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每周至少四次下班后出门30分钟以上
出门辅助目的：
看十次日落；
去从没去过的商店5家；
记住家附近的13条街的名称。
以周结算，未完成次数转换为坐过山车（跳楼机、海盗船等）的次数。
读四本书
最近在读：刚开始《童年的终结》
半中间《鼠疫》
想读《到灯塔去》
最后一本待定
看电影、练尤克里里、跳绳随机填充。
工作之后，感觉生活失去了刻度，一周一晃而过，每月总在月末感叹，年底踌躇满志，在新的年底回看觉得一事无成。
虽然已经秋天了，但还是要再蹦哒几下。
还有，要早睡。
看完了《童年的终结》，感觉我的大脑受到了冲击，虽然也可能是熬夜的原因，但冲击也是确实感受。如果地球上只剩下了自己一个人，音乐应该确实是一个慰藉吧。头痛。真的讨厌入秋。
9.13-19出门：1 2 3 5 6，主要业务：倒垃圾、买水、跋山涉水地去吃饭。楼下不超过100米处有一家厨具店，我在这里住了1年零9个月一次都没去过，上周在家想了好多次先从最近的开始，澡都洗完了，硬生生拖到了人家打烊都没去。我可真行。之前经常路过的一家日用品店变成了一家食品店，啤酒吧成了一家中餐厅，披萨寿司店变成了一家居家用品店，最常去的银行都关门重修又营业了。 9.20又是为了吃饭出门的一天，上周期间偶然知道了尼采的永恒回归的思想，感觉被激励到了。高中老用尼采的名言，但是对他本人也完全不了解，第四本书可能要看看尼采吧。
9.21中秋，阴转雨，出门散步 一小时。近几年最早入睡的一天，22：30左右。下班后一个冲动买了个电钢，本来打算到生日再说。
9.22周三，持续阴天，恢复晚睡，大概半夜两点。电钢到了，兴致勃勃地架起来，这个兴致只持续了半小时大概，算是彻底认识自己了，有困难就放弃。之前买的投影仪也是一样，看电影直接就举着平板看了，根本懒得投影，而且开了投影仪，噪音巨大。睡前跟朋友聊了半小时的天，感觉以后的人生真的越来越艰难。舒适圈太舒适了，只想躺平。
9.23周四，现在已经周五了，认真练习了一下《欢乐颂》，虽然不是立刻就能了，但是还可以再继续一下下。照常下班出门倒垃圾，顺便散步，是个正经秋天了。
9.24-27周五加班，周六加班，周日补觉，周一疯狂想吃东西。越做计划，脑子越疯狂地抗拒做那件事，就是重要且紧急的那种。早睡、敷面膜真的皮肤会变好，但是要坚持啊啊啊，太难了，20十几年了依然这么废。
9.28普普通通一周二，吃完饭就睡觉的无聊的像猪崽子一样生活的一天，什么都不想干，就什么也没干。
9.29下班太无聊了，看了个电影，然后发现这个月又要结束了。摸摸肚子上的肥肉，决定还是出去跑跑步，大概2.5公里。天黑得越来越早，本来9点可以出门闲逛，现在要提前两小时了。之前10点街上还有很多人在看喷泉，现在很早就散了，除了街边长椅上的小情侣。昨天常去的小超市加了一台自助结账器，应该可以用了，又减少了一个需要交流的地方。每天都做一些繁杂的梦，记得到初中的时候还很少做梦。想去游泳。
9.30-10.4周四很烦躁，有很多事情要做，但什么都不想做。开始看一本书叫《独居的一年》，跟预期相去甚远。周五晚没有加班太久，但是还是到1点多才睡觉，因为周六要加班。本来预计2小时结束的会硬是拖了4小时，加上提前去的时间，感觉又是一个工作日。这周有4天都在煮方便面，但是也没有觉得自己多惨。加个鸡蛋就没有那么没营养了吧哈哈哈。本来安排在周日要完成的工作也一直拖着，这就已经10月过去4天了，这个月一定要去游泳！
10.5周二，deadline才是第一生产力，无限拖延的事情不带情绪去做，都没什么特别大的难度。之前都会在纸用完之前备上，现在打印机已经红灯了。每次用剪刀的时候都没了，每次买完都记得放在办公室了。下班后一起买齐。
