请注意甄别小组里的医疗健康知识，科学、适度交流病情，涉及疾病的诊断、治疗、康复需以医务人员的专业意见为准，请勿在小组里问诊求方、交易药品，如遇非法行为可向站方举报，必要时保留全部信息并及时报警。
身体是革命本钱，保有健康向上的生活是底线
越过山丘
作为一名普通本科出身的银行小职员，在职场跌跌撞撞，早已被虐得体无完肤，每天下班已经没有精力去学习、看书、看娱乐节目，反而躺平花费不少时间在刷短视频、看豆瓣上，这样的状态持续了两三年，步入而立之年，膝下有娃，经济压力与日俱增，职业道路困惑已久，危机四伏，但身心健康不能落下。长年熬夜不运动的我从现在开始，一定要坚持调整睡眠作息时间、坚持每天喝2L白开水、少喝咖啡、每天户外运动30min，小小要求，但愿接下来1个月能坚持下来。钱难挣，屎难吃，趁着年轻，保养身心，加油。
生活还是要有希望
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