自然规律｜我发现生活中绝大多数的烦恼都可以通过调整心态来解决

momo

来自: momo
2021-07-13 11:29:11 已编辑

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最赞回复

  • 小台芒🥭

    小台芒🥭 2021-07-13 11:32:13

    对头

  • 雅雷卡阁楼

    雅雷卡阁楼 2021-07-13 11:36:59

    en嗯

  • 三分糖

    三分糖 2021-07-13 11:40:44

    真的，一个人最宝贵的财富应该是好心态吧

  • momo

    momo 2021-07-13 11:41:31

    很有道理，而且心态好的话更有专注力，不容易受外界影响。

  • 出门挖金矿

    出门挖金矿 2021-07-13 11:51:07

    是的是的

  • 豆友226584059

    豆友226584059 2021-07-13 12:00:34

    [内容不可见]

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 12:01:14

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友226584059

    我没有说调整心态是唯一的解决办法啊

  • 尹夜

    尹夜 2021-07-13 12:01:41

    确实有时候心态很重要

  • 豆友226584059

    豆友226584059 2021-07-13 12:01:42

    真的，一个人最宝贵的财富应该是好心态吧 真的，一个人最宝贵的财富应该是好心态吧 三分糖

    [内容不可见]

  • 豆友226584059

    豆友226584059 2021-07-13 12:02:29

    我没有说调整心态是唯一的解决办法啊 我没有说调整心态是唯一的解决办法啊 momo

    [内容不可见]

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 12:07:34

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友226584059

    其实不是的，大部分人都是普通人，温饱没有问题但是也没有大富大贵，而这些普通人里，你也可以看出来不同心态带来的截然不同的人生体验

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 12:11:08

    [内容不可见] [内容不可见] 豆友226584059

    那你一来就“不是”

  • Hill

    Hill 2021-07-13 12:13:19

    要么改变世界要么改变自己。改变世界有几个人能做到呢？那就只能改变自己。

  • Brook

    Brook 2021-07-13 12:17:09

    哈哈哈 你可能发现了心理学中认知行为疗法的精髓

  • momo

    momo (AKA No Need) 2021-07-13 12:17:48

    何以解忧，唯有暴富

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 12:22:52

    哈哈哈 你可能发现了心理学中认知行为疗法的精髓 哈哈哈 你可能发现了心理学中认知行为疗法的精髓 Brook

    专业👏👏

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 12:23:01

    要么改变世界要么改变自己。改变世界有几个人能做到呢？那就只能改变自己。 要么改变世界要么改变自己。改变世界有几个人能做到呢？那就只能改变自己。 Hill

    是这个理

  • 已注销

    已注销 2021-07-13 12:36:59

    是的！ 我最近开始使用“关我屁事”和“关你屁事”，感觉好多事儿都不是事了。

  • 李郁

    李郁 (吾与颜也。) 2021-07-13 12:40:29

    但是也怕会变成阿Q

  • 豆友226584059

    豆友226584059 2021-07-13 12:46:25

    那你一来就“不是” 那你一来就“不是” momo

    [内容不可见]

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 12:55:01

    但是也怕会变成阿Q 但是也怕会变成阿Q 李郁

    是的 诶

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 12:55:53

    是的！ 我最近开始使用“关我屁事”和“关你屁事”，感觉好多事儿都不是事了。 是的！ 我最近开始使用“关我屁事”和“关你屁事”，感觉好多事儿都不是事了。 已注销

    是的 课题分离！

  • 一睡不起

    一睡不起 2021-07-13 12:57:58

    而且要爱自己，特别是在面对自己犯错的时候，别太苛责自己，把自己当小宝贝去呵护去谅解，告诉自己没关系慢慢改进就好咯。为自己每一点（就算是一丁丁点）进步而自豪骄傲。

  • 烦啦的烦

    烦啦的烦 (降临派) 2021-07-13 13:24:06

    反过来也成立：烦恼解决了，心态也就变好了

  • Zii

    Zii (11.18) 2021-07-13 13:31:30

    加缪的《西西弗斯神话》在探讨人生如西西弗斯石头上山的荒谬后 得出的结论就是

    虽然人生是荒谬的

    但是我们拥有内心的无限自由 构造自己的内心世界是抵抗人生荒谬的唯一途径

  • momo

    momo 楼主 2021-07-13 13:37:39

    加缪的《西西弗斯神话》在探讨人生如西西弗斯石头上山的荒谬后 得出的结论就是 虽然人生是荒谬 加缪的《西西弗斯神话》在探讨人生如西西弗斯石头上山的荒谬后 得出的结论就是 虽然人生是荒谬的 但是我们拥有内心的无限自由 构造自己的内心世界是抵抗人生荒谬的唯一途径 ... Zii

