社交障碍的九大典型表现,你中招了嘛?
来自: 泊恩小希
一、害怕被众人关注
一旦众人的目光落在我的身上,哪怕只有一刹那,也会非常紧张,不知所措,更可怕的是表情僵硬,笑不出来,说话嘴都抖。
二、恐惧异性
和异性尤其是优秀的异性相处的时候很不舒服,心情非常紧绷。
在一堆异性面前走过,像是受刑一样
三、有严重的讨好型人格
总是委屈自己,满足别人的要求,觉得帮别人理所应当,帮不上还自责,却从不敢麻烦别人。
害怕与人发生冲突,为了一个和谐的人际,宁肯忍气吞声,隐藏自己的去修不去表达出来。
四、玻璃心极为敏感
发微信对方回慢一点,心里就失落。
总是一边社交,一边思考,别人是不是不喜欢我。
坐公交车,在自己旁边做的陌生人突然换位置去别的地方坐,就会想是不是不想和我坐一起。
内心戏非常丰富,社交里时时刻刻都是“想很多”,“他是不是不喜欢我”“他们是不是觉得我很奇怪”,很丢脸等等。
五、融不进团体中,社交里没有存在感
😩经常会有被团体孤立的感觉。
但凡遇见需要自发组队的团体活动,能弃
权的我都主动退出,因为觉得没有人愿意跟我一起。
☹️参加聚会,只想坐在那吃饭,最怕酒桌上各种交际,要么说错话,要么傻笑,显得迟钝。
六、特别关注形象
🤔社交进行时,时时察觉自己有没有表现不好,结束后也要反复回忆和回顾,当时有没有出错给别人留下不好的印象,如果有,该怎么弥补。
七、时刻在跟别人进行对比,总是羡慕比人
时时刻刻在跟别人对比,赢了开心,输了悲伤看见衣着时尚的,会社交的,会玩的,都会下意识产生自卑和压抑的感觉。
经常沉浸在仰望别人,羡慕别人,甚至“妒忌别人”的情绪里自惭形秽。
八、被一些症状困扰
有时候跟人对视会不自然想逃避对视。
余光恐惧。
表情恐惧,社交场合里表情不自然。
九、拖延社交
有个认识异性的机会,算了,以后再去吧,现在我还不够好。
有个聚会认识新朋友的机会,算了,以后再去吧,现在我不够好。
总是在拖延社交,把重要的事情往后拖。
社交障碍又被称为社交恐惧症。
列举了九大典型表现,不知道你是否有相似的。
觉得有用的可以收藏或转发给身边有需要的朋友。
当发现自己上述情况持续发生且影响到社会功能,就要重视起来了,尽早治疗。如需免费的心理健康测评体检,可评论区留意或豆我。
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