年龄不是障碍―年纪大了仍然需要重塑自我

来自：榴莲千层
2021-07-02 11:15:25

张大爷六十岁从领导岗位退休了，孩子长大成家，有了自己的孩子，工作不错，收入满意，不用啃老，周末还能带孩子来看张大爷。开始十年他和老伴轻轻松松地游山玩水，摄像、弹琴，一家人和和睦睦，好不幸福。去年，张大爷热热闹闹地过了七十大寿，突然感觉大家真的都把他当老人了：出门坐公车有人主动给他让坐；脚步变的拖拉，头发白的快了；夜里起夜次数多了；朋友一起吃饭，没有人劝好酒量的他喝酒了，弄的他想喝也不好意思喝了……。张大爷跨过七十岁突然觉得自己真老了。心里空落落的，吃也不香，睡也不沉。生活失去了兴趣，没有了目标，情绪一落千丈。这些年中国人的生活好了，人们的平均寿命已达到77.+岁，长寿老人更是逐年增多，活的质量也逐年提高。本应该是心底敞亮，快快乐乐享受夕阳红的时候，为何出现抑郁情绪呢？美国麻省心理咨询师陈婕君在《可塑的我―自我发展心理学的35堂必修课》一书中告诉我们：人生的每个阶段都有可塑性。陈婕君受训于波士顿精神分析高等研究院，在加州大学伯克利分校心理系、明尼苏达大学心理系职业时间十三年，被壹心理评为2017年中国最具影响力的五十位心理学家之一。是位即有理论又有实践经验的心理学家。作者把心理学的研究分为幼儿期、青春期、成年期，不同时期既有共性的应对，也有特殊的应对措施，每个人都能找到解决自身问题的良药，都能找到重塑自己的妙招。对于找不到北的“张大爷”们，咱们还是打起精神看看《可塑的我》这本书，一定能为你找到重新精神，重拾信心的灵丹妙药，让自己变得越来越年轻。