    说得太棒了

  • 甜筒点咸

    甜筒点咸 2021-07-13 14:02:33

    情绪定律

  • 讨厌下雨

    讨厌下雨 2021-07-13 14:14:54

    认同lz，心态太重要了，要努力调整自己

  • 豆友229092082

    豆友229092082 2021-07-13 14:41:33

    [内容不可见]

  • 豆友239549703

    豆友239549703 2021-07-13 18:12:52

    [内容不可见]

  • momo

    momo 2021-07-13 18:14:19

    对呀本来就是 我一直都明白其实心态就是最重要的 只不过改变心态并不容易

  • 豆友50896162

    豆友50896162 (芝士就是力量——培根) 2021-07-13 23:39:47

    嗯

  • wanghim

    wanghim 2021-07-14 10:56:42

    确实，真的是要调整好自己的心态，很多事情比的也是心态。每次打完农药我都告诉自己，心态很重要。。

  • 向往独居的土豆

    向往独居的土豆 2021-07-14 11:20:01

    这就是心理学中的行为认知疗法吧 面对同样的事情 不同人有不同的想法和认知 改变认知 就可以改变不良事件产生的情绪影响之类的？

  • 🫘得锚翼

    🫘得锚翼 2021-07-14 13:43:52

    “焦虑很大一部分源自对他人的目光过于在意，比如父母对自己的前途的关注，他人对学历的尊崇等等。一旦背负上了这些东西，人生的步伐就变得非常重了。” 太对了，我复试被刷后虽然马上就找工作上班了，但是还是觉得很焦虑，在意别人知道我没有考上研究生，在意别人都考上了研究生，在意父母对我的期待。我在想假设我考上研究生还会这么焦虑吗，答案是否定的，但是我还要再考研究生吗，答案也是否定的。因为我发现我不是真的想上研究生，而是想通过考上研究生来获得一些认同感甚至一些优越感。要赶快调节心态了。

  • momo

    momo 楼主 2021-07-14 14:03:20

    “焦虑很大一部分源自对他人的目光过于在意，比如父母对自己的前途的关注，他人对学历的尊崇等等 “焦虑很大一部分源自对他人的目光过于在意，比如父母对自己的前途的关注，他人对学历的尊崇等等。一旦背负上了这些东西，人生的步伐就变得非常重了。” 太对了，我复试被刷后虽然马上就找工作上班了，但是还是觉得很焦虑，在意别人知道我没有考上研究生，在意别人都考上了研究生，在意父母对我的期待。我在想假设我考上研究生还会这么焦虑吗，答案是否定的，但是我还要再考研究生吗，答案也是否定的。因为我发现我不是真的想上研究生，而是想通过考上研究生来获得一些认同感甚至一些优越感。要赶快调节心态了。 ... 🫘得锚翼

