有暴食倾向吃零食刹不住车怎么办呜呜呜呜什么时候才能养成好的饮食习惯啊
来自: 柚子要开心
什么时候才能养成好的饮食习惯啊，知道就算瘦了也会继续变胖，家里真的不能买很多零食，但是家里又有其他人吃零食，我自己也控制不住我的手，摆在面前就想吃，吃得我好难受想哭。
今天睡完午觉醒来已经六点半了，就控制不住的吃了很多东西，晚饭前就已经吃了好多东西了，现在就已经吃撑了，不想再吃饭了，肚子已经吃饱吃痛了，然后自己内心没有获得一种满足感，还想继续吃，我真的好烦啊好烦毫无自制力的自己，明明不好吃的东西也能硬塞进去。
据不完全统计今天额外的热量就吃了三个老婆饼、两个土豆煎饼、一包小豌豆、两包辣条、一包日式海盐小圆饼、好多颗陈皮糖、一个黑金咸蛋黄饼干，还有一些不大记得清了。
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 总是因为一些面子上的事而内耗 (浅浅)
- 突然好丧希望有人为我打气 (本公主亲自冲浪)
- 不知道多久才能走出毕业的分离焦虑 (momo)
- 在大片的放假时间里很容易陷入迷茫 (钟绿)
- 用我的手机拍视频又嫌弃我的美颜参数 (咕噜咕噜咕噜噜)