《人间值得》 中村恒子 2021.7.20

摘

从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。为了养活自己，为了养活家人而工作，我认为这是工作的首要目的。

至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

有些人痛苦地想我倾诉，说自己 在现在的公司没有发展 ，或者 失去了工作的目标 。我认为，这些可能都是想的太多的缘故。这种情况，大多是自己思考的太长远了。在人生中，工作会持续很长一段时间。如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑。

当你眉头一皱，去思考“这个工作有什么意义”，不管是谁都会徒增烦恼，觉得工作无法进行下去。

很多人专注于对抗不想要的，而不是拥抱想要的。

不如洗澡时，就观象水龙头中的水就是纯净的甘露，自头顶冲洗你全身的里里外外，把内外的所有脏东西都排出去。

只要你时常保持一颗纯真的心，一颗清楚明白的心，你可能会通过任何事情发现自性，又找回那种纯然的觉醒状态。

人生不可思议之处在于，即使去了新环境，也会遇到讨厌的人、合不来的人，尽管程度不同，但或多或少都会出现。

不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。

无论走到哪里，我们始终只是一个人。

别人不会总在意你，这事理所当然的事。

如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

如果觉得别人为你做什么并非理所当然，我们反而会对生活中的小事心存感激。

当转机来临的时候，与其计算无谓的得失，还不如认认真真地把握住。

心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

在认真倾听的过程中，可以给出“啊，原来如此呀”“真不容易呀”之类的回应。如果过度共情只会更麻烦，只有让对方感到“大家都不容易”才是恰到好处的。

当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。

对任何人来说，可能都会碰上“总也不顺利的阶段”。

在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。

一旦过于纠结“为什么这么不顺利”，思想就会变得偏激。因此不要太在意，只要对别人的话和眼前的事说“好的”。

如果实在静不下心来，那就想想你在意什么，然后用笔写在纸上。慢慢分析“自己为什么那么在意”，或者“自己真正想做什么”，以客观的眼光看待问题也是解决问题的方法。也许刚开始尝试并不能解决问题，但是当你发觉“啊，这样下去心情可能会出问题”时，就会豁然开朗。心情开朗之后，你就会想通“虽说如此，但做与不做又能如何”。

保持心平气和的另一个有效方法，就是“工作时间以外，不考虑工作上的事”》

你要逐渐养成回家即休息的习惯。

换句话说，人的大多数烦恼，很多时候是把像“1”一样的简单事物，想到了10或20.

所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。

自信不是稍微“改变一下思维方式”就能获得的东西。

自信绝非一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它。

因此，重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。

面对没有自信的事情，一定要真诚坦率。这对于获得平静的生活是很重要的事情。

人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多地停留在过去的阴影中。

表面看上去风管无限的人，其实她们承担的责任更大，立场以及人际关系更复杂。因此，他们遇到的问题和承受的压力，比旁人看到的要多得多。