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哎哟成功~~~~~~~~~
LZ去哪买正版的瘦腿袜啊？ 在建个新电梯吧。
@伊夏 我在网上买了一双～在屈臣氏也买了一双～～～
@南瓜 你今天在哪里呀～～～
今天的卡我来打了～！ 早餐 全麦面包一片 脱脂牛奶一盒 考试一场 考完试睡到现在 吃了一个苹果～～
在思考晚上吃什么呢～！饿死了～！
新的电梯已经建好～欢迎大家直达～～～～！
一起加油！！GO GO GO!!!
打卡~~~ 早餐 半片全麦 半杯燕麦 半杯牛奶 一根香蕉～ 因为今天早餐想吃多点所以减少了每一种的份量～
同学们快起床打卡拉~~ 午饭在此～半两米饭 半分茄子 半分莴笋丝～
今天怎么都没人… 好吧我默默打～ 晚上吃多了，本来计划吃柚子，结果鬼使神差吃了个素菜麻辣烫…不管啦困死了，睡觉去～晚安
打卡拉~~~~这两天组里有点冷清呢～大家都在复习么~? 早餐 伊利红豆饮一杯 猕猴桃一个 全麦面包一片 午餐 半分卷心菜 半份西芹豆干 半两米饭 下午茶 一杯拿铁~~
这几天状态不好 唉
先打个卡吧
早晨 蜂蜜醋水一杯 黑芝麻糊燕麦一杯 香蕉一根
上午 黑米粥一碗
中午 玉米酸奶一杯 地瓜干两片
南瓜你来啦～ 吃的怎么不对了？吃零食了还是聚餐多了？
从自习的咖啡厅归来～ 晚餐打卡～一碗川贝雪梨汤 一份雪菜鸡蛋 晚上加餐 脱脂热牛奶一杯～ 今天睡前体重53.3，这周要下53！
今天53.1拉！！明天有望下53|~~~~~~！
打卡～早餐一片全麦 一杯脱脂牛奶 半个猕猴桃 一根香蕉~~~红糖水冲好啦～
没忍住b了一次。。之后胃吃什么都不消化。。总感觉堵在喉咙那。。打不上嗝特难受。。。。啊啊啊啊
然后胃好了。。吃了好多。。噗。。
早晨 蜂蜜醋水一杯 蛋炒饭一碗 茶叶蛋一个 凉拌菜 几口麻花
上午加餐 几口酱饼 几口糯米糕 几口粘玉米 一个k记甜筒（真心想吃了。。
中午 一杯黑芝麻糊燕麦 一个砂糖橘 三个小芋头 大概50g好吃点黑芝麻低糖饼干。。
现在灌普洱中。。感觉今天吃得多没有以前那种已经热量超标干脆爆掉的想法。。我要坚持。。。。！！
好久没报体重了 最近恶性循环好不容易正过来身体开始猛吸收。。唉
吃完上午加餐47.5
摁摁，超标后千万不能自暴自弃，少摄入一点就会少长胖一点！
打卡，午餐 一片全麦 一杯无糖酸奶 下午被毛概整的虚脱，写的手抬不起来，晚餐吃了两个素菜，半份炒刀削和炒饼，碳水化合物超标，明天没法下53了(_) 晚上出去自习柠檬茶一杯(_)
最近爆棚的食欲~~~
打卡~
早晨
蜂蜜醋水一杯 黑芝麻糊燕麦一杯 麻花三分之一块 鸭头一个 鸭胗半个
上午加餐
猕猴桃一个 酸奶一大杯 两个桂圆
中午 山腰一块 青菜面条一碗
一上午嘴巴就没闲着。。。下午出去暴走消化！！！
早晨bb后称重 47.0
南瓜好～～今年是2011最后一天～抓紧尾巴减肥～把肥肉留给去年～～
我发现你虽然吃的多了些，但是都很健康～没有膨化食品，这样很好～多喝点水～我每天喝一两升呢～提高新陈代谢～
今天早上空腹称重53.5，还木有便便，昨晚超标的碳水化合物害得今天没有下53，再接再厉！！！
打卡～ 早餐 一个茶叶蛋 一个咸鸭蛋拌红豆粥 半杯豆浆
午餐苦逼了 一碗很稀的白菜豆腐汤 一两米饭⋯⋯已经买好了下午的加餐，一根香蕉～
筒子们今天都怎么跨年呀～～～我大概要在咖啡店里刷夜跨年了⋯⋯
明年我会继续打卡的~哈哈~
下午灌了两大杯普洱好撑~ 一会开班会我估计要开始跑厕所了~我也想找个咖啡店跨年苦逼这边都没有！！