    没错，当我们被外界的力量裹挟着前进的时候，就会活得非常累，并且会迷失自我，因为我们所追求的东西都是为了迎合别人的目光和期待，而不是自己内心真正向往的。

  • momo

    momo 2021-07-14 19:16:48

    对

  • 我是坠棒的🧃

    我是坠棒的🧃 (我不是大懒虫) 2021-07-14 20:31:06

    其实学着不去注重结果 而是享受过程就能解决很多问题了

  • 蓝鲸

    蓝鲸 2021-07-14 22:57:43

    如果你心态很好，你就习惯于从事物中看到积极的一面，并且从中发现乐趣。你会发现你的生活是多么快乐，而且没有什么挫折能打倒你。参照杜甫《茅屋为秋风所破歌》

  • 脆莓

    脆莓 2021-07-15 16:29:15

    我觉得人除了身体上所遭受的痛苦，其余痛苦都是自身价值观造成的

  • 🥀

    🥀 (🖤) 2021-07-16 12:45:48

    《心流》！！作者讲的就是这个

  • 风摇青玉枝

    风摇青玉枝 2021-07-16 12:45:51

    确实 我把对所有事物的期待值降到最低 心态会好很多

  • 开心点吧

    开心点吧 2021-07-16 12:47:59

    有道理，但是调整心态又有点难😢

  • 1.2sqm

    1.2sqm (信仰规律) 2021-07-16 12:48:57

    面对烦恼、焦虑等要么想办法解决，要么想得开。 更多时候是没办法或者暂时没办法，所以想得开，调整心态就更容易解决烦恼焦虑。

  • 豆友171408837

    豆友171408837 2021-07-16 12:49:39

    [内容不可见]

  • 林檎

    林檎 (资深辣妹) 2021-07-16 12:51:45

    你如何看待这个世界，这个世界就会如何对待你

  • 小哈子

    小哈子 2021-07-16 12:52:51

    是真的，我小的时候一哭我妈就会让我去厕所自己哭，哭够了再出来，我觉得对我自己调整心态锻炼的特别好，现在心态就很好

  • 自由想象

    自由想象 2021-07-16 12:56:12

    世上本无事，庸人自扰之

  • momo

    momo 2021-07-16 13:12:31

    心态好，一切都会慢慢变好

  • 随你吧

    随你吧 2021-07-16 13:15:15

    真想给你一键三连

  • 李花花

    李花花 2021-07-16 13:22:39

    人是想象的动物

  • 杜衡

    杜衡 2021-07-16 13:37:22

    是的，同一件事情不同的心态造成的影响真的天差地别

  • 武鸣

    武鸣 2021-07-16 13:40:04

    哈哈哈，出家解决一切烦恼

  • 平平无奇丁丁子

    平平无奇丁丁子 2021-07-16 13:42:52

    第一步只能是接受，阶层原生家庭社会资本等等的欠缺不足都需要接受，真正接受之后心态自然就平和了，才能够去考虑发挥主观能动性

  • 能不能早点睡觉

    能不能早点睡觉 2021-07-16 13:51:40

    是的，我最近越来越觉得，在孩子的教育中，父母能够带给一个孩子的，不管是广泛的学习爱好还是自律的学习习惯，都没有一个健康积极的心态来的重要。

  • 不学习浑身难受

    不学习浑身难受 2021-07-16 13:54:23

    是这样！我很多的烦恼都是自我调节解决的。

  • 安伈心理

    安伈心理 (安抚你心，伴您同行。) 2021-07-16 14:16:17

    求同存异对本人的要求很高，要有丰富的内在的和谐和交融的部分，这样不同的事物出现时才不至于濒临破灭，想到一句话：向外探索的人睡着，向内探索的人醒着。

  • 传统保守拉拉桑

    传统保守拉拉桑 (爱我，不要杀死我~) 2021-07-16 14:35:05

    庸人自扰

  • momo

    momo 楼主 2021-07-17 15:51:31

    是的，我最近越来越觉得，在孩子的教育中，父母能够带给一个孩子的，不管是广泛的学习爱好还是自 是的，我最近越来越觉得，在孩子的教育中，父母能够带给一个孩子的，不管是广泛的学习爱好还是自律的学习习惯，都没有一个健康积极的心态来的重要。 ... 能不能早点睡觉

    没错，但是可悲的是，从现状来看，这恰恰是很多家长忽视的方面。

  • gift

    gift 2021-07-20 19:40:27

    是的，我越来越觉得人生到最后拼的就是心态，生命质量也多取决于心态

  • 多喝热水

    多喝热水 (输出，倒逼输入。) 2021-07-20 20:48:37

    心态好很重要

  • momo

    momo (此生尽兴　赤诚善良) 2021-07-22 11:23:04

    加缪的《西西弗斯神话》在探讨人生如西西弗斯石头上山的荒谬后 得出的结论就是 虽然人生是荒谬 加缪的《西西弗斯神话》在探讨人生如西西弗斯石头上山的荒谬后 得出的结论就是 虽然人生是荒谬的 但是我们拥有内心的无限自由 构造自己的内心世界是抵抗人生荒谬的唯一途径 ... Zii

