关于游泳的塑型作用

自学自由泳入门4个月了，每个月出勤基本在25天以上。

我180cm，体重一直在135斤左右。有的时候不爱吃饭就会突然瘦到120+，偶尔吃多了体重也不会长（可能是我压根不会让自己吃多。。）之前一直很担心自己的体重，想长到150左右能壮实点，奈何实在是没胃口吃饭。后来开始游泳，体重基本稳定在140左右，偶尔一两天没胃口不想吃，体重也不会突然再掉下去。

虽然游泳还是没能帮我增加胃口，但是让我上肢看起来不那么瘦弱了，身上的肉紧实了不少，甚至还能看到马甲线。每天胸背都酸，练了蝶泳后腰腹也开始酸了。我现在很好奇，体重只多了4斤，但是感觉肌肉大了不少，这些肌肉都是哪来的。。我以前135斤是那种瘦弱的样子，身上也没啥脂肪的。

曾经长跑过一年，也是每个月出勤25天左右，每天跑30分钟大概快6公里的样子，当时硬生生把自己体重从132跑到了120.。。外人评价是“越跑越瘦”。同样都是有氧运动，游泳这效果真是挺不错的