健身｜30天撸铁练1休1、每天至少30min有氧

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  momo 楼主 2021-08-01 22:10:10

  D1今天拉背了了了了、然后去公园散步了一小时，今晚好好睡觉明天上跑步机！

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  momo 楼主 2021-08-06 12:58:30

  8.5 练了手臂 1h有氧 ✅

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