    很喜欢加缪这本西西弗神话

  • 珠

    珠 2021-07-22 20:27:40

    今天我参加了一个考试，在此表达一下我的心情。从得到通知说要考试以来，我花了好多时间进行准备呀。而且这段时间工作又特别多，我在这么繁忙的工作之余，抽了好多的时间精力去背这些资料。然后呢？然后今天在考试的时候，竟然答卷纸上的编号全都是错的。监考老师向上级请示怎样处理，等答复等了半个多小时，这段都没能答题。耽误了这么多时间之后，其他的考场全部都延长了半个小时的考试时间，而我们这间考场竟然没有收到任何消息，按照原定的考试结束时间就要求交卷了。关于其他考场都增加了半个小时考试时间这件事，是我在考试结束之后才知道的。我的天哪，如果能多有半个小时，我会做好的。为了把试卷全部写满完，我后面的案例分析全都是瞎写的，而且字写得乱七八糟。我现在真的更加相信生死有命、富贵在天这八个字了。 在考试之前我考虑到了该怎样复习。有什么样的学习方法？考试的时候身体状况会怎么样？考试时应该用什么样的字体把字写得更整齐？甚至想到了用什么样的笔答题这样的小事情。 但，人生就是如此的奇妙。不枉我昨天看到了这个帖子。我昨天看到这个帖子就是为了开导我今天遇到的事吧。还是说因为我昨天看了看到了这篇文章，今天就遇到了这样的事。 让我有个好的心态，快点开心起来吧。 这件事让我得到的收获就是：我，也可以来回贴了，也可以讲出自己的故事了。 以前呢，我总是羡慕别人能有很好的文笔，写出有趣的事，现在我依然没有好的文笔，但也能写出一件曲折离奇的事情了。通过这次考试，我还学到了很多学习和做事的方法。还有就是我累到和惊诧到有点恍惚了吧。 最后，就让我能够好好的调整自己的心态，享受一下考试之后的轻松愉快吧。

  • momo

    momo 楼主 2021-07-22 22:04:31

    今天我参加了一个考试，在此表达一下我的心情。从得到通知说要考试以来，我花了好多时间进行准 今天我参加了一个考试，在此表达一下我的心情。从得到通知说要考试以来，我花了好多时间进行准备呀。而且这段时间工作又特别多，我在这么繁忙的工作之余，抽了好多的时间精力去背这些资料。然后呢？然后今天在考试的时候，竟然答卷纸上的编号全都是错的。监考老师向上级请示怎样处理，等答复等了半个多小时，这段都没能答题。耽误了这么多时间之后，其他的考场全部都延长了半个小时的考试时间，而我们这间考场竟然没有收到任何消息，按照原定的考试结束时间就要求交卷了。关于其他考场都增加了半个小时考试时间这件事，是我在考试结束之后才知道的。我的天哪，如果能多有半个小时，我会做好的。为了把试卷全部写满完，我后面的案例分析全都是瞎写的，而且字写得乱七八糟。我现在真的更加相信生死有命、富贵在天这八个字了。 在考试之前我考虑到了该怎样复习。有什么样的学习方法？考试的时候身体状况会怎么样？考试时应该用什么样的字体把字写得更整齐？甚至想到了用什么样的笔答题这样的小事情。 但，人生就是如此的奇妙。不枉我昨天看到了这个帖子。我昨天看到这个帖子就是为了开导我今天遇到的事吧。还是说因为我昨天看了看到了这篇文章，今天就遇到了这样的事。 让我有个好的心态，快点开心起来吧。 这件事让我得到的收获就是：我，也可以来回贴了，也可以讲出自己的故事了。 以前呢，我总是羡慕别人能有很好的文笔，写出有趣的事，现在我依然没有好的文笔，但也能写出一件曲折离奇的事情了。通过这次考试，我还学到了很多学习和做事的方法。还有就是我累到和惊诧到有点恍惚了吧。 最后，就让我能够好好的调整自己的心态，享受一下考试之后的轻松愉快吧。 ... 珠