10.6大概8点多不到九点就睡觉了，可能是一易拉罐啤酒的作用，还有可能是因为太冷了。早上醒来0度，到中午8-10度。《独居的一年》看了一章，最新进度45%，大概这周能看完。逝去的时间跟丢了的东西一样，在你意识到它的存在时，它已经不见了。蹉跎。观察楼建立的第三周最后一天，感觉没什么两样，确实应该也不是那还么快就产生变化的。
10.7-13没有来暖气的时候冻得要死，来暖气了天天开窗透气。周五加班，周六补觉，周日看完《独居的一年》。期间出去一趟超市，去了一次中餐馆。每个周末都阴天，然后周一放晴。最焦虑的是周一晚上虽然没什么特别值得焦虑的。然后一回头又半个月过去了。
因为楼主又短暂地对生活失去了希望，所以她什么都懒得写。
10.14-27，开始看一本书叫《时间回旋》，进度10%；练习了第二首曲子《莫斯科郊外的晚上》，依然很拉胯；上周六办了一张游泳卡，这周二鼓起勇气去了，差点淹死，好几年没有游，一进去就开始扑腾，泳池边缘台阶救我狗命。这周末去坐一个跳楼机，20米，应该问题不大。脑子还停留在上个月月底。
10.28-11.1，周四正常游泳，遇到一家五口，还有好几个老奶奶边游边聊天，万一活到了六七十，希望也能这么干。周五除了加班、去了一趟超市，完全不记得还干了什么，最大的可能是什么都没干。周六破天荒的地早起了，出去吃饭，加班半小时。周日几乎一整天都在刷剧，晚上走了两公里大概。周一，人类的使命就是工作。每到冬天就立誓，以后一定要去温暖的地方定居。
11.2—4拖延症发作，本应该上月月底完成的事一直拖到现在。天气越来越冷，却在街上频繁遇到流浪汉。感觉自己越来越麻木，对什么都没有感觉，除了厌烦。看黑镜《鳄鱼》那一集，就算科技没有发展，那种事也是会发生的吧，本来是一个车祸目击证人和抛尸帮凶，但是为了掩盖一个错误而犯下更大的错。人就是不能在正确的时间做正确且应该做的事。今天发现跟唱一首歌对对应简谱和唱名很有帮助。什么都不想做，也不想睡觉，也不知道明天为了什么醒来。
11.5—8周五本来要加班，结果十点多就昏睡过去了，可能之前熬夜的原因。天气越来越冷，立冬之后更加明显，本来每天走那几步路是感觉不到冷的，现在单趟就挺不住了，周六一整天都窝在家里，睡觉。周日总算清醒了一阵子干了点正事儿，但也是亡羊补牢式的行动。今天兴致勃勃地冲去游泳馆结果不开门，下次出门要提前看看。练了一个小时琴《梦中的婚礼》简易版，刚刚歇了一下刷手机，就看到一个弹原版又顺又好听的，人活在小世界应该很容易满足吧，没有对比就没有伤害，菜狗仍需努力。
11.9-15我讨厌冬天的几个理由：出门要穿很多衣服，即使只是扔个垃圾；路上积雪融化又结冰，搞得下坡路都尤其难走；眼镜起雾，换戴隐形，出门又得流泪半小时，虽然现在已经熟练很多；昼短夜长，夜晚提前了好几个小时。真的要换个地方生活！
11.16-18我果然还是个废物。昨晚看得《横道世之介》真的很搞笑，看到他去世的新闻的时候，并没有什么实感，但看到最后他妈妈写给祥子的信被读出来，真的止不住泪崩。最近看的书真的太压抑了，都是什么世界末日之类的绝望，尼采也拯救不了我。
11.19—20周五加班，然后周六半天都在睡觉，虽然日落之后出去走了那么500米。倒计时100来天的时候是想减肥来着，50天的时候完全没什么变化。每次坚持那么几天就开始狂吃的反扑。果然很废。而且就算真的重复了无数次这样的生活，我还是废到没有力气改变，从小学边看电视边写作业，然后拖到第二天早上上学前痛哭流涕到现在的deadline之前赶工，完全没有任何长进。而且小时候还会有压力，因为在老师面前会感到与生俱来的害怕和压迫感，现在领导只要不会立马把你辞退，就还有机会补救。把自己的拖延和懒惰归咎于环境根本也于事无补，但这可能也参与了塑造我成为我这个过程。羡慕有梦想有信仰的人，目前或者很长一段时间到此刻都不知道明天为了什么醒来，希望自己明后年有勇气去做一份自己真正想做的，且引以为豪的工作吧。
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