哈哈～大春儿新年快乐～明年继续一起减肥~~~ 打卡～下午的确是一根香蕉 刚刚好友跨年聚餐，吃了金馒头烤鱼等等美食，看来下53要等到明年啦！
哈哈新年快乐哟~~~ 话说2012年我是不是该借这机会干点啥了~~~
班里的元旦晚会真是不敢恭维哇~那些人的high点是如此的低到没有下限每次什么都不明白人家已经哈哈大笑了~
晚上吃了一个白菜饺子~m酱你吃饺子了没~~ 大晚上也不敢多吃 就一个走走形式哈哈~~
晚上称重47.1 期间bb一次 暴走什么的真是超减肥。。 在学校这边难得发现好吃的蛋糕店。。但是相当远。。。暴走也要一个多小时。。想吃就去买但是只买一点点。。吃完了再去买又是暴走一小时。。解馋又减肥阿~~
当当当~~~敲钟鸟~~~
新年快乐。。。
各位我又回来了。。。前几天。不知道什么原因一直胃痛。各种没力气爬上来。也是就各种吃得少。。。 2012重新回归每天打卡的日子。早安。。。我的2012
早安莫熙（虽然快中午了哈~新的一年继续加油~要好好养胃喝点粥什么的~
早安~~~ 昨晚熬到三点，现在继续起来复习.…这是过过嘴睡眠不足的一年，怨年…！
新年第一顿早餐超级丰盛哈~出门两趟喝普洱到现在还撑撑的~
蜂蜜醋水一杯 瓜子一把 疙瘩汤一碗 小笼包四个 半块鸭胗 凉拌菜 炸麻花 绝味的木耳和海带 一片早餐饼干 一块小点心 半杯黑咖
撑死鸟~我看今天就这一顿了~
早晨空腹称重46.6 新年真吉利哈哈~~
m酱注意身体熬夜伤身阿 我现在也在图书馆奋斗呢~
中午 一个猕猴桃 一勺黑芝麻酱 一盒低脂特仑苏
晚上称重47.4
新年第一天。。。晚上一家人一起吃火锅。虽然尽量少吃。。。但是，还是。。。。念在是新年第一天。外加姨妈来了。明天回归正常。。。108啊。。我的目标啊。快点快点实现。
打卡
早晨 蜂蜜醋水一杯 燕麦一小杯 半个面包 几口麻花 半个香芋酥 一块栗子面包 一块不知道啥红枣酥？ 反正都是点心。。 好久没吃晚上买回来愣是忍住早晨再吃。。 不可能不发胖但早晨消耗大~
中午 一口面包 一口栗子酥（恩就一口。。 半杯豆浆 几口地瓜 一杯燕麦 撑死鸟。。。
体重~
早晨46.9 称完就bb了。。 估计还能轻点~哈哈~
都没人啊啊啊我又光荣的暴了。。。妈的最后一次！！！！！！！！！！！！
本来想睡午觉可室友一走就忍不住了。。。 本来想吃个橙子好了。。吃完了不饱。。又吃了两片饼干。。 然后称体重发现才47.2。。我就后悔啊啊啊为啥要吃不然今天还能瘦。。反正吐也是吐吃多点再吐好了。。这什么思想啊啊啊
早餐饼干一大摞 点心一堆 伊利四个圈一支 可可派一个 一包猫耳朵 一包干脆面 （全是淀粉类。。。 一大杯燕麦 直不起腰来了都。。。
睡前来补卡。
今天早餐，爸爸下的面条半碗。
午餐。。。半碗米饭，几口青菜几楼豆腐。几口韭菜鸡蛋，外加几口红烧牛肉，一碗半蘑菇蛋汤！！！在家里只能靠少吃米饭，和多吃蔬菜少吃肉了。麻麻各种不允许我节食的。但又隔三差五嫌我胖。T^T怎么那么矛盾。
晚餐，果断不跟爸妈他们出去吃，一个人在家。蘑菇汤 半碗米饭 一块牛肉 几片香肠
怀听怀听…明天开始复习线代了。和我一样还没考试的一起加油啊。
你吃好多零食！！！怎么能这样～！！！
我上来了，前两天复习＋考试轮番轰炸，都忘记上来打卡，每天晚上刷夜的时候都点了吃的，这几天体重渐渐回升，又到了53.9, 明天最后一门考试，今天绝对不乱吃，下53又成梦想，但我一定要实现！
一起加油！
我昨天晚上也大胆吃了肉T-T，今天就返回到体重了！