    抱抱你，希望你能快点从失落中走出来

  • 珠

    珠 2021-07-23 01:46:30

    抱抱你，希望你能快点从失落中走出来 抱抱你，希望你能快点从失落中走出来 momo

    谢谢温柔睿智的鱼鱼。 经过这几个小时的玩耍，我已经轻松了好多。再回过头来看一遍帖子和里面的回复，觉得大家都好有智慧。还觉得，嗯，我现在能够舒舒服服的躺着看豆瓣，也是一件幸运的事情呢。 以前我特别容易纠结和焦虑，近年已经好很多。希望以后我能做得更好，成为自己内心的主人。 “虽然人生是荒谬的 但是我们拥有内心的无限自由 构造自己的内心世界是抵抗人生荒谬的唯一途径” 就算是遇到了糟心事儿，也能轻松面对，把酸涩青柠制成清新柠檬水。

  • 001

    001 2021-07-23 16:53:40

    好难啊，每次失败了对自己说没事的没事的，但是还是好难受啊，胸闷的很

  • Killinme

    Killinme 2021-07-23 18:09:06

    最近看了被讨厌的勇气，感觉开阔了！一定要课题分离，接纳自我，不要活在别人的期待和认可中！

  • Antidote

    Antidote 2021-07-24 11:43:52

    是这样

  • 宝贝

    宝贝 2021-07-24 16:09:36

    确实，庸人方自扰

  • momo

    momo 2021-07-27 07:56:57

    我就是心态很好的人，每个认识我的人都会忍不住说我心态怎么这么好。 我很少焦虑，很少悲观，永远看到好的一面，实在没啥可高兴的也会有意识的转移自己的注意力，不会过多沉溺于负面情绪中。而且非常开心的时候我会告诉自己别太高兴了，乐极生悲…… 包括考研失败，导师pua，感情问题等等，我全都没有心态崩溃

  • 昵称

    昵称 2021-07-28 10:36:37

    嗯 认知转换

  • Heinrichcelest

    Heinrichcelest 2021-07-28 21:37:02

    加缪的《西西弗斯神话》在探讨人生如西西弗斯石头上山的荒谬后 得出的结论就是 虽然人生是荒谬 加缪的《西西弗斯神话》在探讨人生如西西弗斯石头上山的荒谬后 得出的结论就是 虽然人生是荒谬的 但是我们拥有内心的无限自由 构造自己的内心世界是抵抗人生荒谬的唯一途径 ... Zii

    亲 能可不可以给我说说你你读的是哪个译者的作品呀？你觉得如何。谢谢了😘

  • Zii

    Zii (11.18) 2021-07-29 00:29:31

    亲 能可不可以给我说说你你读的是哪个译者的作品呀？你觉得如何。谢谢了😘 亲 能可不可以给我说说你你读的是哪个译者的作品呀？你觉得如何。谢谢了😘 Heinrichcelest

    不知道诶 几百年前读的了 找个豆瓣评价高的版本即可

  • Heinrichcelest

    Heinrichcelest 2021-07-29 09:11:00

    要的😃

  • 月島nana

    月島nana 2021-07-29 21:32:03

    很有道理！而且我觉得，我们其实很难直接地去改变外境，但却可以通过改变内心态度从而获得境转的结果

  • 豆友22998899

    豆友22998899 2021-07-29 21:52:25

    [内容不可见]

