单纯喝啤酒真的不会长胖（实践证明）

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  老江湖骗子了 2021-07-01 00:29:37

  啤酒的热量很低的

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  -灯塔 楼主 2021-07-01 00:30:42

  啤酒的热量很低的 啤酒的热量很低的 老江湖骗子了

  就因为总有人说喝啤酒长胖，我亲测以后才发的。每天6瓶的量

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  老江湖骗子了 2021-07-01 00:33:22

  就因为总有人说喝啤酒长胖，我亲测以后才发的。每天6瓶的量 就因为总有人说喝啤酒长胖，我亲测以后才发的。每天6瓶的量 -灯塔

  那你确实喝得有点多呀 虽然不长胖 可是酒精对身体没好处的

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  -灯塔 楼主 2021-07-01 00:34:18

  那你确实喝得有点多呀 虽然不长胖 可是酒精对身体没好处的 那你确实喝得有点多呀 虽然不长胖 可是酒精对身体没好处的 老江湖骗子了

  我只是测试，确实不长胖，如果搭配上高高蛋白的东西下酒还能增肌

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  🌸Ciel 2021-07-01 00:38:02

  早说呀，晚上我就喝了啊哈哈哈

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  -灯塔 楼主 2021-07-01 00:39:46

  早说呀，晚上我就喝了啊哈哈哈 早说呀，晚上我就喝了啊哈哈哈 🌸Ciel

  放心喝吧。记得别吃脂肪高的食物

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  🌸Ciel 2021-07-01 00:41:30

  放心喝吧。记得别吃脂肪高的食物 放心喝吧。记得别吃脂肪高的食物 -灯塔

  可是怕肚子大，毕竟想练马甲线呢哈哈哈

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  老江湖骗子了 2021-07-01 00:42:37

  跑完步喝一个冰啤 赛神仙

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  -灯塔 楼主 2021-07-01 00:43:29

  可是怕肚子大，毕竟想练马甲线呢哈哈哈 可是怕肚子大，毕竟想练马甲线呢哈哈哈 🌸Ciel

  肚子大不大和啤酒真的没关系！我每天下午4点跑8公里，晚上9点左右6瓶啤酒，每天都在瘦，肚子也比10天前小了很多。

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  -灯塔 楼主 2021-07-01 00:44:04

  跑完步喝一个冰啤 赛神仙 跑完步喝一个冰啤 赛神仙 老江湖骗子了

  赞了！！！

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  conge (一事有恒 万事渐振) 2021-07-01 01:58:51

  你六瓶没事儿，那你就享受吧。

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  长肉不长肉，看的是摄入与消耗的热量是造成热量缺口还是冗余。有缺口就会变瘦，有冗余就会长肉。从这个角度说，用啤酒代替正常饮食，确实不一定会变胖。

  然而，无论是从营养学上，还是人体代谢上，大量饮酒，以酒代餐，都不算是值得推荐的。

  喝酒会加重身体代谢负担，尤其是肝脏。

  啤酒也不是很好的营养来源。尤其你还喝酒不吃东西。指望啤酒就能给予你的身体所有需要的营养了吗？如果你只是喝酒的那顿不吃东西，其他的时候吃，也算还行。但喝啤酒替代吃东西，很难说是个明智的选择。

  说到底，酒精多了伤身体。你可能是肝脏比常人强，但也犯不着天天糟践它。即便体表不增加脂肪不长肉，也不代表脂肪不会在其他地方（比如肝脏）聚集。

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  接者 2021-07-01 08:36:26

  罪魁祸首是下酒菜😓

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  泰青 2021-07-01 08:55:37

  喝啤酒不仅不会长胖，而且还有助于瘦身，前提是喝的啤酒而不是啤水，国产品牌大多是啤水，所谓啤水就是配料里没有小麦而是用大米替代了小麦酿造的啤酒。

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  氪星人 2021-07-01 11:21:47

  嗯，关键是配了吃的热量才高

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