补打卡
前天已经忘记了。。。 昨天早上一杯牛奶 75g全麦
中午 15g全麦（赶考试）
下午5点 晚饭一顿 吃了酱烧豆腐饭
7点 感觉非常疲劳 又吃了一份三明治 一杯芒果酸奶
9点换地方，吃了一个冰淇凌球，天知道我为什么会点。。。精神线大概早就断掉了⋯⋯
今天早上睡掉了
中午 苹果一个 现在在想要不要出去吃点午饭
来了！！！
明天考完最后一门直接回家！！！！！！yooooooo！！！！
明天补卡！！！
睡前称重47.6
我回家啦回家啦回家啦~~~~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈哈哈~~~
@已注销酱 估计接下来的一整个寒假 我会变成纯吃货。。。 当然零食高热量垃圾食品我还是会克制住的~~~ 麻麻说她要帮我调整饮食哈~ 所以我就理所应当开始吃吃吃啦~
以后不定时来打卡汇报体重~~ 过几天相册上真相~
现在喝着麻麻煮的鹰嘴豆豆浆 还有银耳莲子小米粥 哎哟我都要飞了～～
补卡～
昨天吃了什么忘记了。。只记得回家之后粑粑做的海米油菜 葱烧海参 一大碗红烧鱼 其实我想吃肉的 时不时话里透出不满。。吃完饭麻麻说粑粑特意做了些不发胖的东西就怕你不吃。。。 听完泪奔了要～～
昨天吃了不少 加上在空腹坐车华丽丽的晕车所以塞了点 。。
早晨46.9 晚上48.3 是有点多。。。 不过今早秤是47.5~ 就这样吧~~
你们都好瘦……我以后天天来转转，刺激刺激自己！
南瓜！！！我考完试啦！！！！我回家啦！！我好开心！！！！我51啦！！！！！！！！！！！！
打卡～～前两天考试考的都忘记打卡了⋯⋯对不起大家！组长回来了！！ 今天早上睡过去了 午饭是妈妈爱心牌鸡汤一碗～～～馒头四分之一个～～ 今天体重是 50.5!!! 不知道是不是家里的称坏掉了呀⋯⋯⋯⋯⋯⋯
为什么你们都回家了。。。T^T我这个2B学校还没开始考试呢。泪。。。
停课复习就是各种不正常吃饭。 早餐9点半一大杯牛奶燕麦。。。 中午一杯姜汁撞奶。我真的很不爱吃生姜o>_<o但是这几天真的身上太冷了。下午一边背书一边吃了5块饼干。 晚上5点多一杯布丁。。。现在还有一杯咖啡泡了还没喝呢。
就是这样，我去复习了。背书背书！！！烦人。
哇！！！！！！！ m酱你犀利了！！！！！ 马上就要两位数了！！！！！！！！！！！！！！！！！ 加油！！！！！！！！！！！！！！！！输点元气给你！！！！！！！！！！！！！
哈哈加油考试哈~~
中午 芝士焗饭一盆~ 哈哈哈真的是一盆~超级好吃~~~
下午 一个栗子酥 一块蒜香烤片
和麻麻逛街了哈~~ 走了俩小时~
晚上称重48.0
复习加油～～！！我发现复习消耗好大！！！瘦好多～！
对啊！！略激动，但是暗暗想是不是家里的秤坏了，因为我身材没有看上去像是接近100的人呀 打卡～～晚上吃了四分之一馒头 一碗鸡汤 一碗粥～～～～
哈哈哈不要这么没自信~ 瘦了几天之后才能看出来的~~~保持好这个体重就是你的了！
恩恩，一定要保持，决定各种聚会日本料理是首选，谁给我提芝士就跟谁翻脸！
我明天也要开始啦~ m酱你喜欢吃港式小吃么~ 话说奶黄宝凤爪虾饺什么的完全没有抵抗力阿。。。
今儿吃大餐啦~~~超满足~~~
早餐 金枪鱼三明治 三鲜肉包一个
中午 麻将油麦菜 诱麻诱辣蛙 奶黄宝 流沙包 叉烧包 豉汁凤爪 榴莲酥 ~
下午一个摩卡奶戟面包
我知道今儿吃多了。。。 过两天流质清肠~ 话说今儿染了头发好开森哈哈哈~
我喜欢的！超级喜欢！！！我经常吃的～～～～～现在减肥有所收敛，以前一个人也要叫六七份点心，而且叉烧肠粉和云吞面必点！！！