  • 森夏合穗

    森夏合穗 (这是另一段故事) 2021-07-31 22:26:16

    有时候心态太好了会不上进，以前有段时间我就是把自己调整的心态特别好，明显发觉没有那种发奋的狠劲了，适当的焦虑是很有必要的，生于忧患，乱世出英雄

  • momo

    momo 2021-08-02 07:59:04

    境随心转

  • 春廿

    春廿 2021-08-02 08:11:34

    是，人的情绪根源是ta自己对于外界的反馈而做出的情绪状况。所以心态很重要。

  • 嘻嘻哈哈

    嘻嘻哈哈 2021-08-05 10:19:14

    赞同

  • momo

    momo 2021-08-06 23:41:07

    听过一句话：先解决心态，再解决问题。

  • 椰椰饼干罐

    椰椰饼干罐 2021-08-07 04:31:00

    逻辑自洽永远是幸福本源。

  • π

    π 2021-08-07 07:58:11

    最近真的越来越体会到心态的重要性辣，棒棒楼楼！✧｡٩(ˊᗜˋ)و✧*｡

  • 豆友127480704

    豆友127480704 2021-08-07 10:18:36

    是的，我越来越觉得人生到最后拼的就是心态，生命质量也多取决于心态 是的，我越来越觉得人生到最后拼的就是心态，生命质量也多取决于心态 gift

    [内容不可见]

  • 是美好的一天吗

    是美好的一天吗 2021-08-07 10:25:17

    很佩服心态好的人

  • 柠檬

    柠檬 2021-08-07 15:13:47

    最近感觉要崩溃了，生活看不到希望，不相信任何人，可能有点抑郁了

  • momo

    momo 楼主 2021-08-07 18:47:40

    最近感觉要崩溃了，生活看不到希望，不相信任何人，可能有点抑郁了 最近感觉要崩溃了，生活看不到希望，不相信任何人，可能有点抑郁了 柠檬

    如果你不介意，可以私信我，我愿意倾听

  • 金子

    金子 2021-08-08 20:36:30

    就是躺平啊

  • 萨。德。猴。

    萨。德。猴。 2021-08-15 09:42:57

    真以为然，我就是自己调节的，心态比较好哈哈哈哈哈哈哈，每天都记录开心的小事

  • momo

    momo 2021-08-15 09:52:01

    我在想我为什么没有早一点看到这个帖子，后来想想，也许那个时候看了也不一定能理解。

  • 阿润女朋友

    阿润女朋友 2021-08-16 16:46:06

    我得烦恼是，不能全部杀死厨房里的蟑螂。

  • momo

    momo 楼主 2021-08-16 18:26:01

    我得烦恼是，不能全部杀死厨房里的蟑螂。 我得烦恼是，不能全部杀死厨房里的蟑螂。 阿润女朋友

    方案一：换个方法灭蟑（参考百度、知乎） 方案二：换房子 方案三：转变心态，接受并习惯有蟑螂的生活

  • momo

    momo 2021-08-17 15:20:59

    是的！刚学游泳的时候感觉自己好笨学的好慢，但是后来转变心态，不要和别人比，每节课进步一点多会一点儿就好了，也很快学会了，只比别人慢了一节课而已。

  • Jasmeselfffff

    Jasmeselfffff (吝啬付出的人每分每秒都在失去) 2021-08-17 16:23:53

    真理

  • 清梦

    清梦 2021-08-17 16:31:12

    是这样，境随心转

  • 下一站是？

    下一站是？ 2021-08-17 17:24:44

    好心态真的很重要

  • 有钱有闲小漂亮

    有钱有闲小漂亮 2021-08-18 08:20:16

    我觉得心态和智商一样，不是你想你就能行。道理我都懂，但我的脑子就是不肯配合。

  • momo

    momo 楼主 2021-08-18 09:06:17

    我觉得心态和智商一样，不是你想你就能行。道理我都懂，但我的脑子就是不肯配合。 我觉得心态和智商一样，不是你想你就能行。道理我都懂，但我的脑子就是不肯配合。 有钱有闲小漂亮

    心态和智商显然不一样，改变心态往往就在一念之间。

  • 有钱有闲小漂亮

    有钱有闲小漂亮 2021-08-18 09:11:33

    心态和智商显然不一样，改变心态往往就在一念之间。 心态和智商显然不一样，改变心态往往就在一念之间。 momo

    可是我就是一念之间过后又回去了。就感觉自己在这个方面就是低能，做不到。

  • momo

    momo 楼主 2021-08-18 09:23:27

    可是我就是一念之间过后又回去了。就感觉自己在这个方面就是低能，做不到。 可是我就是一念之间过后又回去了。就感觉自己在这个方面就是低能，做不到。 有钱有闲小漂亮

    或许是还没有受够心态不好带来的折磨，本质上还是没有足够的动力去改变

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