和虚假，这个道歉不够真诚，更多地是是一个狡猾敷衍地不面对自己问题的手段，只为了得到一个确认，确认你们的关系还是安全的。

你没有真正意识到自己的问题，确切地说你不知道自己的问题。

你活在自我的世界里。先当他是空气的是你，他和你说话不回应的是你，停车后继续冷处理的是你，然后他没跟上来哄你，你跑过去问他怎么了？你觉得他应该怎么理解你这种逻辑呢？唯一合理的说法就是男生应该让着女生对女生多哄着点，但这种期待就像男人期待做家务带孩子都该是女人的事一样让人不待见。

在后续你想和他沟通所做的努力里，我更多地是感受到你的怨气以及抓取的能量，你心里对他的气和自己的委屈没有消退和转化，他若轻易地搭理你，你很可能会把这些怨气和委屈再次打到他身上，带入到下一次的轮回中。你在自己的世界里和他讲着道理，请他不要这样冷处理，可是你外在的积极无法掩盖你内在对他的冷漠，你陷在自己的自尊和害怕失去的创伤里委屈着根本无暇顾及对方的感受，更多地是抓取， 是想得到他的回应让你心感安全。而他也同样陷在自己的创伤里期待你的柔软和你的理解。

每一次的冲突都是一个机会，一个看清我们自己和疗愈自己的一个良机。

试着找一个安静不受打扰的空间，闭上眼睛，放一个宁静舒缓的音乐， 静静地感受你自己，感受你的呼吸，感受你的身体， 感受你的心，不带评判地，感受自己的伤，感受自己的痛，感受心中的慌乱，感受心中的焦虑，感受内在的恐惧，感受头脑向外抓取的念。感受自己的孤单和无助， 温柔地拥抱自己，对自己说说话，倾泄心中的苦和泪。当你开始面对自己，疗愈过往的创伤， 当你变得更能明了自己，感受到自己，你将能感受到他人，明了他人的伤，便生同理心，你将变得柔软。当你的气场变得柔软，从心底生出的温柔能化解世上最硬的坚冰。

何意百炼钢，化为绕指柔，以柔克刚，无往不利。

结语：

来到这人世间，人人都有自己的创伤，而正是生命的创伤造就了不同的我们，我们因创伤而互相吸引走到一起，而后又因创伤而分离。

大多数人在关系里出现问题，第一反应往往都是陷入到自己的创伤里，感觉自己受伤了， 觉得对方不理解自己，和对方无法沟通，都是对方的错。在不同的成长环境和经历里，你所有让我无法理解的言行对我而言都是你的错，然后陷入到对错的纠缠里，你不认错就是不爱我，你不妥协就是不在乎我，彼此在创伤的泥沼里不断轮回着苦痛。

跳脱轮回的唯一方法就是回到自己，把向外抓取的手收回来， 去面对自己，每一次伤口的阵痛都在提醒我们回到自己，看清自己，疗愈自己，提升自己。

去面对自己需要很大的勇气，这比把手指向对方要困难得多，但一旦你穿越了它，你将会变得无比的清明，你才能真正认清你自己，你将能真正地了解真相，你将看到一个完全不一样的世界。当你能有能力感受自己的心，你能温柔地对待自己，你才能去感知对方，才能真正学会理解、包容和真诚，你才能对这个世间柔情相待，两颗心的长久融合才有可能发生。否则人们都将浮在世间表面的虚情假意里互相消磨，直到生命的尽头。没有心的人用头脑用身体谈着爱，说着爱，做着爱，那都不是爱。

修行，在每一段人世间的遇见，愿我们都能在这滚滚红尘中修出生命的圆满。