出谋划策｜在人多的环境容易压抑自己怎么办？

▪在人多的（多一点也是）环境会容易压着不去表达自己观点和想法，容易迷失自己真正的想法，和真正想做某些事的动机。╯﹏╰

▪（注：是身边的人，不是有共同目标的人。毕竟人各有志，身边的人目标不同是很正常的。如果在家里或者和比较比较亲近的人，或者志同道合、三观相似的人在一起会好些。）

▪压抑自己后会产生内耗，会觉得疲倦，陷入平静但迷茫的行尸走肉状态。停留这个状态会产生惰性⊙﹏⊙，初期会产生诡异的舒服（因为不用动脑子），让人懒于改变回去，后期就会开始懊恼、产生内耗，会感到疲倦；每当陷入其中，都需要一点点点的时间寻找迷失的自己等等。

▪自我感觉可能是长期压抑自己的后遗症，难以做到的完全释放。以及可能是在意他人想法，比较自我为中心。以及比较逃避和别人起冲突、产生摩擦，甚至磨合的情况。

▪初步的想法是通过独处或者比较安静的环境来恢复。但是楼主社交技能比较拙劣，也比较喜欢用这个借口逃避社交等等(◎_◎;)晕。突然又想到了可以每天都给自己独处的时间，用于冷静冷静和以及社交的时间。避免长时间呆在人多的环境，平衡好独处和社交类活动。

▪好像想到了用一句话概括这个行为：怕做自己伤害到别人（尤其在人多的环境、集体场合），于是自然而然就选择了放弃思考😅。（但是不做自己很难受是真的）

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