来打卡～这样我今晚就不会再吃啦～～
早餐 牛奶燕麦一碗＋超级好吃小鸡蛋两个～
午餐 特地跑到心爱的日本料理店，要了心仪已久的寿司饭～和bf一起，还点了铁板豆腐～乌冬～清酒蛤蜊～西柚伏特加（纯属心情好哈哈），苹果梅子苏打～ 我吃的分量都不多，最罪恶的东西是一个很好吃的蛋糕，芝士千层蛋糕！
晚餐 一碗小米粥 一些牛肉干 一根香蕉～
现在疯狂喝水中～
我也是疯狂喝水阿不知道为啥好渴 估计是外面的饭味精太多？
灌水前称重47.9 。。 我妈说我胖了。。。 吓死我了。。。
恩我怀疑是！最近吃饭口味淡掉很多～
哈哈哈，你妈妈吓死你的～不会胖的～
哈哈感觉你最近心情也是超好有没有·~
对呀～回到家一身轻松～处处舒服～吃嘛嘛香～
早安南瓜～我起床啦～～等着香喷喷的午饭呢～
哈哈我今儿早吃了麻麻蒸的小笼包好好次~~
话说这两天饭局略多有点扛不住阿。。 今儿早体重都快48了噗 。。。
你妈妈好厉害～
注意晚餐呀～～我这几天晚餐都是粥啥的～
打卡～ 午餐有点油有点多，我吃撑了⋯⋯
二两米饭＋萝卜粉条炖肉＋羊肝两片～
晚上决定菜和水果！
昨天晚上吃了也不少（捂脸。。。
话说回家果然是不好控制阿。。。 肿么办。。。
不好控制也要想办法控制呀，不能少吃就多运动！
打卡，下午橙子冰茶一杯 晚餐 一大碗小米粥 半碗牛肉干（这个真心吃多了⋯⋯）一个小鸡蛋 一个苹果
我晚上吃饭了。。。 明儿还有饭局。。。 啊啊啊啊
对了 今儿和闺蜜逛夜市 看到有卖东北粘豆包的就买了两份 结果一共四十二块钱 。。我俩是被坑了么。。
怎么这么贵？？？？？？？
打卡～～ 早餐～～小鸡蛋两个～一片全麦面包抹果酱～一根香蕉～一杯全脂牛奶～今天必须去买脱脂的⋯⋯全脂的实在不敢喝⋯⋯
我也很好奇为毛这么贵。。。 难道碰上那种新疆卖切糕的？ 我看也不像阿买的人还不少 。。。
补卡~
早晨 蜂蜜醋水一杯 粘豆包一个 三鲜肉包一个
中午 肉酱千层面 夏威夷披萨 金枪鱼沙拉 烤翅 餐包。。。。
下午茶 普洱 结果喝完了饿了。。 吃了个粘豆包 一点点零食 。。我妈买的大s推荐减肥饼干。。 尝了一个甜倒是不甜一看配料表我了个去不但热量爆棚里面还有反式脂肪这叫减肥饼干么！！！ 然后吃了个我爹秘制大肉包 哈哈
晚餐喝了一个伊利谷粒多 木有了~
现在抱着我妈打的红豆豆浆猛喝~ 我要去看动漫鸟~
今天我是真的想控制下的。。。 可我的食神闺蜜召唤我了。。。我就知道今儿泡汤了。。
早晨 蜂蜜醋水一杯 紫米薏仁银耳莲子粥
上午 一根香蕉
下午 芋圆一碗
晚上 麻辣香锅 酸辣蕨根粉 蟹黄豆腐 蛋炒饭 陈皮酸奶。。。
我不敢上称了。。。。
sorrisorri忘记大卡了⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 可是我已经不知道该怎么打了⋯⋯吃了好多都忘记吃了什么⋯⋯⋯⋯⋯⋯
啊啊啊啊啊。这下是真的很久都忘了来了。 这个节过得啊。。。继续继续。
每天每天每天来打卡。
咦。。。原来大家都很久没来了o>_<o你们怎么样了呀。。。这个节过来。。。T^T
节过的很颓废阿！ 现在又在减肥中拉～你呢～
可以开始重新来打卡拉～～～！
[内容不可见]
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
![[已注销]](https://img2.doubanio.com/icon/user_large.jpg){kind=icon}
