大体重减脂打卡(已减103斤)
来自:新酱
大体重减脂 原始体重:132.6kg 今日体重:81kg 已减体重:103斤 每天坚持到健身房打卡 今天又是被教练虐爽的一天 跑步机快走五分钟,慢跑十分钟,循环走三十分钟。然后教练带着练一小时。整件衣服湿透透💪都可以掐出两斤汗水。开始慢慢的习惯了运动,一天不去出一身汗都感觉不舒服。





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