断联中…｜分手一个多月，会疯狂想他会深夜哭泣，但绝不主动找他

我们是认识5年的朋友，然后恋爱半年他断崖式分手，理由是不喜欢了觉得累了。分手之后也有试过挽回，因为异地还打飞的去找他讲清楚，但是依旧还是分开了。也有纠缠过，但是他说

因为曾经是很要好的朋友，没有想到会走到这一步，所以非常难过。有怀疑过他是回避型依恋，但是后来想明白了，5年的朋友最后换来这样的结局只能说明他是个烂人。

分手之后有学着开始自己做饭，运动，因为做的是减脂餐所以还瘦了4斤hhhhh，最近开始跟其他男孩子聊天发展。

我自己是学心理学的，也挺认同雪地女王和林子的看法，你需要让自己强大起来。

但是刚刚开始分手，大家都是情感正常的人，要允许自己难过，难过是很正常的情绪，有时候发泄出来的情绪能让你获得更大的力量，也想明白更多的事情。但前提是，不要找他，要去寻找其他让你安全的替代性倾诉对象。

我跟我大学同学哭诉自己分手，她第一个反应是，这是正常的，只有接受自己是正常的，才能促进你的下一步反应。

接下来她问我，那你打算多久之后让自己的感情平复下来？我跟她讲一两个月。这也是一个很积极的心理暗示，大家根据自己的情况变换时间，有人比较长，有人比较短，都是可以的。

在难过之后，我们需要做的是反思自己在上段恋爱中有哪些问题，除了出轨撩骚家暴等等原则性问题，两个人相处不下去肯定是两方都有一定的问题，无非是谁多谁少的事情。不断的让自己从“受害者”剥离出来去成为“上帝视角”会让我们直面跟他的关系，正视自己的问题，不管是托付心理，还是脾气不好，说话伤人等等，反思会让你成熟起来，在下一段关系中更好的跟伴侣相处，同时也更清楚自己想要什么样的另一半。

我们要明白，其他人没有责任没有义务为我们的人生负责，能为人生负责的只有自己。断联是为了让自己反思上段恋爱里的不足，从而进入更好的生活，成为更好的自己，在下一段恋爱中能够做的更好，而不是让我们幻想他能回来。当然不排除之后遇到更成熟的他和内心更强大的自己。

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虽然昨晚刚又哭完一遍，也打开聊天记录想给他发消息但是忍住了。我的反复间隔越来越长了。好现象！

姐妹们要坚定的肯定自己呀！小小的进步都可以给你力量！也要去尽量发现身边不一样的美好，不要自己困住自己呀！